コンテンツ
- 線維筋痛症を理解する
- 喫煙が線維筋痛症の症状に与える影響
- 線維筋痛症の考えられる原因としての喫煙
- 喫煙、線維筋痛症、および機能障害
- 痛み、喫煙、線維筋痛
- 線維筋痛症に対する喫煙の影響の患者の認識
- 喫煙をやめる
- ボトムライン
同時に、線維筋痛症の人々は、喫煙が線維筋痛症の痛みに対処するのに役立つとしばしば主張します。研究は私たちに何を教えていますか、そしてあなたはあなたの健康を改善するためにこの情報をどのように使うことができますか？
線維筋痛症を理解する
線維筋痛症は、広範囲にわたる筋骨格痛、圧痛、および疲労を特徴とするイライラする状態です。身体症状に加えて、線維筋痛症は気分、ストレスレベル、喫煙などの行動に影響を与える可能性があります。関節炎とは異なり、線維筋痛症は炎症を特徴とせず、その状態は一種の軟組織リウマチと呼ばれることもあります。
線維筋痛症は炎症を伴わないが、いくつかのホルモンの変化、脳内の神経伝達物質、および状態のある人のサブスタンスP（疼痛因子）の増加が研究により判明している。タバコは神経伝達物質に影響を与えるだけでなく、ホルモンにも影響を与える可能性があるため、喫煙が疾患の経過に影響を与える可能性があることを確認することが重要です。
喫煙が線維筋痛症の症状に与える影響
現在、喫煙は線維筋痛症の症状を悪化させる可能性があることを示唆するいくつかの研究があります。調査結果の一部を確認してから、原因となっている可能性のある根本的なメカニズムについて説明します。ただし、全体として、調査結果はさまざまです。
- 2009年のメイヨークリニックの調査では、線維筋痛症の人におけるタバコの使用は、痛みの強さ、線維筋痛症への影響に関するアンケートのスコアの高さ、全体の良い日数の減少、仕事の欠勤の増加に関連していることがわかりました。
- 2009年の別の研究では、喫煙により慢性的な広範囲の痛みの重症度、非回復性睡眠の頻度、感覚異常（奇妙な神経感覚）の頻度、不安やうつ病の存在など、線維筋痛症の症状が悪化することがわかりました。注目すべきは、これらの人々の4分の1が「再喫煙者」であり、明らかに症状に対処するために、喫煙をやめて再び喫煙を始めた人々であるということです。関節リウマチの人と比較すると、線維筋痛症の人は喫煙する可能性が高かった。さらに、この研究では、線維筋痛症の喫煙者は非喫煙者よりも教育レベルが高かった。明らかに、ここで働いているのは単に教育の欠如ではありません。
- 2011年の研究では、喫煙をした線維筋痛症の人の方が圧痛点が多く、うつ病になりやすいことがわかりました（女性のみ）。
線維筋痛症の考えられる原因としての喫煙
これまでのほとんどの研究は、線維筋痛症の症状に対する喫煙の影響を調べています。そもそも、線維筋痛症の発症の危険因子として喫煙について何を知っていますか？ 2010年の調査ではこの質問をしましたが、それは女性だけを対象にしています。喫煙は、喫煙しなかった人よりも2.37倍線維筋痛症を発症する可能性が高かったため、喫煙は線維筋痛症の発症の危険因子であるように思われました。
このような研究を見るとき、相関と因果関係の違いを指摘することが重要です。何かがこのように関連しているからといって、それが原因であるとは限りません。よく引用される例は、アイスクリームを食べたり溺れたりすることです。アイスクリームを食べる人は溺れる可能性が高いかもしれませんが、共通点は両方の活動が通常夏に発生することです。アイスクリームは溺死を引き起こしません。喫煙が明らかに線維筋痛症の危険因子であるかどうかを評価するには、さらに研究を行う必要があります。この研究では、線維筋痛症の発症は、妊娠悪阻（妊娠中の重度のつわり）の病歴にも関連していた。
喫煙、線維筋痛症、および機能障害
痛みの悪化に加えて、喫煙して線維筋痛症を患っている人は、機能障害がより大きい、つまり日常生活や仕事の活動を行う能力が低下しているようです。
痛み、喫煙、線維筋痛
喫煙は線維筋痛症の人の痛みにどのように影響しますか？喫煙は中枢神経系の生化学的経路に影響を及ぼし、線維筋痛症は中枢神経系の機能不全を特徴とする状態であることを私たちは知っています。研究者たちはこのリンクに関してさまざまな理論を提案しています。
喫煙は脳のニコチン性受容体を刺激し、レプチンとして知られている化学物質を阻害することがわかっています。一緒に、これは脳と内分泌系が痛みに反応する方法を無秩序にするために働くことができます。一部は、レプチンとニューロペプチドYとして知られている別の化学物質との間のバランスの規制緩和が線維筋痛症の痛みの重要なメカニズムであると信じています。禁煙によって痛みが改善する可能性があるため、低レベルのIGF1が原因である可能性があるとする提案もあります。喫煙と線維筋痛症の関係をよりよく理解するため、そしておそらくこの理解を通して、状態を治療するためのより良い方法を学ぶために、明らかにもっと多くの研究が必要です。
以前（および以下）に記載されているように、一部の人々は診断後に喫煙を再開するか、喫煙が状態に対処するのに役立つと感じています。慢性的な痛みのある人の喫煙率は、一般集団のように低下していないことはわかっています。喫煙が生化学的経路に複数の方法で影響を与える可能性があることを示唆しています。
線維筋痛症に対する喫煙の影響の患者の認識
私たちはこれまでの限られた研究で喫煙と線維筋痛症について何を示してきたのかを見てきましたが、線維筋痛症と一緒に住んでいる人たちはどう思いますか？ 2016年の研究では、線維筋痛症を患っている人々が喫煙が自分の病気にどのように影響を与えると信じているかという問題に取り組みました。
ほとんどの人は、喫煙が身体の症状（痛みなど）に影響を与えるとは感じていませんでしたが、喫煙が病気に対処するのに役立つと感じていました。研究の大多数の人々は、喫煙が痛みに対処するのに役立ち（69％）、気晴らしであり（83％）、リラックスするのに役立ち（77％）、精神的苦痛と欲求不満の軽減（83％）、または悲しみを助けた（54％）。
喫煙が痛みに及ぼす影響について具体的に質問されたところ、軽度または中程度にタバコに常習していた人々は、痛み、うつ病、または不安に大きな違いは認められませんでした。しかし、中等度から重度の中毒の人では、多くの人が喫煙が痛みを和らげるのに役立つと感じていました。
これらの調査結果は対処することが重要です。私たちは喫煙が健康でないことを知っており、上記の研究はそれが線維筋痛症の痛みを悪化させることを示唆しています。しかし、喫煙が痛みを助長していると感じている人は、やめたがらない傾向があります。これと慢性的な痛みがある人は、一般的に、慢性的な痛みがない人よりも習慣を始める可能性が低いという知識と組み合わせると、この記事のトピックはさらに研究が必要であることを示しています。
喫煙をやめる
これまでの研究では、喫煙は線維筋痛症の痛みを悪化させる可能性があることがわかっていますが、線維筋痛症の多くの人々は、喫煙が彼らの対処に役立つと信じています。それは喫煙の危険性についての教育の欠如ではありません。おそらく、より健康的な対処メカニズムの探究は、病気の喫煙者がより適切に対処できるように禁煙を支援し、禁煙に適切に対処できるようにするために最も重要です。
禁煙は簡単ではありません。適切なマインドセットを達成するとともに、禁煙の重要性を検討することは良い出発点です。ストレスを減らすための対処方法について学ぶことは、禁煙を検討する人にとって重要ですが、特に線維筋痛症の鍵となります。対処戦略が整ったら、禁煙ツールボックスをチェックして、禁煙を成功させ、できれば痛みを軽減するために自分を準備する方法を学んでください。
ボトムライン
私たちは喫煙が線維筋痛症の痛みを悪化させ、そもそもこの疾患の発症の危険因子である可能性がある習慣としての考えられる役割について学んでいるところです。喫煙をより多くの痛みと身体機能の低下に関連付けている研究があり、いくつかの関係を説明する生化学的メカニズムがあります。
同時に、一般的に線維筋痛症や慢性疼痛のある人の多くは、対処法として喫煙を使用しています。非常に多くの理由から禁煙の重要性を考えると、適切な対処戦略を実施していることを確認すると、次の「禁煙」を成功させるのに役立つ可能性があります。