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PCOSの女性は、多くの場合、肌に特有の課題に直面しています。にきび、黒皮症、皮膚タグ、異常な発毛などの問題はすべて非常に一般的であり、非常に面倒な場合があります。多くの女性は、PCOSから皮膚やフケも報告されています。冬は私たちの肌にとって一年の中で厳しい時期です。冷たい空気は非常に乾燥し、刺激を与える可能性があり、ラジエーターを介した熱ポンプは役に立ちません。
PCOSの女性は、状態に関連するホルモンの変化のため、これらの問題に対処するのが特に困難な場合があります。
良い保湿剤やボディバターに投資する
乾燥肌は寒い気候で特に問題があるため、良い濃厚な保湿剤を見つけて頻繁に塗ることが重要です。
暖かいシャワーの直後に全身に塗ると、毛穴が開いてクリームが吸収されます。
特に頻繁に手を洗う場合は、一日中ハンドクリームを塗ってください。
アルコールベースの消毒ジェルは、手の皮膚を非常に乾燥させることに注意してください。アロエのような皮膚軟化剤を含む手の消毒剤を選び、頻繁に保湿することを忘れないでください。
皮膚が敏感な場合は、皮膚を刺激する可能性のある香料を避けてください。ココナッツオイルなど、すべて天然の保湿剤の使用を検討してください。
お湯を見る
屋外の温度が下がると、温かいお風呂やシャワーが心地よいように聞こえるかもしれませんが、お湯はその天然油の皮をむくことができます。
温水浴槽、サウナ、温水浴槽で長時間過ごすことは避け、シャワーは短く、水を立てるのと同じくらい涼しくしてください。
その後すぐに濃いクリームを塗ります。
あなたの皮膚科医を参照してください
上記の方法で効果がなく、ひび割れ、かゆみ、または炎症を起こしている場合は、皮膚科医の診察を受ける必要があります。
皮膚の問題は、通常の乾燥した冬の皮膚よりも複雑な場合があります。
医師は、湿疹、乾癬、細菌や真菌の感染症など、ほとんどの皮膚の状態を診断でき、より効果的な治療を処方できるはずです。
あなたのにきびの世話をします
乾燥肌はにきびを悪化または悪化させる可能性があります。あなたが冬に悪化することに気づいた場合、あなたのスキンケアルーチンに変更を加えることが必要になる可能性があります。
保湿、オイルフリーの石鹸と角質除去剤を使ってみてください。死んだ皮膚細胞は毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こす可能性があります。
アルコールを含む製品は、皮膚への乾燥効果があるため、避ける必要があります。
症状を迅速に管理する
乾燥したかゆみを伴う皮膚に加えて、PCOSの女性は、皮膚のタグや表皮の黒ずみとして知られる状態の発生に気づく場合があります。これは、首の後ろ、太もも、または上に見える、濃く、厚く、ビロードのような皮膚の斑点です。外陰。
これらは両方とも、PCOSに関連するホルモンの変化、つまりアンドロゲンとして知られている特定のホルモンの上昇の結果です。
これらは時々より深刻な何かの徴候である可能性があるので、あなたはあなたの医者にチェックインするべきです、あなたの医者はこれらの症状への対処を助けるために治療のコースを勧めることができます。
皮膚のひだの暗くてビロードのようなパッチの治療