コンテンツ
風邪は非常に一般的な上気道ウイルス感染症であり、鼻づまり、鼻水、喉の痛み、疲労、咳などのさまざまな症状を引き起こします。風邪のある子供では発熱が起こることがありますが、成人ではまれです。風邪の診断は簡単で、古典的な症状と徴候に基づいています。胸部X線や鼻腔/咽頭スワブなどの診断テストは、肺炎やインフルエンザなどの代替診断の評価にのみ使用されます。
風邪の治療は症状を緩和することを目的としており、多くの場合、休息や充血除去剤や軽度の鎮痛剤などの市販薬の服用が含まれます。
風邪をひくと、症状が変化し、病気の期間が予測できなくなります。ほとんどの風邪は7〜10日続きます。ただし、できる 2日から2週間まで続きます。
症状
一般的に言って、一般的な風邪の症状は、ウイルスが体内に入ってから約1〜3日後に始まります。
風邪をひくと、以下に示す症状が1つ以上発生する可能性があります。
混雑
これは、鼻づまりや鼻水、または頭の「満腹」感の可能性があります。くしゃみは風邪にもよく見られます。混雑しているときは、通常、鼻からの呼吸がうまくいきません。
咳
一般的な風邪に関連する咳は一般に乾きます。濃い色の粘液を咳しているか、咳をするのが苦しい場合は、医師に連絡してください。
どのような咳がありますか？水っぽい目
目がだるいかもしれませんし、いつもより涙が多いように感じるかもしれません。
目、鼻、喉のかゆみ
かゆみや、鼻、喉、目を掻く必要があるような感覚は、風邪によく見られます。チクチクする目/喉/鼻もアレルギーの兆候である可能性があることに注意してください。約2週間以上続く場合は、必ず医療提供者にご相談ください
頭痛
風邪をひくと頭痛がよく起こります。鬱血はあなたの副鼻腔に圧力をかけ、あなたの頭を傷つけます。
筋肉痛
筋肉痛（筋肉痛と呼ばれます）は、一般的な風邪で「全身」が発生する可能性があると感じました。しかし、インフルエンザとは異なり、一般的な風邪に関連するアシネスは一般的に穏やかなので、通常は日常生活を続けることができます。
疲労または疲労感
十分な睡眠が取れていない、または日常の活動を行うだけのエネルギーがないように感じるかもしれません。疲労と疲労は風邪によく見られますが、通常はそれほど深刻ではないため、機能できません。
熱
風邪のある成人では発熱はまれですが、子供ではより一般的です。
鑑別診断
風邪の症状は、インフルエンザ、副鼻腔炎、耳の感染症、アレルギーなど、他の多くの状態と重なる可能性があります。症状が特に重篤または持続していると思われる場合は、必ず医師に相談して適切な診断と治療計画を立ててください。
原因
風邪はウイルスによって引き起こされます。ウイルスには200種類以上の潜在的なものがあります。ライノウイルスはほとんどの風邪を引き起こしますが、いくつか例を挙げれば、コロナウイルス、RSウイルス、およびパラインフルエンザによって引き起こされることもあります。
一般に信じられていることや「昔の妻の話」に反して、風邪は濡れた髪や寒い天候が原因ではありません。代わりに、体が冷めるとウイルスが繁殖し、衰弱するように見えます。冷えた足でさえ、人が風邪をひく危険性を高める可能性があります。風邪を引き起こす可能性があります。
寒い気候はあなたを病気にすることができますか？診断
風邪の症状のある医師に診察を受けに行った場合、医師は病歴と身体診察によって診断を下します。オーダーされた他のテストは通常、副鼻腔または耳の感染症、喘息の悪化、または肺炎などの代替診断または風邪関連の合併症を除外するために使用されます。
病歴と健康診断
症状とその重症度と期間を確認することに加えて、医師は耳、副鼻腔、喉、鼻、肺の検査を行います。
風邪をひいている人の身体診察での典型的な所見は次のとおりです。
- 鼻の鬱血と粘膜の腫れ
- 目と喉の発赤
- 明確な肺
その他のテスト
代替診断をテストするために、他のさまざまなテストを注文することができます。たとえば、肺検査で肺炎の可能性が示唆された場合、医師は胸部X線を注文します。医師がインフルエンザ（インフルエンザ）を心配している場合は、インフルエンザの迅速検査が必要になることがあります。
いつ医者に会うべきか
ほとんどの人は風邪をひいているときは医者に行く必要はありませんが、それが必要になる場合もあります。
数日間病気になったり、症状がひどい、または気になる場合（たとえば、喉が痛くなったり、発熱を伴う咳が出たりして、体液を抑えることができない）場合は、医師の診察を受けてください。
さらに、あなたやあなたの子供が喘鳴、制御不能な咳、または後退などの呼吸困難の兆候を持っている場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
処理
風邪を治す薬はありませんが、症状を和らげるためにできることはたくさんあります。
鎮痛剤/解熱剤
熱がない場合でも、タイレノール（アセトアミノフェン）やモトリン（イブプロフェン）などの解熱薬は、頭痛、喉の痛み、病気のときの一般的な不快感や苦痛を和らげます。
致命的な可能性があるライ症候群を発症するリスクがあるため、子供にアスピリンを投与してはならないことに注意することが重要です。
充血除去剤/抗ヒスタミン薬
鬱血除去薬は、鼻や副鼻腔のむくみやうっ血を一時的に和らげるのに役立つ薬の一種です。クラリチン（ロラタジン）やジルテック（セチリジン）などの抗ヒスタミン薬は、かゆみや鼻水に効果があります。
専門家は、抗ヒスタミン薬とうっ血除去薬の組み合わせは、どちらの薬物療法よりも風邪の症状を緩和する可能性が高いことを発見しました。
抗コリン作動性点鼻薬
鼻から鼻腔内イプラトロピウムと呼ばれるアトロベントを投与すると、鼻水やくしゃみが改善することがあります。ただし、副作用（鼻の乾燥や鼻血）のリスクがあります。
咳止め薬
多くの人が信じていることにもかかわらず、Mucinex（グアイフェネシン）やRobitussin（デキストロメトルファン）などの市販の咳抑制剤は、一般的な風邪に伴う咳を軽減するのに（あるとしても）穏やかな効果しかありません。
子供が風邪をひいている場合は、小児科医と薬の使用について話し合うことが重要です。 4歳未満の子供には、市販の咳と風邪薬を使用しないでください。
自然療法とハーブ療法
このカテゴリーに該当し、風邪の症状を助けると主張する製品が市場に多数出回っています。これらの救済策の一部については、その有効性を裏付ける研究は不十分ですが、個別に試してみる価値はあります。
Andrographis Paniculata
研究はそれを示唆しています Andrographis paniculata エキスは普通の風邪の症状を和らげるのに効果的かもしれません。
Pelargonium sidoides
の根から調製された液体溶液 パーラルゴニウムシドイド （ゼラニウム）風邪の症状の持続時間と重症度も軽減する可能性があります。
はちみつ
子供にとって、蜂蜜は夜間の咳を和らげ、睡眠の質を改善することがわかっています。
ボツリヌス中毒のリスクがあるため、1歳未満の子供に蜂蜜を与えないことが重要です。
ビタミンC
風邪を予防または治療するためのビタミンCの使用は、おそらく他のどの自然療法よりも研究が進んでいます。有益な結果を示す研究もあれば、そうでない研究もあります。ビタミンCを摂取してもほとんどの人に害はありませんが、高用量では下痢、吐き気、または腎臓結石を引き起こす可能性があります。
エキナセア
エキナセアは何年もの間、風邪の予防と治療に使用されてきました。残念ながら、実施された研究は真の利益を示していません。
ニワトコ
風邪の症状を助けるためのニワトコのサプリメントの使用は決定的ではありませんでした。いくつかの小規模な研究は利点を示したが、他は示さなかった。このサプリメントが実際に役立つかどうかを知るには、このサプリメントについてさらに調査が必要です。
非投薬オプション
OTC製品や自然療法に加えて、薬やサプリメントをまったく含まない症状を緩和するためにできることがいくつかあります。
これらの救済策の一部は次のとおりです。
- 生理食塩水滴またはスプレー：生理食塩水ドロップまたはスプレーは、鼻や鼻腔の粘液を緩め、排液または排出を容易にするのに役立ちます。これは、副鼻腔洗浄に耐えられない乳幼児に特に役立ちます。
- クールミスト加湿器：風邪は空気が乾燥している寒い冬の月に最も一般的であり、私たちはしばしば家の中にヒーターを設置していて、空気をさらに乾燥させます。加湿器を使用すると、乾燥した空気を中和し、特に寝ているときに快適になります。
- より多くの水を飲む： 病気のときは水分補給が不可欠なので、粘液はそれほど厚くならず、呼吸器系はそれほど乾燥しません。
- 睡眠： 十分な睡眠をとることは常に重要ですが、病気のときはさらに重要です。休息すると体の回復が早くなり、免疫システムが機能するようになります。
防止
風邪ウイルスは鼻に集中するため、くしゃみをしたり、咳をしたり、鼻をかんだりすると、水滴によって広がることがよくあります。ウイルスはこれらの飛沫に生息し、体外の表面に最大3時間生存できます。
人々は、症状が現れてから最初の3〜4日間は普通の風邪に最も感染しますが、最大3週間ウイルスを蔓延させる可能性があります。子供は大人よりも伝染する傾向があります。
普通の風邪に対するワクチンや治療法はないので、最善の策は本当に予防です。これは100％の確率で実現可能ではありませんが、次のような病気になる可能性を減らすためにできることはたくさんあります。
手を洗う
正しく適切な頻度で手を洗うことは、病気の拡大を防ぐためにできる最も重要なことです。石鹸と水にアクセスできない場合は、手指消毒剤を使用してください。 60％以上のアルコールが含まれている限り、効果的に殺します最も風邪ウイルスを含む細菌。ただし、手が汚れている場合（汚れなどが見られる場合）は、石鹸と水で洗うことが重要です。
手を洗う方法：CDCガイドラインあなたの咳をカバー
咳が出る場合は、ティッシュまたは肘の内側で口を覆ってください。細菌が6フィートも離れて飛んで周囲の人を病気にする可能性があるからです。
あなたの咳を覆うことは生殖と病気の広がりを止めます正しく食べる、運動する、十分な睡眠をとる
私たちは専門家がいつもこれを言うのを聞いており、言うのは言うより簡単だと知っています。しかし、それは本当にあなたの体を健康に保つ最良の方法です。あなたが自分のことを大事にするなら、あなたの免疫システムは本来あるべきように機能し、できるだけ多くの病気からあなたを守る最良の機会を持っています。
その他の予防的な「風邪」のヒントは次のとおりです。
- 風邪をひいている人との密接な接触を避ける
- 汚染されたオブジェクト、おもちゃ、および表面を消毒して拭き取ります
- 顔、特に目、鼻、口には触れないでください
ベリーウェルからの一言
風邪は世界で最も一般的な病気であり、毎年何十億もの人々に影響を与えています。ほとんどの成人は1年に平均2回の風邪にかかり、子供は12人もの風邪をひくことがあります。風邪をひいたときは、体調を整えてください。1週間ほどで再び自分らしくなれます。
- 共有
- フリップ
- Eメール