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慢性疲労症候群（ME / CFS）の人にとって、めまいは日常的に対処しなければならない症状です。場合によっては、時々「頭が突進する」ことや、歩き始めたときの数時間の驚異的なことです。他の場合では、バランスがはるかに悪く、失神は深刻な脅威です。それで、めまいと関連する問題の背後にあるものは何ですか？これらの症状は、ME / CFSのいくつかの既知のコンポーネントに関連している可能性があります。これには、歩き方の変化、心臓の異常および血圧管理、神経系の機能障害が含まれます。
めまいの問題
たまにめまいがすることは、大きな問題ではないでしょう。これは、病気、頭の怪我、空腹や脱水症、または立ちすぎて起きる可能性があるかどうかにかかわらず、ほとんどの人が時々経験することです。
ただし、めまいが頻繁で深刻な場合、それはあなたの人生に大きな影響を与える可能性があります。この病気の多くの人がそうです。失神（失神の医学用語）の研究で、研究者は失神のために入院した女性が特にME / CFSを持っている可能性が高いことを発見しました。
めまいとバランスの問題は、アクティブであることを危険にする可能性があります。店内を歩くのに十分なほどの人でも、転倒したり、気絶したりする危険性があるため、安全に歩くことができない場合があります。転倒したり、気絶したりすると、けがをする危険性があり、生活の質がさらに低下します。
したがって、この症状は本当に限定的であり、階下を歩くなどの単純なことになると、多くの余分な恐怖と不安を生み出す可能性があります。この影響のため、めまいの原因を理解し、この症状を軽減または克服する方法を探すことが重要です。
ウォーキング：ME / CFSの異常歩行
20年以上にわたり、研究者たちはME / CFSを持つ人々の歩行パターンまたは歩行を研究してきました。彼らはいくつかの異常を発見しました。に発表された研究によると Journal of Neuroengineering and Rehabilitation、 ME / CFSの人と健康な人の違いは次のとおりです。
- 遅い歩行速度（速度）
- 小さなステップ
- ステップ中に足で過ごす時間が長くなる
- 1分あたりの歩数が少ない（ケイデンス）
- 腰、膝、足首の小さなスイング動作
以前の研究では、歩行異常はすぐに始まったため、ME / CFSの患者がすぐにすり減った結果ではなかったことが指摘されていました。
しかし、これらの歩行問題はどのようにバランスと関係していますか？確かに、あなたが歩く方法でそれを捨てることは可能です。ただし、歩行の問題がバランスの問題に寄与しているかどうかは明らかではありません。実際、一部の研究者は、歩行異常はバランスの悪さ、おそらくは脳が筋肉を制御する方法の不規則性または他の神経学的異常が原因であると仮定しました。
また、2016年の調査 臨床バイオメカニクス 歩行の問題は、歩行を開始したときにバランスを維持できないことに直接関係している可能性があることを示唆しています。それでも、歩行とバランスの因果関係はわかりません。それらが互いにどのように影響するかを確認するには、さらに調査が必要になります。
心臓と血圧の異常
複数の（非致死的）心臓異常はME / CFSに関連しており、それらのいくつかは状態のめまいの原因である可能性があります。
ある研究では、ME / CFS患者に小さな心腔（左心室）が見つかりました。研究者たちは、失神と起立性不耐性は小さなチャンバーに関連している可能性のある一般的な症状であると述べました。
起立性不耐性（OI）は、立ち上がるとめまいがすることの名前です。血圧の異常が原因です。 OIは、神経性低血圧（NMH）と呼ばれることもあります。一部の例では、姿勢起立性頻脈症候群（POTS）と呼ばれる重複状態として診断されます。
立ち上がったときに起こることは、重力と戦い、血圧を維持し、脳内に十分な血液と酸素を維持するために、血管系が引き締まることです。 OIまたはPOTSでは、血圧が低下し、脳が一時的に酸素不足に陥ります。
ほとんどの人がこれをときどき受けます-立ち上がりが速すぎることに関連するヘッドラッシュの感覚です。 ME / CFSでは、これははるかに一般的であり、通常よりも速く移動する必要がない場合があります。
この問題はME / CFSでよく見られる問題であり、少なくとも1つの研究で診断テストとしての使用が求められています。研究チームは、位置を変えるときの心臓の脈波を調査し、82％の精度で疾患を診断できる違いを見つけたと述べています。
心臓と血圧のこれらの異常の理由は一般に自律神経失調症と呼ばれる自律神経系の機能不全であると考えられています。
めまいとバランスの問題の治療
ME / CFS治療レジメンがめまいを緩和し、問題のバランスをとるのに役立つ可能性があります。そうでない場合は、この特定の症状に焦点を当てた治療について医師に相談することをお勧めします。
小規模な研究の1つは、ME / CFSでの自宅での起立性トレーニングの実現可能性を検討しており、耐容性がよく、効果的である可能性があることを示唆しています。ポジション。
別の研究では、さらなる症状を悪化させることなく、強度とバランスを改善することを目的とした *運動トレーニングを検討しました。参加者の61％だけが研究を完了することができました。しかし、それを完了した人はより良いバランスと強さを発達させました。
*あらゆる種類の運動療法を開始する前に、必ず医師に確認し、運動後の倦怠感と呼ばれるME / CFSの特徴的な症状を理解していることを確認してください。この症状は、軽度または中程度の運動を行った後でも、症状が急激に持続することがあります。参加するすべての運動プログラムは、運動に対する個人の耐性に合わせて調整する必要があります。
ベリーウェルからの一言
めまいとバランスの問題を効果的に軽減する治療法が見つかるまでは、いくつかの移動補助具と障害補助具の使用を検討してください。
シャワーのバーや階段の頑丈な手すりなどは、つまずいたり落ちたりする可能性が高い状況で役立ちます。
めまいやめまいの原因となるME / CFSやその他の症状を持つ多くの人が杖を使います。それは、世界が回転し始めるときに彼らが頼りにできるものです。より深刻なケースでは、歩行器が適切な場合があります。
また、公共の場で車椅子を使用することを検討してください。多くの店が電動スクーターを提供しているので、座ったまま買い物ができます。
これらのエイドを使用するのは奇妙に感じるかもしれません-私たちは社会的に身体的に歩くことができない人だけのためにそれらを見るように条件付けられています-しかし、それらはそれらから恩恵を受けることができる誰でも利用可能であり、それはバランスが損なわれているものも含みますそれらは歩くエネルギーも不足している人のためのものであり、ME / CFSは確かにあなたをそのカテゴリーに入れることができます。