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日焼けは、あなたが太陽または他の紫外線に露出し過ぎた後に起こる皮膚の発赤です。
検討事項
日焼けの最初の兆候は数時間現れないかもしれません。あなたの肌への完全な効果は24時間以上現れないかもしれません。考えられる症状は次のとおりです。
- 手触りが温かい、赤くてやわらかい肌
- 数時間から数日後に発症する水疱
- 発熱、悪寒、悪心、または発疹を含む重度の反応（時には中毒と呼ばれる）
- 日焼けの数日後の日焼けした部分の皮膚のはがれ
日焼けの症状は通常一時的です。しかし、皮膚細胞へのダメージは恒久的なものであることが多く、皮膚がんや皮膚の早期老化など、長期にわたる深刻な影響を与える可能性があります。肌が痛みを感じて赤くなり始める頃には、ダメージが与えられています。痛みは日光曝露後6〜48時間の間に最悪になります。
原因
日焼けは、太陽または他の紫外線光源への曝露量が、メラニンが皮膚を保護する能力を超えると発生します。メラニンは皮膚の保護着色剤（色素）です。肌の色が薄い人は日中の日照時間が15分以内で日焼けすることがありますが、肌の色が薄い人は同じ時間帯に耐えることができます。
覚えておいてください：
- 「健康的な日焼け」のようなものはありません。保護されていない日光への曝露は、皮膚の早期老化および皮膚癌を引き起こす。
- 日光にさらされると1度と2度の火傷をすることがあります。
- 皮膚がんは通常成人期に発症します。しかし、それは幼児期に早くも始まった日光曝露と日焼けによって引き起こされます。
日焼けを起こしやすくする要因：
- 幼児や子供は太陽の燃焼効果に非常に敏感です。
- 色白の人は日焼けしやすくなります。しかし、濃い肌や黒い肌でも燃えることがあるので、保護する必要があります。
- 太陽光線は、午前10時から午後4時の間に最も強くなります。太陽の光線は、標高が高く緯度が低い（熱帯に近い）ほど強くなります。水、砂、雪からの反射は太陽の燃える光線をより強くすることができます。
- 太陽灯はひどい日焼けを引き起こす可能性があります。
- いくつかの薬（抗生物質ドキシサイクリンなど）は、肌を日焼けしやすくします。
- 一部の病状（狼瘡など）によって、太陽に対する感受性が高まる可能性があります。
このビデオを見て：肌への太陽の影響
ホームケア
あなたが日焼けをするならば：
- 冷たいシャワーまたは風呂に入るか、または清潔で湿った、冷たい洗浄布を火傷の上に置きます。
- ベンゾカインやリドカインを含む製品は使用しないでください。これらは一部の人にアレルギーを引き起こし、火傷を悪化させる可能性があります。
- 水疱がある場合は、乾いた包帯で感染を防ぐことができます。
- 肌がふくれていない場合は、不快感を和らげるために保湿クリームを塗ることができます。バター、ワセリン（ワセリン）、またはその他の油性製品を使用しないでください。これらは毛穴を塞いで、熱や汗が逃げられないようにすることができます。水ぶくれの上部をつまんだり、はがしたりしないでください。
- ビタミンCとEを含むクリームは、皮膚細胞へのダメージを抑えるのに役立ちます。
- イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販薬は、日焼けによる痛みを和らげるのに役立ちます。アスピリンを子供に与えないでください。
- コルチゾンクリームは炎症を軽減するのを助けるかもしれません。
- ゆったりとした綿の服を着てください。
- たくさんの水を飲んでください。
日焼けを防ぐ方法は次のとおりです。
- SPF 30以上の広域日焼け止めを使用してください。広いスペクトルの日焼け止め剤は、UVBとUVA光線の両方から保護します。
- 露出した皮膚を完全に覆うために、大量の日焼け止めを塗ってください。 2時間ごとまたはラベルに記載されている頻度で日焼け止めを再塗布します。
- 水泳や発汗の後そしてそれが曇っている時でさえ日焼け止めを塗ってください。
- 日焼け止めとリップクリームを使用してください。
- 広いつばやその他の防護服のついた帽子を着用してください。明るい色の服は最も効果的に太陽を反射します。
- 太陽の光が午前10時から午後4時の間で最も強い時間帯は、日光を避けてください。
- サングラスを紫外線保護を着用してください。
医療専門家に連絡する場合
あなたが日焼けで熱を持っているならば、すぐに健康管理プロバイダーを呼んでください。また、ショック、熱疲労、脱水症状、またはその他の深刻な反応の兆候がある場合は、電話してください。これらの兆候は次のとおりです。
- かすかまたはめまいがする
- 急速な脈拍または急速な呼吸
- 極端なのどの渇き、排尿なし、または沈んだ目
- 淡い、かすかな、またはクールな肌
- 吐き気、発熱、悪寒、または発疹
- あなたの目は傷つき、光に敏感です
- 重度の痛みを伴う水疱
あなたのオフィスの訪問で何を期待する
医療提供者は健康診断を行い、あなたの肌を見ます。以下のようなあなたの病歴と現在の症状について尋ねられることがあります。
- 日焼けはいつ起こりましたか。
- どのくらいの頻度で日焼けをしますか。
- 水疱はありますか？
- 日焼けした体の量は？
- どんな薬を飲んでいますか？
- 日焼け止めや日焼け止めを使用していますか？どんなタイプ？なんて強いの？
- 他にどんな症状がありますか？
代替名
太陽紅斑。太陽から燃やす
画像
やけど
日焼け止め
皮膚癌、黒色腫の爪
皮膚癌、レンズ豆の悪性黒色腫のクローズアップ
皮膚癌、レベルIIIの黒色腫のクローズアップ
皮膚がん、レベルIVの黒色腫のクローズアップ
皮膚がん、黒色腫表在性
日焼け
日焼け
参考文献
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レビュー日4/14/2017
更新者：Kevin Berman、MD、PhD、アトランタ皮膚病センター、ジョージア州アトランタ。 VeriMed Healthcare Networkによるレビュー。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム