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あなたは負傷した尾骨の治療を受けました。尾骨は尾骨とも呼ばれます。それは背骨の下部にある小さな骨です。
家では、あなたの尾骨がうまく治るようにあなたの尾骨の世話をする方法についてのあなたの医者の指示に必ず従ってください。
あなたの傷害についての詳細
大部分の尾骨損傷は、あざと痛みにつながります。まれに骨折や骨折がある場合もあります。
テールボーンによる怪我は、滑りやすい床や氷などの硬い地面への後方への落下によって引き起こされることがよくあります。
尾骨損傷の症状は次のとおりです。
- 腰の痛みや圧痛
- お尻領域の上に痛み
- 座っているときの痛みやしびれ
- 背骨の付け根の周りのあざと腫れ
何を期待します
尾骨の損傷は非常に痛みがあり、治癒が遅いことがあります。傷害を受けた尾骨の治癒時間は、傷害の重症度によって異なります。
- 骨折した場合、治癒には8〜12週間かかります。
- あなたの尾骨の傷害があざであるならば、治癒は約4週間かかります。
まれに、症状が改善しないことがあります。ステロイド薬の注射を試みることがあります。尾骨の一部を切除する手術はある時点で議論されるかもしれませんが、傷害後6ヶ月以上まではそうではありません。
症状の軽減
症状を軽減する方法については、医療提供者の指示に従ってください。これらの手順は、怪我をした後の最初の数日または数週間にお勧めです。
- 痛みの原因となる身体活動を休めて止めます。あなたがより安静になればなるほど、ケガはより早く治癒することができます。
- 最初の48時間目を覚ましながら1時間に約20分、それから1日に2〜3回、あなたの尾骨を氷結させます。肌に直接氷をかけないでください。
- 座っているときはクッションまたはジェルドーナツを使用してください。中央の穴が尾骨を圧迫します。ドラッグストアでクッションを買うことができます。
- たくさん座っないでください。眠っているとき、尾骨から圧力を取り除くためにあなたの腹の上に横になります。
痛みの場合は、イブプロフェン（Advil、Motrinなど）またはナプロキセン（Aleve、Naprosynなど）を使用できます。あなたは処方箋なしでこれらの薬を買うことができます。
- けがをしてから最初の24時間は、これらの薬を使用しないでください。彼らは出血のリスクを高める可能性があります。
- あなたが心臓病、高血圧、腎臓病、肝臓病を持っているか、過去に胃潰瘍や内出血をしたことがあるならば、これらの薬を使う前にあなたのプロバイダーと話してください。
- ボトルに推奨されている量を超えて、またはあなたの医療提供者があなたに服用を勧めている量を超えて服用しないでください。
トイレに行くのは痛いかもしれません。便秘を避けるために、たくさんの食物繊維を食べ、たくさんの水分を飲みましょう。必要に応じて便軟化剤を使用する。あなたはドラッグストアでスツール柔軟剤を買うことができます。
アクティビティ
あなたの痛みがなくなるにつれて、あなたは軽い身体活動を始めることができます。ウォーキングや座っているようなあなたの活動をゆっくりと増やしてください。あなたがすべき：
- 長期間座ったままにしないでください。
- 硬い面の上に座ってはいけません。
- 座ってクッションやジェルドーナツを使い続ける。
- 座っているときは、それぞれのお尻を交互に入れます。
- 不快感がある場合は活動後の氷。
ファローアップ
怪我が予想通りに治癒している場合、あなたの医療提供者はフォローアップする必要がないかもしれません。怪我がより深刻であるならば、あなたはたぶんプロバイダーに会う必要があるでしょう。
医者を呼ぶとき
次のいずれかがある場合は、プロバイダに連絡してください。
- 片足または両足の突然のしびれ、刺痛、または脱力感
- 痛みや腫れの突然の増加
- 怪我は予想通りに治癒していないようです
- 長期の便秘
- あなたの腸や膀胱を制御する問題
代替名
尾骨損傷;尾骨骨折;コクシジニア - アフターケア
参考文献
ボンドMC、アブラハムMK。骨盤外傷。に：Walls RM、Hockberger RS、Gausche-Hill M、eds。 ローゼンの救急医療：概念と臨床診療。第9版ペンシルベニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2018年：第48章
Buttaravoli P、Leffler SM。尾骨骨折：（尾骨骨折）。で：Buttaravoli P、レフラーSM、エド。 軽微な緊急事態。第3版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2012年：第106章
レビュー日10/11/2018
更新者：Jesse Borke、MD、FACEP、FAAEM、FDR Medical Services / Millard Fillmore郊外病院（ニューヨーク州バッファロー）の主治医。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム