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怒りは多発性硬化症（MS）の感情的な合併症であり、少なくとも部分的には疾患自体に起因すると考えられています。の研究によると、怒りの考えをボトルネックにしておくことは、生活の質の低下にも関連しています。 多発性硬化症。MSでの怒りの役割とそれをどのように管理できるかについて理解を深めることで、身体的および精神的健康をより適切に制御するための最初のステップをすでに取っています。
3:383人のMS患者がストレス管理のヒントを共有
怒り＆MS
この研究では、多発性硬化症の157人の参加者の怒りが評価されました。再発寛解型、一次進行型、または二次進行型のMSの参加者がすべて含まれていました。
これらの参加者の怒りは、より多くの怒りを示すスコアが高い4ポイントの尺度であるState-Trait Anger Expression Inventory-2（STAXI-2）を使用して測定されました。このテストでは、196項目が6つのスケールに分類されます。それらの4つのスケールは次のとおりです。
- 特性の怒り：人が怒っている性格を持っているかどうか、また批判されたときに怒って反応する傾向があるかどうかを測定します
- 国家の怒り：人が現在怒りを感じているかどうか、および怒りを口頭または肉体的に表現したいかどうかを測定します
- 怒りの表現：相手に向かって叫んだり、壁を殴ったりして、人が他の人に対して怒りを表現しているかどうかを測定します。
- 怒りの表現：人が怒りの感情を抑えているかどうかを測定します。
MSの研究参加者は、コントロールグループと比較されました。研究者らは、MSの人は対照群と比較して、怒り（特性怒り）、怒りの強さ（状態怒り）、外向きまたは内向きの怒りを表現する可能性が高いことを発見しました。
言い換えると、この研究は、MSの人はMSのない人よりも怒りを経験する傾向があることを示唆しています。 MSグループにおけるこのより高いレベルの怒りが根底にあるうつ病と不安に起因するかどうかをテストするために、研究者は怒りスコアをうつ病と不安症状と相関させました。研究者らは関連性を見つけられず、怒りは単独で存在し、根底にある精神的健康状態のマーカーではなかったことを示唆しています。
MSの怒りと生活の質
この研究の参加者はまた、多発性硬化症のHRQoL機器の機能的評価を使用して、健康関連の生活の質の評価を受けました。
このテストを受ける人は、満足度を判断するために、「まったくない」を意味する「0」から「非常に多い」を意味する「4」までの5つのスコアから1つを選択する必要があります。より高いスコアはより良い生活の質を示し、より低いスコアはより悪い生活の質を示します。
複雑な統計分析の結果、怒りを内面化または抑制した人々は健康に関連する生活の質が低下していることが判明しました（これは特に女性に当てはまります）一方で、特性の怒りは悪化を予測しませんでした健康関連の生活の質。これは、人の人生の満足度に影響を与えるのは怒りそのものではなく、怒りの感情を自分自身に保持しているかどうかを示しています。
MSの怒りの原因
上記の研究の結果は、MSの人はMSのない人よりも怒りを経験する可能性が高いことを示唆しています。では、なぜこれが当てはまるのでしょうか？
科学的証拠は限られていますが、専門家は、MSの人の怒りは脳の病変の結果であると疑っています。これは、脳のMS病変から視界がぼやけたり、協調が失われたりするのと同じです。言い換えると、人の免疫系は、次のような感情、行動、および性格を制御する脳の領域の神経線維（ミエリン鞘と呼ばれる）の脂肪被覆を攻撃します：
- 扁桃体
- 大脳基底核
- 前頭葉
これらの脳領域の神経線維のミエリン鞘が損傷または破壊されると、神経信号伝達が損なわれます。これは、感情的な表現、性格、行動などの変化につながる脳領域の機能に影響を与える可能性があります。
もちろん、MSの新たな診断、または病気の進行や薬の高額などの他の形態のストレスの多いニュースは、怒りの感情を引き起こす可能性があります。しかし、繰り返しになりますが、MSの人が経験する怒りの乱れは、状況よりも病気の機能である可能性があります。
最後に、上記の研究はうつ病を怒りの原因としてテストし、関連性が見つからなかったとしても、怒りは悲しみや不安の代わりの感情になる可能性があります。
これがすべて言われているように、怒りの原因をいじめるのは難しい場合があります。犯人を知っていると思うかもしれませんが、医療専門家から客観的な意見を得るのが最善です。
MSでの怒りの扱い
多発性硬化症の怒りを管理する場合、治療計画に影響を与えるため、まず医師による適切な評価を受けることが重要です。医師がうつ病や不安症と診断した場合は、薬物療法と治療法の組み合わせが非常に役立ちます。
怒りが新規または以前のMS診断に起因する場合は、MSサポートグループ、怒り管理クラス、リラクゼーションまたはトークセラピー、家族カウンセリングなどの介入が役立つ場合があります。
治療セッションに加えて、時々気分安定剤と呼ばれる薬が処方され、予測できない気分の変動や怒りの爆発を管理するのに役立ちます。
マインドフルネスに基づく介入は、多発性硬化症の怒りを治療する手段として研究されていませんが、MS患者の生活の質、不安、うつ病、疲労、痛みを改善することがわかっています。線維筋痛症の人の怒りを改善するためです。線維筋痛症は、MSとはまったく異なりますが、疲労や痛みなどのいくつかの同様の症状を共有する慢性的な病状です。
それで、マインドフルネス（人がその瞬間に感謝し、生きることを学ぶところ）は、根深い怒りに対処するための有用な戦略かもしれません。
ベリーウェルからの一言
怒りに苦しんでいて、この感情が関係や日常の機能全体にマイナスの影響を与える場合（時々怒りを感じることは完全に正常です）、次のステップについて医師に相談してください。あなたが必要とする援助を受け、あなたはそれに値する。