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骨粗しょう症は、骨を構成する組織が徐々に悪化する慢性疾患です。骨粗しょう症の症状がほとんどないため、「無症候性疾患」と呼ばれることがあります。時間が経つにつれて、新しい骨形成のペースは骨量減少に追いつくことができません。同様に、骨量の減少は骨格を弱め、骨を弱く、壊れやすく、そしてより多孔性に、そしてより骨折しやすくします。多くの要因が骨粗しょう症に寄与する可能性がありますが、骨の健康は運動、カルシウムとビタミンDの摂取量の維持、喫煙の回避、アルコール摂取量の制限を通じて最適化できます。骨粗しょう症の兆候や症状に目を光らせている場合は、それらが発生した場合に、治療をすぐに始めることができます。
骨粗しょう症の頻繁な症状
骨粗しょう症は通常、骨折が発生するまで症状を引き起こしません。それでも、特に脊椎内で発生した場合は損傷がないため、骨への損傷が続いていることに気付かない場合があります。
低エネルギー骨折は骨粗しょう症の診断の可能性を示しています。骨粗しょう症の検査を受ける必要があることを示すその他の徴候および症状には、以下のものがあります：
- 身長の低下または前かがみの姿勢
- 突然の背中の痛み
低エネルギー骨折
ほとんどの人は骨折しましたが、通常、怪我を引き起こす大きな力があります。高所からの落下後の骨折、自動車事故、またはスポーツ傷害は理にかなっています。ただし、最小限の力で骨を折る場合は、骨粗しょう症を考慮する必要があります。
高さの低下または前屈
脊椎の圧迫骨折は、けがをせずに発生する可能性があり、その結果、検出されないか、背中の緊張が原因となる場合があります。複数の椎骨が関与している場合、人は背が低くなるか、脊椎に異常な湾曲が生じる可能性があります。
圧迫骨折のある人の典型的な外見は、身をかがめた姿勢の低身長です。
突然の背中の痛み
突然の背中の痛みは、明らかな原因はありませんが、脊椎の圧迫骨折の兆候である場合があります。
引っ張った筋肉に背中の痛みを弱めることは簡単ですが、骨粗しょう症の危険因子があり、原因を特定できない持続的または激しい背中の痛みを経験している場合は、それをチェックアウトすることをお勧めします。
まったく症状がない
骨粗しょう症の多くの人々は、骨折が発生するまで、彼らが病気である兆候がないことに注意してください。
そのため、骨粗しょう症を発症する危険因子を知ることが重要です。いくつかはあなたの管理下にありませんが（例えば、女性であること、病気の家族歴）、他のもの（例えば、喫煙、座りがちな生活、低カルシウム摂取量）は変更可能です。あなたに当てはまるものがある場合、それは余分に注意する価値があります疑わしい症状をチェックアウトすることについて。
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合併症
骨粗しょう症の最も明白な合併症は 骨折。これらは、特に脊椎や股関節にある場合は非常に深刻で、健康に深刻な影響を与える可能性があります。
もろさの骨折は、通常は骨折を引き起こさない機械的な力から生じます。たとえば、立っている高さ以下からの転倒は骨折につながるべきではありませんが、骨粗しょう症の人ではそうなります。
骨粗しょう症関連の骨折は、家の周りの転倒の結果として発生する可能性があります。
幸い、これらの怪我のリスクを最小限に抑えるために実行できる手順があります。以下が含まれます：
- 服用中の薬や、めまいや転倒につながる可能性があるかどうかを医師に尋ねる
- 介入を実施できる家の安全性評価を検討する（例：階段の手すりの設置、滑り止めのバスマットの配置、照明の改善など）
- ほとんどの曜日で30分の体重負荷運動を行う
- 週に2〜3日、筋肉を強化する運動を行う
- 転倒のリスクを最小限に抑えるためにビジョンを定期的に評価する
いつ医者に会うべきか
骨粗しょう症の診断は、2つの方法のいずれかで行うことができます：脆弱性骨折、特に脊椎、股関節、手首、上腕骨（上腕）、肋骨、骨盤の存在によるか、または骨ミネラル密度試験によるかのいずれかです。骨粗しょう症の症状に気づいたり、多くの危険因子がある場合は、スクリーニングを受けることが最善の方法です。
骨粗しょう症をスクリーニングし、骨量減少の軽度の段階（オステオペニアとして知られている）で早期に発見することは、骨折を発症するリスクを減らすための鍵となります。