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メタボリックシンドロームは、一緒に発生し、冠状動脈疾患、脳卒中、および2型糖尿病を患う可能性を高める一群の危険因子の名前です。
原因
メタボリックシンドロームはアメリカ合衆国で非常に一般的です。アメリカ人の約4分の1が罹患しています。医師は、その症候群が単一の原因によるものかどうか確信が持てません。しかし、この症候群のリスクの多くは肥満に関連しています。
メタボリックシンドロームの2つの最も重要な危険因子は以下のとおりです。
- 体の中央部および上部付近の余分な体重（中枢性肥満）。この体型は「りんご型」と表現することができます。
- インスリン抵抗性 - インスリンは膵臓で産生されるホルモンです。インスリンは、血中の糖量を制御するのを助けるために必要です。インスリン抵抗性とは、体内のいくつかの細胞が通常よりインスリンの有効性が低いことを意味します。その結果、血糖値が上昇し、インスリンが上昇します。これは体脂肪の量を増やすかもしれません。
その他の危険因子には以下のものがあります。
- 老化
- この症状を発症しやすくする遺伝子
- 男性、女性、およびストレスホルモンの変化
- 運動不足
メタボリックシンドロームを患っている人は、症状と関連している可能性のある1つ以上の他の要因を持っていることがよくあります。
- 血液凝固のリスクが高い
- 全身の炎症の兆候である血液物質のレベルの増加
- 尿中に少量のアルブミンというタンパク質
試験とテスト
あなたの医療提供者があなたを診察します。あなたはあなたの全体的な健康状態とあなたが持っているどんな症状についても尋ねられるでしょう。血糖値、コレステロール値、トリグリセリド値をチェックするために血液検査を注文することができます。
次のような徴候が3つ以上ある場合、メタボリックシンドロームと診断される可能性があります。
- 血圧が130/85 mm Hg以上、または高血圧の薬を飲んでいる
- 空腹時血糖値（グルコース）が100〜125 mg / dL（5.6〜7 mmol / L）である、または糖尿病治療薬として服用している
- 広い胴囲（胴周りの長さ）：男性の場合、40インチ（100センチメートル）以上。女性用：35インチ（90センチ）以上[アジア人用：男性用：35インチ（90 cm）、女性用：30インチ（80 cm）]
- 低HDL（善玉）コレステロール：男性の場合、40 mg / dL（1 mmol / L）未満。女性の場合、50 mg / dL（1.3 mmol / L）未満、またはHDL低下の薬を飲んでいます
- 空腹時のトリグリセリド濃度が150 mg / dL（1.7 mmol / L）以上、またはトリグリセリドを下げるために薬を服用している
処理
治療の目的は、心臓病、脳卒中、そして糖尿病のリスクを減らすことです。
あなたのヘルスケア提供者はライフスタイルの変化や薬を勧めます。
- 体重が減る。目標は、現在の体重の7％から10％を減らすことです。あなたはおそらく一日あたり500から1,000少ないカロリーを食べる必要があるでしょう。
- そのようなウォーキングなどの中程度の強度の運動の週150分を取得します。週に2日、筋肉を強化するための運動をしてください。短期間の高強度運動は別の選択肢です。あなたが新しいエクササイズプログラムを開始するのに十分に健康であるかどうか見るためにあなたのヘルスケアプロバイダーと相談しなさい。
- 必要に応じて、健康的な食物を食べたり、体重を減らしたり、運動したり、コレステロール低下薬を服用したりして、コレステロールを下げましょう。
- 必要に応じて、塩分を減らし、体重を減らし、運動し、薬を飲んで血圧を下げます。
あなたの医療提供者は毎日の低用量アスピリンを推奨するかもしれません。
あなたがたばこを吸っているのなら、今がやめましょう。プロバイダに依頼して終了してください。あなたがやめるのを助けることができる薬とプログラムがあります。
見通し（予後）
メタボリックシンドロームを持つ人々は、心臓病、2型糖尿病、脳卒中、腎臓病、および脚への血液供給不良を発症する長期リスクが高くなります。
医療専門家に連絡する場合
この状態の徴候や症状がある場合は、医療提供者に連絡してください。
代替名
インスリン抵抗性症候群シンドロームX
画像
腹囲測定
参考文献
アメリカ心臓協会のウェブサイト。メタボリックシンドロームについてwww.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome 2016年8月に更新。2018年7月8日にアクセス。
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米国保健社会福祉省、スポーツ、フィットネス、栄養に関するウェブサイトの大統領評議会。アメリカ人のための身体活動ガイドラインwww.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html 2017年4月28日更新。2018年7月8日アクセス。
レビュー日5/17/2018
更新者：Brent Wisse、MD、ワシントン大学医学部准教授、ワシントン州シアトルのワシントン大学医学部代謝学、内分泌学、栄養学専攻。David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム11-30-30：編集の更新