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概要
身体活動やリラクゼーション技術は、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。適切な栄養補給は、身体が最適な状態で走り続けることによってストレスをよりうまく処理するのにも役立ちます。ストレスが手に負えないものになった場合、人々が彼らのストレスや不安に対処するのを助けるように訓練されている公認ソーシャルワーカーや心理学者などの専門家がいます。レビュー日10/7/2018
更新者：ライアン・ジェームズ・キンメル医学博士、ワシントン大学メディカルセンター、ワシントン州シアトルの病院精神医学の医学部長。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム