メチルスルホニルメタン

コンテンツ

• それは何ですか？
• それはどのくらい効果的ですか？
• それはどのように機能しますか？
• 安全上の問題はありますか？
• 薬との相互作用はありますか？
• ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？
• 食品との相互作用はありますか？
• どのくらいの量が使われますか？
• 他の名前
• 方法論
• 参考文献

それは何ですか？

メチルスルホニルメタン（MSM）は、緑の植物、動物、そして人間に見られる化学物質です。実験室で作ることもできます。 「MSMの奇跡：痛みのための自然な解決策」という本のおかげで、MSMは人気を博しています。しかし、その使用を支持するための科学的研究は発表されていません。 MSMを促進するいくつかの文献に反して、MSMまたは硫黄についての推奨食事許容量（RDA）はありません。これはMSMにあります。硫黄欠乏症は医学文献には記載されていない。

人々はMSMを口から摂取し、慢性疼痛、変形性関節症、関節炎、関節リウマチ、骨粗鬆症、関節周囲の炎症（滑液嚢炎）、腱炎、腱周囲の腫れ（筋腱炎）、筋けいれん、硬化強皮症、瘢痕組織、ストレッチマーク、抜け毛、しわ、日焼け防止、眼の炎症、口腔衛生、歯周病、傷、切り傷、擦り傷・加速創傷治癒と呼ばれる肌の状態。

また、アレルギーの緩和、慢性便秘、「酸っぱい胃」、潰瘍、憩室症と呼ばれる腸疾患、気分上昇、肥満、循環不良、高血圧、高コレステロールのためにMSMを経口摂取している人もいます。また、2型糖尿病、肝臓の問題、アルツハイマー病、いびき、肺気腫や肺炎などの肺疾患、自己免疫疾患（全身性エリテマトーデス）、HIV感染症、エイズ、がん（乳がん）などの経口摂取も行われています。大腸がん）。

MSMはまた、目の炎症、粘膜の炎症、顎関節症（TMJ）の問題、足のけいれん、片頭痛、頭痛、二日酔い、腸や尿生殖路の寄生虫感染、トリコモナス膣やジアルジアなどの寄生虫感染、イースト菌感染、虫刺され、放射線中毒、そして免疫システムを後押しする。

それはどのくらい効果的ですか？

天然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します。有効、ほぼ有効、ほぼ有効、ほぼ無効、ほぼ無効、ほぼ無効、およびレートに対する証拠が不十分。

の有効性評価 メチルスルホニルメタン 以下の通り：

おそらく効果的です...

• 運動による筋肉損傷。研究によると、14 kmのランニングエクササイズの10日前にMSMを毎日服用すると、筋肉の損傷を減らすことができます。
• 痔。 MSMを含む特定のゲルとヒアルロン酸およびティーツリーオイル（Proctoial、BSD Pharma、イタリア）を14日間適用すると、痔の人の痛み、出血、および刺激を軽減できることが研究により示されています。
• 変形性関節症。 MSMを1日2〜3回に分けて、グルコサミンと一緒に1日2〜3回に分けて服用すると、変形性関節症患者の疼痛と腫れをわずかに軽減し、機能を改善することができます。しかし、改善は臨床的に重要ではないかもしれません。また、MSMはこわばりや全体的な症状を改善しないかもしれません。 MSM製品（Lignisul、イタリアのLaborest Italia社）をボスウェリア酸（イタリアのLaborest Italia社、Triterpenol）と60日間毎日服用すると、抗炎症薬の必要性は減るかもしれませんが、痛みは軽減しません。また、初期の研究では、12週間MSM（AR7 Joint Complex、Robinson Pharma、カリフォルニア州オレンジカウンティ）を含む配合製品を経口摂取することで、変形性関節症患者の関節痛と圧痛の評価スコアが改善されることが示唆されています。関節。

おそらく無効です...

• 静脈瘤およびその他の循環器系の問題（慢性静脈不全）。 MSMとEDTAを皮膚に適用すると、慢性静脈不全の人のふくらはぎ、くるぶし、足の腫れを減らすことができることが研究により示されています。しかし、MSMを単独で適用すると、実際に腫れが増すようです。
• 運動パフォーマンス。 MSMを28日間毎日服用しても運動パフォーマンスは改善されないことが研究により示されています。また、ストレッチの前にMSM（MagPro、Custom Prescription Shoppe、オーガスタ、GA）を含む特定のクリームを塗布しても、耐久性の柔軟性が向上するとは思われません。

〜に対する有効性を評価するための不十分な証拠

• 花粉症。初期の研究では、30日間MSM（OptiMSM 650 mg）を経口摂取すると、花粉症の症状を軽減できることが示唆されています。
• 肩の手術。初期の研究では、MSM（Tenosan、Agave sl.l.、Prato、イタリア）を含む特定の組み合わせ製品を3ヶ月間服用すると、手術後の痛みが軽減され、治癒がわずかに改善されることが示唆されています。しかし、それは手術後の肩の全体的な機能を助けるようには思われません。
• 関節痛。 MSMを含む特定の組み合わせ製品（Instaflex Joint Support、Direct Digital、ノースカロライナ州シャーロット）を8週間毎日服用すると、関節痛が軽減されることが研究により示されています。しかし、この製品は剛性や機能を改善するようには思われません。
• 酒さ。 MSMクリームを1か月に2回皮膚に塗布すると、発赤および他の酒さの症状が改善されることが研究により示されています。
• 酷使による腱の痛み。初期の研究では、MSM（Tenosan、Agave sl.l.、Prato、イタリア）を含む特定の組み合わせ製品を服用すると、腱痛のある人の体外衝撃波療法（ESWT）の結果が改善される可能性があることが示唆されています。しかし、その利点がMSMまたはこの製品の他の成分からもたらされるのかどうかは明らかではありません。
• アレルギー.
• アルツハイマー病.
• 喘息.
• 自己免疫疾患.
• 癌.
• 慢性の痛み.
• 便秘.
• 歯科疾患.
• 目の腫れ.
• 疲労.
• 疲労.
• 脱毛.
• 二日酔い.
• 頭痛と片頭痛.
• 高血圧.
• 高コレステロール.
• HIV /エイズ.
• 虫刺され.
• 足のけいれん.
• 肝臓の問題.
• 肺の問題.
• 気分上昇.
• 筋肉と骨の問題.
• 肥満.
• 寄生虫感染症.
• 循環不良.
• 月経前症候群（PMS）.
• 日焼け防止対策.
• 放射線中毒.
• 瘢痕組織.
• いびき.
• 胃のむかつき.
• ストレッチマーク.
• 2型糖尿病.
• シワ.
• 傷.
• 酵母感染.
• その他の条件.

これらの用途に対してMSMを評価するには、さらなる証拠が必要です。

それはどのように機能しますか？

MSMは体内に他の化学物質を作るために硫黄を供給するかもしれません。

安全上の問題はありますか？

MSMは 安全で ほとんどの人にとって、最長3ヶ月間経口摂取した場合、またはシリマリンやヒアルロン酸、ティーツリーオイルなどの他の成分と組み合わせて最長20日間皮膚に塗布した場合。 MSMは、吐き気、下痢、膨満感、疲労感、頭痛、不眠症、かゆみ、またはアレルギー症状の悪化を引き起こすことがあります。

特別な注意と警告：

妊娠と授乳：妊娠中または授乳中の場合のMSMの安全性について十分に信頼できる情報はありません。安全な側に留まり、使用を避けてください。

静脈瘤およびその他の循環器系の問題（慢性静脈不全）：下肢にMSMを含むローションを塗ると、静脈瘤などの循環器系の問題を抱える人の腫れや痛みを高めることがあります。

薬との相互作用はありますか？

この製品が薬と相互作用するかどうかはわかりません。

この製品を服用する前に、薬を飲んでいる場合は保健専門家に相談してください。

ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？

ハーブやサプリメントとの相互作用は知られていません。

食品との相互作用はありますか？

食品との相互作用は知られていません。

どのくらいの量が使われますか？

以下の用量が科学研究で研究されています：

口で：

• 運動による筋肉損傷の場合：1日1回10日間摂取した200mLの水中50mg / kgのMSMを使用した。
• 変形性関節症の場合：1日1.5〜6グラムのMSMを最大3回に分けて最大12週間摂取します。 ６０日間毎日摂取される５グラムのＭＳＭと７．２ｍｇのボスウェリア酸が使用された。 ＩＩ型コラーゲンとＭＳＭ、セチルミリストレート、リパーゼ、ビタミンＣ、ウコン、およびブロメラインとの組み合わせの１カプセル（ＡＲ７ジョイントコンプレックス、ロビンソンファーマ、オレンジカウンティ、カリフォルニア州）を１２週間毎日服用した。毎日摂取される１．５グラムのＭＳＭと、２週間にわたって毎日３回に分けて投与される１．５グラムのグルコサミンが使用されてきた。

皮に適用される：

• 痔核の場合：ヒアルロン酸、ティーツリーオイル、およびMSM（Proctoial、BSD Pharma、イタリア）を含む特定のゲルを毎日14日間適用して使用しました。

他の名前

結晶DMSO、ジメチルスルホン、ジメチルスルホン、ジメチルスルホンMSM、DMSO 2、メチルスルホン、メチルスルホニルメタン、メチルスルホニルメタン、MéthyleSulfonyleメタン、MéthyleSulphonyleメタン、メチルスルホニルメタン、Metilsulfonilmentano、MSM、スルホンデDiméthyleMSM、スルホンデMéthyle、スルホニル硫黄。

方法論

この記事がどのように書かれたかについてもっと学ぶためには、 天然薬総合データベース 方法論です。

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