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喘息の症状はさまざまな環境で悪化する可能性があり、季節によって異なる可能性があり、冬も例外ではありません。気道を刺激する乾燥した寒い冬の天候以外に、室内で過ごす時間が長くなると、室内の刺激物（およびアレルギー性喘息の場合、ペットのふけやほこりなどのアレルゲン）への曝露が増加します。冬はまた、喘息を悪化させる可能性のあるウイルスのリスクが高まる可能性があります。冬の間は喘息の重大な症状しか見られない可能性がありますが、それは他の時期には呼吸困難を経験できないという意味ではありません。冬の喘息の再発の特定の原因を認識することは、それらを回避し、より効果的な治療を導くのに役立ちます。
Wintern喘息トリガー
屋内と屋外の季節変化は、肺に炎症を引き起こし、気管支痙攣（気道の突然の狭窄）を引き起こす可能性があります。これらの肺の変化は喘鳴、喘鳴、息切れ、胸の圧迫感などの症状を引き起こします。
屋外
一部の人々にとって、冬の喘息になると、外の気候が主要な要因になります。寒い天候は気道を反応させ、喘息を引き起こします。そして、特に運動誘発性喘息の場合は、寒い中で激しい運動を行うと、気管支収縮や喘息症状の悪化を引き起こす可能性があります。
工場の生産、風、湿度などの要因により、あなたが住んでいる場所に応じて、屋外汚染物質の濃度（潜在的な喘息の引き金となるもの）は季節を通じて変化する可能性があります。さらに、冬の間の大気中の酸素と窒素酸化物の濃度の変化は、喘息の悪化に関連付けられています。
冬に日光が当たらないと、ビタミンDが不足する傾向があります。ビタミンD欠乏症は喘息の悪化に関連しています。
そして、冬にそれほど寒くない地域に住んでいる場合、花粉のような屋外の喘息の誘因は、実際には完全に消えることはありません。つまり、彼らは一年中あなたの症状を引き起こすことができます。
屋内で
あなたの屋内環境は冬に喘息を誘発する可能性が高く、また、室内で過ごす時間が長いため、喘息を誘発する空気の粒子を吸い込む可能性があります。
冬に特に活発になるいくつかの一般的な屋内喘息のトリガーには次のものがあります。
- ダストダニ
- 屋内金型
- 昆虫とマウスのアレルゲン
- 動物のふけ：あなたとあなたの両方が内部で過ごす時間の増加 そして あなたのペットは、よりふらふらとそれにさらされることを意味します。
クリーナーへの曝露は喘息の引き金にもなり得るため、極端な洗浄が必ずしも喘息を制御するための答えではないことに注意してください。
炉を屋内でオンにすると、喘息を引き起こす小さな粒子がフィルター、通気孔、カーペットからかき混ぜられ、自宅や職場の空気中を循環する可能性があります。暖炉やストーブでの薪火も喘息を悪化させる可能性があります。
窓ガラスの結露でさえ悪化を引き起こす可能性があります。
また、喫煙者が寒さの中で外に出るのをためらっている場合は、冬の数か月間、より頻繁に間接喫煙をしているかもしれません。
感染症
呼吸器感染症は喘息の入院の主な原因です。一般に、伝染性の呼吸器感染症は冬季により多く見られる傾向があります。
呼吸器感染症は炎症を増加させ、喘息の影響を悪化させます。また、これらの感染症は気管支痙攣を引き起こし、喘息発作のリスクを高めます。
ウイルス性喘息について知っておくべきこと診断
冬に呼吸が困難になる傾向があること、またはその時期に胸が圧迫されることが多いことに気付いた場合は、医師に相談してください。断続的な息切れ、喘鳴、咳、胸部圧迫などの呼吸器症状は喘息である可能性があります。
喘息が診断されていない可能性はありますが、これらの症状は、診断された喘息が冬に特別に引き起こされることを意味する場合もあります（あるいは、シーズンがわからない場合もあります）。
あなたの医学的評価には、病歴と身体診察、および診断検査が含まれます。肺感染症が懸念される場合は胸部X線が必要であり、呼吸に障害があると思われる場合は肺機能検査（PFT）を受けることがあります。
さらに、喘息固有の診断テストがある場合があります。気管支刺激チャレンジテストは、喘息トリガーへの暴露後の肺機能の変化を評価します。気管支拡張薬の反応テストでは、気管支拡張薬の投与前後の肺機能を測定します。
冬の数か月間に喘息の症状がより問題となると思われる場合、診断テストは、状態が悪化している時期の喘息の診断とより一致している可能性があります。
喘息の診断方法治療と予防
喘息の症状が季節的なものである場合は、医師が必要に応じて異なる種類または用量の喘息コントローラーを処方することがあります。冬の投薬計画は、他の時期とは異なる場合があります。
喘息発作の治療には、レスキュー吸入器を使用する必要があります。レスキュー吸入器を使用する必要がある頻度を追跡することは、医師が治療計画をさらに調整するのに役立ちます。
冬に喘息が主に悪化する傾向がある場合は、レスキュー吸入器がしばらく使用されていなかった可能性があります。必要に応じて、有効期限を確認し、寒い月の前にリフィルを入手してください。
次のような市販薬を使用して、他の喘息の症状を緩和することもできます。
- 抗ヒスタミン剤
- 鼻充血除去スプレー
- 鼻ステロイドスプレー
- 目薬
- 生理食塩水鼻洗浄/洗浄
暮らし
症状のパターンを追跡することが重要です。自宅と職場で症状が変化するかどうか、暖房や扇風機をオンにすると喘息に影響するかどうかなどをメモします。特定のトリガーを認識した場合、それらを回避することで喘息の発症を防ぐことができます。
冬の間、いくつかの予防策に特別な注意を払う必要があるかもしれません。これらには以下が含まれます：
- 家庭用暖房システムにフィルターを使用する
- ほこりをたまらせない
- 病気の人とアイテムを共有したり、握手をしたりすることで上気道感染を回避する
- 感染を防ぐために、頻繁に手を洗い、顔から手を離す
- 推奨されるワクチンの入手
- 可能であれば、日光を毎日浴びる
- 外にいるときは冷たい空気を吸い込まないようにフェイスマスクを着用する
- 外の気象条件が喘息を悪化させるときに室内に留まる
- 強力な免疫システムのために健康的に食べる
- 薪の周りにいるのを避ける
ベリーウェルからの一言
冬は、喘息があるときにいくつかのユニークな課題を提示します。屋内と屋外の両方のトリガーによって症状が発生する可能性があり、環境は冬と夏などでは異なる場合があります。あなたとあなたの医療チームは、喘息の季節変動に合わせて喘息の治療と予防の計画を調整することが重要です。
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