コンテンツ
あなたの前足が体の総重量の半分を支えてバランスをとっていて、大きな力と摩耗を処理するように設計されていることを知って驚くかもしれません。前足の構造
前足は、中足と後足（または後足）に加えて、足の3つの主要な領域の1つです。腱、靭帯、軟組織、および5本の指にある19本の骨で構成され、指骨とも呼ばれます。
指輪
つま先の4つは3つの指節骨で構成されています。
- 基節骨
- 中間節骨
- 末節骨
母趾は、単に母指としても知られ、2つの指節骨（近位指骨と遠位指骨）しかありません。
中足骨
5つの中足骨が、足の指の付け根の関節で近位指骨に接続しています。足の真ん中に並んでいます。中足骨のそれぞれは、足の内側（足の親指のある側）に対する相対的な位置によって参照されます。
- 最初の中足骨（親指の後ろ）
- 第二中足骨
- 第三中足骨
- 第4中足骨
- 第5中足骨（小指の後ろ）
前足には、足の長さに沿って交差して走る靭帯の複雑なネットワークもあります。靭帯にはいくつかの目的があります。
- 骨と皮膚をつなぐ
- クッションとして機能するように脂肪を所定の位置に保持することにより、足をサポートし、絶縁します
- 神経、腱、血管が中足骨の頭の下を通過するのを助ける
- アーチを結ぶ
前足の一般的な問題
中足痛
前足の痛みは一般的に中足痛と呼ばれます。痛みは、つま先、多くの場合は足の裏の痛み、灼熱感、痛み、または発砲の痛みとして現れ、ウォーキングやランニングによって悪化します。けがや炎症は、多くの場合、スポーツ活動中に前足にかかります。これらは多くの場合、これらの活動中に異常な体重分布にさかのぼることができます。
モートン神経腫は、中足痛の痛みを引き起こし、時には足のしびれを引き起こす可能性のある状態です。中足骨間の神経の炎症と炎症が原因です。
中足痛の原因には次のものがあります。
- つま先
- 過剰な体重
- アキレス腱の緊張
- 活発なスポーツやその他の活動
- タイトな伸筋
- 弱い屈筋
- オーバープロネーション
- 足に合わない履物
骨折した足の骨
つま先の折れはよくあることで、通常、何かに重いものをぶつけたり、つま先を物にぶつけたりすることによって引き起こされます。彼らはかなり痛みを伴い、歩行を困難にする可能性があります。治療せずに放置した深刻な骨折は、誤って治癒し、他の問題を引き起こす可能性があります。
ハンマートゥ
ハンマートーは、足の親指では一般的ではありませんが、足の指に影響を与える可能性のある一般的な足の問題です。つま先の筋肉が弱いと、腱が短くなり、つま先が足に向かって引き戻され、関節が高くなり、つま先が「槌で打たれた」ようになります。
変形性関節症
変形性関節症は、軟骨として知られている関節間のクッションが悪化する関節の変性疾患です。足の変形、ねんざ、足の怪我も変形性関節症の一因となる場合があります。
骨棘（骨棘）
骨棘は骨棘としても知られ、関節に沿って発達する骨の成長または突起です。それらは変形性関節症の人に現れます。彼らはしばしば痛みを引き起こし、関節の動きを制限することができます。