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喫煙したり、太陽の下で長時間過ごしたりする場合、年齢とともにどのように見えるかを知っていると、できる限り健康的な習慣を身に付けることができます。皮膚の老化率は、遺伝学、食事、ホルモンの要因、喫煙、環境化学物質や太陽の放射線への曝露などのライフスタイルの要因を含む多くの要因に依存します。老化プロセスを早送りすることは楽しい（または恐ろしい）パーティーゲームになる可能性がありますが、このように将来の自分を見ることが現在の健康的な行動（禁煙など）を早めるのに役立つ可能性があるという研究があります。写真で自分をエイジングさせるウェブサイトとアプリ
スマートフォン用のオンラインサイト、ソフトウェア、アプリがあり、年齢を重ねるにつれてどのように見えるかを示すことができます。
- アプリ：Appcrawlr.comを使用して、現在のアプリの評価を比較して、顔写真の年齢や、写真の古さを評価できます。 AgingBoothのように、これらのいくつかは使いやすいです。喫煙から期待される効果を具体的に示すSmokerFaceアプリもあり、1日あたりの喫煙本数を調整できます。
- エイプリルエイジ：エイプリルエイジは、カナダのトロントにあるオンタリオサイエンスセンターと協力して、1990年代後半から写真老化ソフトウェアを開発してきました。何千もの実在の被験者に対する時間の影響の研究に基づいて、このプログラムは世界中の警察、禁煙キャンペーン、テレビの特殊効果部門で使用されています。あなたは彼らのAgeMe機能または彼らのForの無料トライアルを使用できるかもしれません私は ソフトウェア。次に、喫煙、光老化を示す日光曝露、BMIの体重増加シフトなどの追加の外部要因の有無にかかわらず、写真をエージングできます。
太陽はあなたを老化させることができます
太陽への露出による光老化は、太陽のUVAとUVB光線が原因で発生します。日光を遮断すると、これらの老化の影響を軽減でき、日焼け止めも損傷を防ぐのに役立ちます。 UVA光線は皮膚の下層に浸透し、コラーゲンを損傷します。これにより、小じわ、しわ、シミが発生します。 UVB光線は日焼けを引き起こし、皮膚にもダメージを与えます。
太陽はあなたの肌をどのように老化させますか？
喫煙とあなたの肌
早すぎるしわは、1970年代初頭に喫煙者で最初に記録されました。タバコの煙に含まれる化学物質は、皮膚のコラーゲンとエラスチンを損傷し、早期のたるみとしわにつながります。ニコチンはまた、皮膚の血管を狭めるので、栄養素の摂取が少なくなります。 2017年の研究では、喫煙が顔のしわの主な原因であることが判明し続けています。