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肛門裂傷は、IBSを持つ人々、特に便秘が主なIBSを持つ人々の一般的な不満です。便秘に関連する硬い便と緊張は、どちらも肛門の亀裂の発症の考えられる原因です。ここでの銀色の裏地は、システムがIBSを治療し、システムをより定期的に機能させるのを助けるために行うことは、亀裂のリスクを減らすのにも役立つことです。
肛門裂傷は何ですか？
肛門裂傷は、肛門の開口部の裏地にある小さな涙です。肛門の裂け目は、特に排便時に非常に痛みを伴うことがあります。便、トイレットペーパー、またはトイレのいずれかに出血の兆候が見られる場合があります。
注意： 便通に伴う血の兆候は、深刻な健康問題の兆候である可能性があるため、医師の注意を引く必要があります。
防止
亀裂を回避するための主な推奨事項は、スツールを柔らかく保つことです。これはIBSで行うのは難しい場合がありますが、いくつか試してみることができます。
- あなたの繊維摂取量を増やします。症状を悪化させずに身体の時間を調整できるように、ゆっくりとこれを行ってください。
- あなたの便を柔らかく保つのを助けるために十分に水分を補給してください。
- 排便中に緊張しないようにしてください。リラックスして、プロセスを自然に起こしてください。
- 排便を遅らせないでください。排泄するトイレからの衝動を尊重し、バスルームに向かいます。外出中は、トイレや公衆トイレを使いたくないかもしれませんが、家に帰るまでそのままにしないでください。
- 排便のより定期的なスケジュールを確立するための方法として、腸の再トレーニング戦略を使用してみてください。こうすることで、より頻繁に、それ故に軟便を促進します。
- MetamucilやMiralaxなどの便を柔らかく保つための投薬について医師に相談してください
あなたが肛門裂傷を持っているときに何をすべきか
- 特に便通を経験した後は、お風呂に入ります。これは、温水に15〜20分間座るという簡単な在宅治療です。シッツバスは、肛門の領域の血液の動きを促進し、治癒を促進します。便宜上、トイレにフィットするシッツバスボウルを見つけることができます。
- 排便後、温水に浸した綿球で肛門をきれいにします。水に塩を少し加えると、より良い結果が得られる場合があります。
- 医師に相談してください。医師は以下の1つ以上を推奨する場合があります。
- 腫れを減らし、痛みを和らげる坐薬またはクリーム
- ボトックス注射
- 軽度の外科的処置は、側部内括約筋切開術として知られています
ベリーウェルからの一言
あなたはそれらを防ぐための解決策を見つけることなく肛門裂傷の痛みに耐える必要はありません。医師と話し合うのは恥ずかしいかもしれませんが、それがこの問題を終わらせるのに役立つ解決策を見つける最良の方法です。
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