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足の乾燥したひび割れた皮膚はありますか？もしそうであれば、これは一般的な足の問題であるため、あなたは一人ではありません。乾皮症は、乾皮症としても知られ、単に美容上の問題である可能性があります。または、かゆみ、皮膚の発疹、さらには痛みや二次感染などの症状を引き起こす可能性があります。肌の乾燥は、基礎となる健康上の問題に続いて、体の複数の領域で発生することがあります。しかし、影響を受けるのは足だけであり、その結果、足のかかとや足の裏に皮膚のひび割れや角質ができます。
原因
あなたの足の問題は、さまざまな原因と危険因子に起因する可能性があります。
環境要因
乾燥したひびの入った足は、環境要因が原因である可能性があります。
- 身体的ストレス：靴の中の環境は、120 Fを超える場合があります。熱と湿度の変化により、皮膚から水分が失われ、最終的には皮膚の最上層が厚くなります。
- スキンクレンザー：特定の石鹸は、皮膚から保護オイルを剥がしたり、乾燥肌に寄与する刺激性のある残留物を残したりすることがあります。
- 寒波：乾燥肌は、主に室内の暖房と低湿度が原因で、冬季に悪化することがよくあります。
肌の状態
足の乾燥した肥厚した皮膚をもたらす皮膚の状態には、以下が含まれます：
- 水虫（足白癬）
- 乾癬
- アレルギーや刺激物による皮膚の発疹
- 脚の静脈の問題（静脈うっ血と呼ばれる）
子供の場合、アトピー性皮膚炎（湿疹）は、子供の足の乾燥した鱗状の皮膚と強調された皮膚の線の一般的な原因です。
全身病状
糖尿病、甲状腺機能低下症、栄養失調は、乾燥肌を引き起こす可能性があるいくつかの一般的な状態です。
ビタミンAの欠乏や、アルファリノレン酸（ALA）やガンマリノレン酸（GLA）などの特定の必須脂肪酸の欠乏も根本的な原因となる可能性があります。クローン病やセリアック病などの消化不良を引き起こす状態は、ビタミンや必須脂肪酸の欠乏につながる可能性があります。
エージング
時間の経過に伴うホルモンと代謝の変化により、皮膚細胞のターンオーバーが減少し、角質層と呼ばれる皮膚の最外層が厚くなります。また、加齢とともに、足の裏の保護脂肪パッドが薄くなります。かかとと足の指の付け根のこのクッションが失われると、皮膚のストレスが増加し、ひび割れた仮面の皮膚ができます。
加齢が足に与える影響
処理
足に角質、ひび割れた皮膚、傷、発疹、または乾燥肌があり、クリームやローションで改善しない場合は、足科医による評価から始めるのがよいでしょう。
足病医は、水虫や湿疹などの乾燥肌の二次原因を特定して治療できます。
さらに、トウモロコシとカルスは足科医が安全に取り除くことができます。これは、足の外観を改善し、痛みや皮膚の傷などの将来の問題を防ぐための優れた方法です。また、ひどく乾燥した皮膚には処方力のあるクリームが必要な場合があります。
自己治療
足の乾燥したひび割れた皮膚を落ち着かせて予防するには、次の使用を検討してください。
- 足のクリーム：デイリーフットクリームを使用し、できればアルファヒドロキシ酸（AHA）または尿素を含むものを使用します。 α-ヒドロキシ酸の例には、グリコール酸および乳酸が含まれる。
- ラノリン：肌の荒れた部分やひび割れた部分には、効果的な水分バリアとして機能するラノリンを塗ってみてください。ラノリンは店頭で見つけることができ、通常、授乳中の母親向けの製品としてラベルが付けられていますが、乾燥した肌荒れのどのような肌にも使用できます。
- 低刺激性製品：アレルギーまたは皮膚過敏症になりやすい場合は、低アレルギー性のラベルが貼られているか、敏感肌用に処方された皮膚製品を使用してください。
- ファイルまたは軽石：足の裏の荒れた部分については、足を入浴または浸した後、足やすりまたは軽石を使用してください。このルーチンは、角質が足底に蓄積するのを防ぐのに非常に効果的です。足の上部と脚の乾燥肌には、ヘチマスポンジまたは角質除去製品をお試しください。
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