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タバコのニコチンは、アルコール、コカイン、モルヒネのように中毒性があります。
原因
タバコはその葉のために育てられた植物であり、それは燻製、かみ砕かれ、または嗅がれています。
タバコにはニコチンという化学物質が含まれています。ニコチンは中毒性の物質です。
米国の何百万という人々が喫煙をやめることができました。米国での喫煙者の数は近年減少していますが、無煙タバコの使用者の数は着実に増加しています。無煙タバコ製品は、口、頬、または唇の中に入れて吸い込むか噛むか、または鼻腔内に入れる。これらの製品に含まれるニコチンは、たばこを吸うのと同じ割合で吸収され、中毒は依然として非常に強いです。
喫煙と無煙タバコの使用はどちらも多くの健康上のリスクを伴います。
症状
ニコチンの使用は体にさまざまな影響を及ぼします。できる：
- 食欲を減退させる - 体重増加を恐れているため、喫煙をやめたくない人もいます。
- 気分を高め、人々に幸福感を与え、そして恐らくは軽度のうつ病を和らげることさえあります。
- 腸内の活動を高めます。
- より多くの唾液と痰を作ります。
- 心拍数を毎分約10〜20拍で増やします。
- 血圧を5〜10 mm Hg上げます。
- 発汗、悪心、および下痢を引き起こす可能性があります。
- 記憶力と注意力を刺激する - たばこを使う人は、たばこを使って特定の仕事を遂行し、上手に行動するのを助けます。
あなたが最後にタバコを使用してから2〜3時間以内にニコチン離脱の症状が現れます。毎日最長の喫煙をしたり、より多くのタバコを吸った人は、禁断症状を起こす可能性が高くなります。やめている人の場合、症状は約2〜3日後にピークに達します。一般的な症状は次のとおりです。
- ニコチンへの強い欲求
- 不安
- うつ病
- 眠気や睡眠障害
- 悪い夢と悪夢
- 緊張感、落ち着きのない、または欲求不満
- 頭痛
- 食欲と体重増加の増加
- 集中する問題
通常のタバコから低ニコチンタバコに切り替えるとき、または喫煙するタバコの数を減らすときに、これらの症状の一部またはすべてに気付くことがあります。
処理
喫煙や無煙タバコの使用をやめるのは難しいですが、誰でも行うことができます。喫煙をやめるにはたくさんの方法があります。
あなたが辞めるのを助けるためのリソースもあります。家族、友人、同僚は協力的かもしれません。あなたが一人でやろうとしているならば、タバコをやめるのは難しいです。
成功するには、本当にやめたいと思う必要があります。喫煙をやめたほとんどの人は過去に少なくとも一度失敗しました。過去の試みを失敗と見なさないようにしてください。それらを学習経験と見なしてください。
ほとんどの喫煙者は、喫煙に関して生じた習慣をすべて打破するのは難しいと感じています。
禁煙プログラムはあなたの成功のチャンスを改善するかもしれません。これらのプログラムは、病院、保健省、コミュニティセンター、職場、および国内機関によって提供されています。
ニコチン補充療法も役に立つかもしれません。それは低用量のニコチンを供給する製品の使用を含みますが、煙の中に見られる毒素のどれもありません。ニコチン代替品は次の形で提供されます。
- ガム
- 吸入器
- のどロゼンジ
- 鼻スプレー
- 肌のパッチ
あなたは処方箋なしで多くの種類のニコチン代替品を買うことができます。
あなたのヘルスケア提供者はあなたがやめるのを助けるために他のタイプの薬を処方することもできます。バレニクリン（Chantix）およびブプロピオン（Zyban、Wellbutrin）は、脳内のニコチン受容体に影響を与える処方薬です。
これらの療法の目的は、ニコチンへの欲求を和らげ、離脱症状を緩和することです。
医療専門家は、電子タバコはタバコの喫煙に代わる療法ではないと警告しています。ラベルの情報が間違っていることが多いため、電子タバコのカートリッジに含まれるニコチンの量は正確にはわかりません。
サポートグループ
あなたの提供者はあなたに喫煙プログラムをやめるように紹介することができる。これらは、病院、保健省、コミュニティセンター、職場、および国内機関によって提供されています。
見通し（予後）
喫煙をやろうとしている人は、最初は成功しないと落胆することがよくあります。研究によると、試行回数が多いほど成功する可能性が高くなります。禁煙しようとした後に喫煙を再開した場合は、あきらめないでください。うまくいったこと、うまくいかなかったことを見て、喫煙をやめるための新しい方法を考えて、もう一度やり直してください。
考えられる合併症
タバコの使用をやめる理由はもっとたくさんあります。タバコからの深刻な健康上のリスクを知ることはあなたがやめるように動機付けるのを助けるかもしれません。タバコおよび関連化学物質は、癌、肺疾患、および心臓発作などの深刻な健康上の問題に対するあなたのリスクを高める可能性があります。
医療専門家に連絡する場合
あなたが喫煙をやめたい、またはすでにそうしていて、禁断症状を起こしているのなら、あなたの医療提供者に相談してください。あなたの医療提供者は治療法の推薦を手伝うことができます。
代替名
ニコチンからの撤退喫煙 - ニコチン中毒と離脱。無煙タバコ - ニコチン中毒;葉巻の喫煙パイプ喫煙無煙スナッフ。たばこかみたばこ;ニコチン中毒とタバコ
画像
タバコの健康リスク
参考文献
Benowitz NL、ブルネッタPG。喫煙の危険性と禁煙で：Broaddus VC、メイソンRJ、Ernst JD、他編。 マレーとナーデルの呼吸器医学の教科書。第6版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第46章
Rakel RE、ヒューストンT.ニコチン中毒。で：Rakel RE、Rakel DP、eds。 家庭医学の教科書。第9版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第49章
Siu AL;米国予防サービス特別委員会妊娠中の女性を含む成人におけるタバコの禁煙に対する行動的および薬物療法的介入：米国予防サービス特別委員会の勧告 アンインターンメッド。 ２０１５年； １６３（８）：６２２〜６３４頁。 PMID：26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730。
レビュー日6/28/2018
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム