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間違ったものを食べた場合、たとえ小さな一口でも、すぐに気分が悪くなり、嘔吐することさえあると想像してみてください。またはそれよりも悪い場合は、喉が閉じて生命を脅かす状況になる可能性があります。食物アレルギーのある人にとって、これらの恐れは信じられないものではありませんが、食物アレルギーと一緒に暮らすことの深刻さの現実です。多くの人は生命を脅かす状況を回避することができますが、他の人はそれほど幸運ではないかもしれません。残念ながら食物アレルゲンにさらされた人にとって、この経験は恐怖で彼らを苦しめることができます。それで、食物アレルギーと一緒に暮らすことから恐怖を取り除くのを助けるために何をするべきですか？
食物アレルギーを理解し、同時に安全で幸せに暮らす方法を理解することは非常に重要です。幸いなことに、教育、検査、治療、サポートのすべてを備えているため、食物アレルギーのある日常生活をこれまで以上に簡単に行うことができます。
あなたのアレルギーを理解する
診断時にあなたの食物アレルギーを真に理解していることが最も重要です。診断された人は、食物アレルゲンとは何か、その食物に曝された場合にどのような反応が起こるかを知る必要があります。胃の不調や目のかゆみなど、症状が軽度の場合もありますが、胃の不調、嘔吐、じんましん、または下痢に至る場合もあります。
さらに、アレルギー反応が生命を脅かす可能性があり、アナフィラキシー反応を誘発する場合もあります。アレルギーがどれほど深刻であるかを知っておくことと、もし暴露された場合の行動計画を準備することが重要です。
アレルギーを理解するということは、反応が起こった場合に備えて、緊急時の計画を立てておくことを意味します。また、いつでもアレルギー薬を手元に置いているので、反応をタイムリーに治療できます。そして、あなたが知っている誰かが食物アレルゲンに対する潜在的なアナフィラキシー反応であると診断されたならば、エピネフリンを投与する方法を学ぶことは重要です。あらゆる反応に備えることで、恐れを和らげることができます。
予期せぬ恐怖
食物アレルギーと診断されると、恐怖の中でまったく新しいレベルの生活を送ることができます。両親は、子供が学校にいる間、または周りにいないときに暴露されることを恐れることがあります。他の人たちは、何かが二次汚染されることを恐れています。 何が起こるか？どうすれば助けが得られますか？喉が閉まりますか？私の子供は大丈夫ですか？ これらの質問と恐れが続くことは正常です。
社会的イベントをスキップし、家で食べるだけで、アレルギーについて他人に話さず、食事を制限することは、この圧倒的な恐怖の結果である場合があります。多くの場合、この恐れは社会不安につながり、日常生活に本当に影響を与える可能性があります。
反応することについていくつかの恐れがあるのは当然ですが、この恐れが必要以上に大きくならないようにすることが重要です。家族全員が協力して、食物アレルギー、その症状、反応、および曝露がある場合のケア計画についてすべての人を教育することが重要です。このケアプランは、世話人、同僚、教育者、友人、そしてこの人の生活の中で一貫した役割を持つ人と共有することも重要です。
あなたの周りの人々を教育し続け、アレルギーに関する新しい進展について彼らに最新情報を伝え、緊急の場合には常にアレルギー薬が手元にあることを確認することが重要です。緊急の場合に何をすべきかについての訓練を実施し、代替の食物オプションを手元に用意し、余分な薬物を手元に置いておくことも、恐れを排除します。
体験後の恐怖
約3分ごとに、アレルギー反応が誰かを緊急治療室に送ります。唇や舌の腫れ、呼吸困難、喉が閉じているときの気道の制限は、食物アレルゲンへの曝露から緊急治療室にあなたを送る可能性があるすべての症状です。この経験は、アレルギーを持つ人だけでなく、家族にとっても恐ろしいものです。適切な医療と注意を払えば、完全に回復することを知ることが重要です。しかし、この試練を経験している人にとっては、この深刻な経験からの恐怖が残っているかもしれません。
この緊急治療室への旅行後、パニック、緊張感、およびこれが再び発生することへの恐怖感が高まる可能性があります。この体験後の気持ちには細心の注意を払うことが重要です。
これは、心的外傷後ストレス症候群につながる可能性があり、その場合、発生をあなたの後ろに置くのに苦労します。あなたは社会的状況を恐れ、食事の摂取を制限し始め、引きこもり、パニック発作を起こすかもしれません。これが対処されない場合、それは繁栄の失敗、栄養不足、体重減少、過度の不安、さらには摂食障害の発症につながる可能性があります。
これを知っていることは、食物アレルゲンへの暴露からの心に傷を負った経験の後に、人のすべての恐れに対処することが重要です。経験について話し、何が起こったのかを理解し、それが再び起こるのを防ぐ方法について話し合い、食物アレルギーを持つ人を支援することが重要です。
恐れを理解するために、医師、セラピスト、または栄養士と話すのに役立ちます。この状況は軽くとられるべきではなく、その人が再び安心するのに時間がかかるかもしれません。これには、問題の食物アレルゲンと新しい緊急時計画の開発について他の人々を再教育するために、余分な時間をかける必要があるかもしれません。
最終的には、恐怖を和らげ、食物アレルギーへの曝露に対する懸念を検証することが目標になります。結局、恐怖を減らすことは、食物アレルギーを持つ人々が健康で幸せな生活を送るのを助けるでしょう。