コンテンツ
- 認知症の人と議論することは価値がない
- 症状を無視しても解消されない
- あまりにも多くの薬物は人々を感じ、行動をより混乱させることができます
- 検証治療は私たちが優しく対応するのに役立ちます
- 脳の健康の改善に取り組むのが遅すぎることは決してありません
- あなたの苦労を共有し、助けを受けることは重要です
- 自分のために小さなことを1つ選択してください
- 優先事項を選択して、残りを手放す
- 医療の決定と選択について難しい会話をする
- 彼は本当に自分の行動を制御できないことを覚えておいてください
- 20分後はまるで新しい一日のように感じることができます
- 生活の質は認知症では不可能ではない
認知症の人と議論することは価値がない
認知症の人に不満や怒りを覚え、それから彼らにどのように間違っているのかを説得するために彼らと議論し始めるのはとても簡単です。この傾向は、この人が家族や親しい友人である場合に特によく見られます。
代わりに、認知症は実際に脳の機能、構造、能力を変化させることを覚えておいてください。認知症ではめったに議論に勝たないでしょう。むしろ、あなたはほとんど常にあなたの両方の欲求不満のレベルを上げるでしょう。怒って時間を過ごし、認知症について議論することは、それだけの価値はありません。
症状を無視しても解消されない
認知症の初期段階や症状に貴重な時間を費やして、症状がすぐになくなることを期待したり、それが単なるフェーズであったり、過剰反応していることを納得させたりすることは珍しくありません。この問題を否定して対処しようとする試みは、今日の短期的には状況を改善するかもしれませんが、認知症のように見えても治療可能な他の状態の診断を遅らせたり、真の認知症の診断や治療を遅らせたりする可能性があります。
代わりに、医師との面会をスケジュールすることは不安を引き起こす可能性がありますが、直面していることを知ることも役立つ可能性があることを覚えておいてください。認知症の診断を受けて心配を確認しても、初期段階でより効果的であることが多い薬など、早期発見には多くの利点があるため、実際には良いことです。
あまりにも多くの薬物は人々を感じ、行動をより混乱させることができます
もちろん、薬は人々を助けるために処方されていますが、薬物が多すぎると代わりに人々を傷つけ、見当識障害や記憶喪失を引き起こす可能性があります。多くの場合、医薬品は、何かを短時間で治療するつもりの人に注文され、その後何ヶ月も何年もの間、意図せずに継続する必要がありません。
代わりに、あなたが医者に行くとき、あなたの愛する人が取っているすべての薬のリストを必ず持って行き、それぞれがまだ必要かどうか尋ねてください。すべてのビタミンとサプリメントを含めます。それらのいくつかは、薬の作用に影響を与えたり、薬中の化学物質と相互作用したりする可能性があるためです。特定の薬の副作用は時々重大であり、認知機能を妨害する可能性があります。あなたの愛する人を本当に助けており、傷つけていないことを確実にするために、すべての薬物の徹底的なレビューを求めることは価値があります。
検証治療は私たちが優しく対応するのに役立ちます
認知症の人は、私たちとは異なる現実を経験することがよくあります。彼らは何年も退職していても、母親のために繰り返し声をかけたり、仕事に行かなければならないと主張するかもしれません。
イライラしてあなたの愛する人の年齢を思い出させる代わりに、母親が数十年前に亡くなった、または母親が20年も働いていないという事実は、5分ほどかけて母親について、または自分の仕事について話すように依頼してみてください。これらは検証療法の使用例であり、このテクニックを使用すると、快適さを向上させ、動揺を軽減することが示されています。これにより、あなたとあなたの両方の1日を改善できます。
検証療法の背後にあるアイデアは、私たちが自分の視点から物事を見ることに失敗するのではなく、自分のやり方で物事を見ることに焦点を合わせることを忘れないようにするのに役立ちます。
脳の健康の改善に取り組むのが遅すぎることは決してありません
愛する人が認知症の診断を受けた後、それについて何かするのは遅すぎると人々が感じる場合があります。その応答の一部は診断後の通常の悲嘆プロセスに関連している可能性がありますが、多くの介護者は、認知が正常であるかすでに低下しているかにかかわらず、脳の健康戦略が本当に機能に違いをもたらすことができることを知らなかったと述べています。
代わりに、真の認知症は治まらず、一般的には進行性ですが、認知症のある時期に脳の健康と機能を維持し、さらには改善するために使用できる多くの戦略があることに注意してください。運動、精神活動、有意義な活動は、日常生活の中で機能を維持し、目的を提供するのに大いに役立ちます。
あなたの苦労を共有し、助けを受けることは重要です
何百万人もの介護者が介護の仕事をするためにあらゆる努力をしており、一部は結局一人でそれを行うことになります。これらの介護者は、どれほど疲れているかわからないことがよくあり、疲れたとしても、仕事をしているのでとにかく疲れは問題ではないと感じるかもしれません。
かろうじてぶらぶらするのではなく、毎日、在宅医療サービス、成人向けデイケア施設、休息ケア、介護者のサポートと激励グループを探します。認知症ケアのためのこれらのリソースは、利用可能なエネルギーを一杯補給することで、より良い介護者になるのに役立ちます。
助けを求める場所がないように感じますか？アルツハイマー病協会に連絡してください。 24時間体制のヘルプライン（800-272-3900）があり、耳を傾けて耳を傾け、地域のリソースを理解することで、特定の状況やコミュニティの方向性と実用的なリソースを得ることができます。最終的に何らかのサポートにアクセスした介護者は、プロセスを通じて自分自身の身体的および感情的な健康を維持することが非常に役に立ったと振り返ります。
自分のために小さなことを1つ選択してください
介護者が燃え尽きるリスクは本当です。介護者は、運動したり、笑ったり、正しく食べたり、多くの睡眠をとったりする時間やエネルギーがないので、罪悪感や欲求不満を感じる必要はありません。ほとんどの介護者は、これらがすべきことであることをよく知っていますが、時間がありません。彼らが必要とする最後のものは、彼らが物事の別のリストです すべき やっている。
代わりに、介護者が覚えておく必要があるのは、自分のために少しでも行うことが重要で有益であることです。あなたは大きなことをする時間がないかもしれませんが、介護者のエネルギーのタンクを補充するための小さな方法を見つけることは非常に重要です。
そこに行った認知症介護者の実用的なアイデアには、友人からの30分の訪問、宗教的な一節を読んだり、お気に入りの音楽を聴いたりして20分の静かな時間、お気に入りのフレーバーコーヒーを飲む10分間、施錠5分間が含まれます。自分の部屋で自分の体を物理的に伸ばしたり、理解できる家族に電話をかけたり、深呼吸や深呼吸を10秒間行ってゆっくりと吐いたりします。
優先事項を選択して、残りを手放す
一部の人々は、認知症は自分の戦いを選んで選ぶと言っています。しかし、当初は「すべてを正しく」行おうとしたが、時間が経つにつれ、これらのプレッシャーと期待の一部を手放すことで自分の正気を取り除き、フラストレーションを減らすことができると学んだ人もいます。
自分や周囲の期待に応えるのではなく、現在重要なことに焦点を合わせます。瞬間的な挑戦が今から1か月以内に重要かどうかを自問して、それに応じて続行しても、めったに失敗することはありません。
医療の決定と選択について難しい会話をする
当然のことながら、認知症の診断後の不確かな将来について考えるのは非常に困難です。情報を吸収して処理するには、時間がかかる場合があります。
ただし、医学的な決定や委任状の力についての不快な会話を避ける代わりに、時間をかけてこれらの重要な選択について話し合ってください。認知症にかかっているあなたの愛する人と、遅かれ早かれ（または決して）認知症にならないように話してください。どうして？医学的な決定や個人の好みについて推測する必要がないため、選択を尊重していることを知っているので、心の平安をさらに高めることができます。
彼は本当に自分の行動を制御できないことを覚えておいてください
あなたの家族や友人が認知症にかかっているとき、彼らは本当にそれほど悪くはないと信じたくなります。これは保護傾向になり得、認知症が愛する人の人生にもたらす変化に直接直面する必要がなくなります。
介護者は、認知症であるという事実よりも、愛する人が頑固であると信じたがることがほとんどです。その信念の問題は、彼らが自分のかかとを掘り下げることを選択していて、単に困難であると感じるのが非常に簡単であることです。たとえば、医師の診察に行くために服を着ないことによって、あなたの一日を困難にします。
代わりに、認知症は性格、行動、意思決定、判断に影響を与える可能性があることを思い出してください。彼らは頑固であったり、整頓されているだけではありません。彼らはまた、彼の行動と感情を制御することができる病気を持っています。この視点は、その日がうまくいかないとき、それを少し個人的に感じさせることができます。
20分後はまるで新しい一日のように感じることができます
場合によっては、認知症の愛する人が日常生活の活動を手伝っているときに、不安や興奮、闘争を起こすことがあります。たとえば、あなたは母親に歯を磨くように励まそうとしているのかもしれませんが、彼女はあなたを押しのけてあなたに向かって怒鳴っています。今は起こらないだろう。
彼女の歯を磨くことについてのあなたの要求を増やす代わりに、彼女（そして、必要ならあなた自身）に落ち着くために数分を与えることを試みてください。彼女の安全を確認し、別の部屋に20分間移動します。あなたが戻って彼女のお気に入りの音楽をオンにすると、彼女が以前に断固として反対していた仕事は今やはるかに簡単で大したことではないことに気付くでしょう。これは常に機能するとは限りませんが、多くの場合機能します。試してみる価値は間違いありません。
生活の質は認知症では不可能ではない
認知症の診断に対処することはしばしば容易ではありません。悲しむべき損失、行うべき変化、そして学ぶべき多くの事柄があります。しかし、人生は常に認知症でひどいといううそをつく必要はありません。これは真実ではありません。
代わりに、そこに行った、挑戦を認め、痛みを否定しないが、人生を楽しみ続けることに努力している他の人の話を聞いてください。認知症と一緒に暮らしている多くの人々によると、彼らの挑戦にもかかわらず、まだ人生を楽しんで、まだ高い生活の質を保つ方法があります。友達との社交、おいしい料理、ペット療法、笑いを今でも楽しんでいると彼らが言うとき、彼らの言葉から希望を取りなさい。
ベリーウェルからの一言
認知症の人の家族や介護者として、あなたは手がいっぱいであるように感じるかもしれません。介護者としてのあなたの努力を称賛し、あなたが一日を過ごすときに覚えておくために、これらの「賢明な人からの言葉」だけでも選択することをお勧めします。
私たちの希望は、圧倒的な指示のリストを提供することではなく、むしろそこにいた人々からの苦労して得た知恵を共有し、可能であれば、後で「私が知っていたなら」と言うことからあなたを救うことです。