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運動、減量、健康的な食事、禁煙は、高血圧（高血圧）をコントロールし、全体的な健康を改善するのに役立ちます。一部の人々は、これらのライフスタイルを変更した後、血圧を制御するために薬物を必要としないことに気づきます。ただし、血圧の薬の服用をやめる前に、医師と協力してリスクとベネフィットを評価する必要があります。
高血圧医師ディスカッションガイド
次の医師の予約のための印刷可能なガイドを入手して、適切な質問をしてください。
高血圧の薬を止める
継続的な治療の必要性について情報に基づいた選択を行うには、まずあなたと医師が高血圧の原因を確認する必要があります。
高血圧の原因には次のものがあります。
- 喫煙
- 太りすぎまたは肥満
- 運動不足
- 食事に塩が多すぎる
- 過度のアルコール摂取
- 高齢
- 高血圧の家族歴
- ストレス
- 慢性腎臓病
- 糖尿病
- 甲状腺障害とがん
- 睡眠時無呼吸
高血圧の原因となる要因は、一般に2つのカテゴリに分類されます。変更可能と変更不可能です。
変更可能な要素とは、食事や活動レベルなど、変更可能な要素です。遺伝学や年齢のような他のものは、あなたが制御できる要因ではありません。
症例の90〜95％では、高血圧の正確な原因は決してわかりません。このタイプの高血圧は「本態性高血圧」または「原発性高血圧」と呼ばれています。
高血圧が主に変更可能な要因に関連していると医師が判断し、変更後に血圧の測定値が正常化した場合は、投薬を継続する必要があるかどうかについて話し合う時期かもしれません。
研究では、患者がライフスタイルを変えてから薬物療法を中止するまでに正常な血圧を維持する必要がある期間を正確に確定するまでには至っていませんが、いくつかの研究では、6か月から2年間待機することを示唆しています。
最終的に、決定は主観的であり、各人のニーズは個別に評価する必要があります。ただし、体重が減り、健康的な食事と運動プログラムを継続し、禁煙した場合、医師は投薬なしで試験期間を試すように決定することがあります。
薬の服用をやめ、血圧が再び上がった場合は、いつでも治療を再開することができ、加えてライフスタイルの変更を続けることができます。
血圧の薬を止めるべきではないとき
高血圧が家族歴などの変更不可能な要因やさまざまな要因（慢性疾患など）によるものである場合は、薬の服用を中止できないことがあります。
年齢は高血圧の独立した危険因子であり、慢性疾患の管理がより複雑になる傾向があるため、これは特に高齢者に当てはまります。
正常血圧とは何ですか？
2017年に、米国心臓病学会は、正常血圧のしきい値を 130/80 mm Hg （以前は、カットオフは140/90 mm Hgでした）
情報に基づいた決定
より健康的なライフスタイルの選択をすることは、薬物を避けること以上のものです。それはまたあなたの人生の質と長さを改善することです。
あなたがライフスタイルを変えたとしても、あなたの医者はあなたが薬で高血圧を治療するのをやめたくないかもしれません。彼らの理由に耳を傾け、落胆しないようにしてください。
あなたは罰せられておらず、医師の勧めは必ずしも健康状態が悪いということではありません。あなたのケースでは、あなたの医者は治療を続けることの利点が停止の潜在的な結果を上回ると決定しました。
薬物治療は避けた方がよいかもしれませんが、高血圧を治療するために薬を服用することには本質的に「悪い」ことは何もないことを知ってください。
高血圧薬の完全ガイド降圧薬は中毒性がなく、副作用は一般に管理できます。しかし、血圧の薬にはさまざまな種類があります。
研究によると、高血圧のある人に最適なタイプは、他の人にとって最良の選択ではない可能性があります。あなたの医師は、どの降圧薬が最も安全で最も効果的であるかを決定するのを助けることができます。
ベリーウェルからの一言
あなたのライフスタイルの変化があなたの血圧を改善したように見えたとしても、あなたの医者と話すことなくあなたの薬の服用をやめないでください。
血圧の薬を服用し続けるという医師のアドバイスに同意しない場合は、セカンドオピニオンを得ることができます。あなたはあなたの健康について決定を下す権利があります-あなたの選択が知らされていることを確認してください。
薬なしで高血圧を治療する方法- 共有
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