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あなたの体重があなたの身長に対して健康であるかどうかを決める良い方法はあなたのボディマスインデックス（BMI）を把握することです。あなたとあなたのヘルスケア提供者はあなたが持っている体脂肪の量を推定するためにあなたのBMIを使うことができます。
情報
肥満であるとあなたの心に負担がかかり、深刻な健康上の問題につながる可能性があります。これらが含まれます：
- 膝や腰の関節炎
- 心臓病
- 高血圧
- 睡眠時無呼吸
- 2型糖尿病
- 静脈瘤
BMIを決定する方法
あなたのBMIはあなたがあなたの身長に基づいてあなたがどれだけの重さを持つべきであるかを推定します。
あなたがあなたの体重と身長を入力するときあなたのBMIを与える電卓を持つ多くのウェブサイトがあります。
自分で計算することもできます。
- 体重をポンドで703倍します。
- あなたの身長でインチでその答えを割ります。
- あなたの身長でその答えをもう一度インチで割ります。
例えば、体重が270ポンド（122キログラム）で身長が68インチ（172センチメートル）の女性のBMIは41.0です。
あなたのBMIがどのカテゴリーに入るか、そしてあなたがあなたの体重について心配する必要があるかどうか見るために下のチャートを使ってください。
| BMI | カテゴリー |
|---|---|
| 18.5以下 | アンダーウェイト |
| 18.5〜24.9 | 健康 |
| 25.0〜29.9 | 太りすぎ |
| 30.0〜39.9 | 肥満 |
| 40歳以上 | 極端または高リスクの肥満 |
BMIはあなたが体重を減らす必要があるかどうかを決定するための常に最善の方法ではありません。あなたが通常より多いか少ない筋肉を持っているなら、あなたのBMIはあなたが持っている体脂肪の量の完璧な尺度ではないかもしれません：
- ボディビルダー 筋肉は脂肪より重いので、筋肉が非常に多い人はBMIが高いかもしれません。
- 高齢者。 高齢者では、25歳未満ではなく、25歳から27歳の間のBMIを使用するほうがよい場合があります。
- 子供。 多くの子供たちは肥満ですが、子供を評価するためにこのBMI計算機を使わないでください。お子様の年齢に適した体重について、お子様の医療提供者に相談してください。
あなたが太りすぎであるかどうかを判断するために、プロバイダーはいくつかの方法を使います。あなたの医療提供者はまたあなたの胴囲と腰ヒップ比を考慮に入れるかもしれません。
あなたのBMIだけでは健康上のリスクを予測することはできませんが、ほとんどの専門家は30（肥満）を超えるBMIは不健康であると言います。あなたのBMIが何であっても、運動は心臓病や糖尿病を発症するリスクを減らすのに役立ちます。エクササイズプログラムを開始する前に、必ずあなたの医療提供者に相談してください。
代替名
BMI肥満 - ボディマス指数。肥満 - BMI太りすぎ - ボディマス指数。太りすぎ - BMI
患者の指示
- 胃バイパス手術 - 退院
- 腹腔鏡下胃バンディング - 退院
- 減量手術 - 後 - あなたの医者に尋ねるもの
- 減量手術 - 前に - あなたの医者に頼むべきこと
画像
車体フレームサイズの計算
参考文献
疾病管理予防センターのウェブサイト。成人BMIについてwww.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html 2017年8月29日更新。2018年8月22日アクセス。
ガハガンS.太りすぎと肥満。で：Kliegman RM、スタントンBF、St. Geme JW、Schor NF、eds。 ネルソン小児科教科書。第20版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2016年：第47章
ジェンセン医学博士。肥満。で：Goldman L、Schafer AI、eds。 ゴールドマン - セシル医学。第25版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第220章
レビュー日6/28/2018
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム