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筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME / CFS）の診断に必要な症状には、疲労、運動不耐性、不快な睡眠などがあります。しかし、この症候群の人はさらに多くの症状を経験します。一人一人が独自の症状の組み合わせを持っているので、ちょうど同じような2つのケースを見つけることはまれです。一部の人々は慢性疲労症候群の症状によって無力化されていますが、他の人々は出入りする重症度の低い症状またはエピソードを持っている可能性があります。考えられるすべての症状を知ることで、医師があなたを適切に診断するのに役立ちます。症状を追跡すると、トリガーを特定するのに役立ちます。おそらく最も重要なこととして、この認識は、あなたがこれらの問題を経験しているのはあなただけではないことを理解するのに役立ちます。
頻繁な症状
2015年、全米医学アカデミーは、ME / CFSを診断するために、疲労、運動後の倦怠感、および睡眠の問題が存在しなければならないことを確立しました。さらに、認識障害（脳の霧）または直立した状態での症状の悪化（起立性不耐症）のいずれかに注意する必要があります。
慢性疲労症候群の多くの人は、症状が出たり来たりして、日ごと、週ごと、または月ごとに重症度が大きく異なります。他の人は、時間の経過に伴う変化がほとんどない、一定の症状を示す場合があります。
活動レベルと疲労の減少
事前に存在しなかった疲労を発症します。仕事、学校、家庭、または社会生活で使用していた活動はできません。あなたは、ひどくて無力であり得る異常な疲れを感じます。
- あなたの疲労は睡眠や休息によって緩和されません。
- 疲労は、激しい肉体労働によるものではありません。
- 疲労は、ほとんどの状況で正常に機能する能力を著しく低下させます。
- 少なくとも6か月間、この疲労と活動レベルの低下がありました。
運動後の倦怠感
運動後倦怠感（PEM）は、身体的または精神的な活動の後に起こり、病気になる前に疲労感や病気にならなかったでしょう。
激しい疲労と他の症状の上昇は、少なくとも24時間、時には数日または数週間続きます。
PEMのエピソードは、軽度の疲労感、倦怠感、脳の曇りから完全な機能停止までさまざまです。食料品の買い物やシャワーを浴びるなど、それを引き起こす可能性のある運動の量は少ない場合があります。あなたは、それがモノラルである、またはインフルエンザの激しい発作から回復するのがどのように感じるかとしてそれを説明するかもしれません。
睡眠障害
さわやかな睡眠は重要な症状です。どのくらい眠っていても、まったく眠っていなかったように目覚めることがあります。また、眠りにつくことや眠り続けることが困難な不眠症を患っている可能性があります。
認識機能障害
慢性疲労症候群に見られる記憶力と思考力の問題は、一般的に脳霧と呼ばれます。専門家は、この症状につながる情報処理の遅延があると信じています。これは診断に必要な症状ではなく、それまたは起立性不耐性のいずれかです しなければならない 診断を行うために立ち会う。
「脳霧」の兆候
脳の霧の症状は、軽度から重度の範囲であり、日々異なります。これらはあなたが持つかもしれない特定の問題のいくつかです：
- 短期記憶または集中力の問題：これらには、一連の思考を失うこと、あなたが何をしていたかを忘れること、または聞いたり読んだことを思い出すことができないことが含まれます。
- 単語の使用と再現の問題：これには、適切な単語を見つけたり、物や人の名前を思い出したりすることが難しい場合があります。また、スピーチが損なわれている可能性もあります。
- 数学と数の能力の低下：たとえば、数の計算や、数列や日付の記憶が難しい場合があります。
- 空間の見当識障害：これは、簡単に迷子になるか、どこかに慣れる方法を覚えていないことを伴う場合があります。
- これまでに経験したことのないマルチタスクの難しさ
起立性不耐性
起立性不耐症とは、直立したり座ったりしているときに症状が悪化することを意味します。あなたは立ちくらみ、衰弱、またはめまいを感じるかもしれません。かすみ目や目の前に点が見えるなど、失神しそうな症状を起こす可能性があります。再び、診断基準を満たすには、この症状または脳の霧のいずれかが必要です。
痛み
痛みは診断に必須の症状ではありませんが、慢性疲労症候群の人によく見られます。筋肉痛、関節痛、または新しいまたは悪化する頭痛を感じるかもしれません。あなたの痛みはけがではありません。人々が報告する痛みの種類と感覚の変化の一部を以下に示します：
- 痛みの増幅（痛覚過敏）
- 軽いタッチ、皮膚に対するブラッシング、および/または温度による痛み（異痛症）
- 新規または悪化する頭痛
- 朝のこり
- 耳痛
- 顔や四肢のしびれ、うずき、および/または灼熱感（感覚異常）
- 胸の痛み
- 顎の痛み（おそらくTMJ、重複状態として）
インフルエンザのような症状
あなたはいつも病気だと感じたり、症状が頻繁に再発することがあります。インフルエンザのような症状は一般的ですが、誰もが症状を持っているわけではなく、診断には必要ありません。彼らは以下を含みます：
- 喉の痛み
- 柔らかいリンパ節
- 悪寒、寝汗、過度の発汗など、微熱または体温の低下
- 慢性の咳
- 吐き気または消化器系の問題
感度と不寛容
許容できる範囲を変えることができます。これらの症状は誰もが経験しているわけではなく、診断には必要ありません。
- 新規または悪化するアレルギー
- ノイズ、光、におい、食品、化学物質、または薬物に対する感受性
- 熱や冷気に対する過敏症で症状が悪化する
- アルコール不耐性
- 感覚過負荷
まれな症状
ME / CFSの経験者には、普遍的ではない、または診断に必要でない多くの症状があります。条件が重複している可能性があります。
一般的な症状
- 視覚障害（ぼやけ、光過敏症、目の痛み、視力低下、ドライアイ）
- 口と目が乾く（シックカ症候群）
- 発疹
- 原因不明の体重変化
- 筋肉のけいれん
- 発作
- 再発性感染症
- 頻繁な潰瘍の傷
心理的な症状
- 苛立ち
- 不安
- パニック発作
- 人格の変化
- 気分のむら
心血管および呼吸器症状
- 不規則な鼓動感
- 呼吸困難
- 呼吸器感染症を頻繁に治療するのは難しい
一般的な重複条件
重なる状態は、ME / CFSの人々に一般的に発生する別個の状態であり、それらは自身の症状を引き起こしたり、慢性疲労の症状を悪化させたりする可能性があります。多くの場合、これらの状態は、気分を良くするために個別に診断して治療する必要があるため、必ず医師に相談してください。
- 耳鳴り（耳鳴り）
- 月経前症候群（PMS）
- 子宮内膜症
- うつ病
- 過敏性腸症候群（IBS）
合併症
他の慢性疾患と同様に、慢性疲労症候群の人がうつ病、ストレス、不安を経験することは非常に一般的です。慢性疲労症候群は心理的状態ではありませんが、衰弱させます。
良い日も悪い日も予測できません。あなたの義務と欲望についてどう感じているかをバランスさせるために働くとき、あなたはあなたの教育、キャリアと私生活で継続的な挑戦を経験するかもしれません。 ME / CFSを持つ多くの人は、意気消沈した、あるいは時には絶望的であると感じています。
状態がもたらす変化に適応する間、期間が短いのは正常ですが、ある時点で、これらは大うつ病に発展する可能性があります。医師と協力してうつ病や不安症の治療を受けることができます。これは慢性疲労症候群を治すことはできませんが、役立つことがあります。
いつ医者に会うべきか
あなたの症状のいずれかが無力であるか、または深刻である場合は、医師に相談してください。 ME / CFSの症状は他の多くの症状と共通しており、そのいくつかはモニタリングまたは即時治療が必要な場合があります。
症状が一般的に軽度で変動している場合は、評価の必要性について質問することがあります。症状が重くても、大げさだと思って、何が起こっているのか理解できない友人や家族がいる場合があります。しかし、慢性疲労症候群は単に疲れているだけではなく、気分が悪くなります。
慢性疲労症候群医師ディスカッションガイド
次の医師の予約のための印刷可能なガイドを入手して、適切な質問をしてください。
症状が2週間以上続く場合、悪化し続ける場合、または再発のパターンがある場合（たとえエピソードの間に正常な状態に戻った場合でも）、予約を取りましょう。
ME / CFSの診断は、症状が6か月以上続くまで行われませんが、ケアと評価を求めるのを遅らせるべきではありません。 ME / CFSは症状によって診断され、他の状態は除外されます。あなたはあなたの症状が有効な治療が利用可能な状態に起因することに気付くかもしれません。
症状の記録を取り、症状が始まった、または悪化した日付、およびそれらを引き起こした可能性があることに注意してください。それらのいくつかは、治療されている重複した状態が原因である場合は解決しますが、いくつかの症状が残っているため、対処する必要があります。
慢性疲労症候群は、一部の医療提供者でさえ、しばしば誤解されています。症状に適切な注意を払うために、しつこい必要があるかもしれません。
慢性疲労症候群の原因