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概要
1日に3〜4回、約20分間、おなかの上に寝ます。あなたの胃の上に横になっているとあなたの腰の筋肉を伸ばすのに役立ちます。
レビュー日5/12/2018
更新者：Laura J. Martin、MD、MPH、ジョージア州アトランタの内科およびホスピスおよび緩和医療で認定されたABIM理事会。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム
著者:
Louise Ward
作成日:
7 2月 2021
更新日:
27 4月 2024