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化学療法による治療の副作用は計り知れません。化学療法の副作用には、吐き気、嘔吐、下痢、便秘などがあります。良いニュースは、これらの副作用はすべて一時的で非常に治療可能であることです。吐き気と嘔吐
吐き気と嘔吐は、化学療法患者にとって共通の懸念事項である副作用です。現在、これらの副作用を排除または軽減できる新薬があります。吐き気や嘔吐が薬の助けにならない場合、または液体でさえ保つことができない場合は、医師に連絡してください。これらの症状を抑えるのに役立つヒントをいくつか紹介します。
- 化学療法による治療の前に、軽食をとってください。
- 吐き気を感じたときは、ゆっくりと深く呼吸に集中してください。
- たくさんの液体を飲むか、アイスチップを吸いますが、食事の1時間前または1時間後に飲んでください。
- 3つの大きな食事の代わりに、1日を通していくつかの小さな食事を食べます。
- ゆっくりと食べたり飲んだりして、よく噛んでください。
- 強い臭いに悩まされないように、冷たいものや室温で食べましょう。
- ベッドから起き上がる前にシリアル、トースト、クラッカーなどの食品を食べると、朝の吐き気を和らげることができます。これは、口や喉の痛みのある人、または唾液の分泌に問題がある人にはお勧めできません。
- 必要に応じて休憩しますが、食事後少なくとも2時間は横にならないでください。
- 治療中に吐き気がする場合は、数時間前に断食してみてください。
- テレビを見たり、友人や家族と話をしたり、趣味で仕事をしたりして、吐き気から注意をそらすために忙しくしてください。
- サックミントやタルトキャンディー（口や喉の痛みがある人にはお勧めしません）。
- 食事を食べる30分前に吐き気止め薬を服用してください。
- 脂っこい、揚げ物、甘い食べ物は避けましょう。
- 甘みのない透明なフルーツジュース（リンゴやブドウなど）と、フィズを失った淡色のソーダ（平らになって）を飲んでみてください。
下痢
化学療法は、腸を覆う細胞に影響を与える可能性があり、下痢が原因となる場合があります。下痢が厄介な場合、24時間以内に回復しない場合、または痛みやけいれんを伴う場合は、医師に相談してください。最初に医師に相談せずに市販の下痢薬を服用しないでください。下痢がひどい場合は、医師が薬を処方するか、脱水症を避けるために点滴を勧めます。下痢を最小限に抑えるためのヒントをいくつか紹介します。
- 脱水症状にならないように、水、スープ、スポーツドリンク、ジンジャーエールなど、室温で水分をたっぷりと飲みます。ゆっくりと飲むことを忘れないでください。
- 白パン、白米または麺、クリームシリアル、熟したバナナ、皮なしの缶詰または調理済み果物、カッテージチーズ、種なしのヨーグルト、卵、皮なしのマッシュポテトまたはベイクドポテト、ピューレ野菜などの繊維の少ない食品を食べる、鶏肉、または皮なしの七面鳥、そして魚。
- 3つの大きな食事の代わりに、1日を通していくつかの小さな食事を食べます。
- 乳糖不耐症の場合は、乳製品を避けてください。
- バナナ、オレンジ、ジャガイモ（ゆでるか、つぶしたもの）、桃とアプリコットのネクター（医師から与えられた食事計画にある限り）を食べて、カリウム値を上げてください。
- コーヒー、カフェイン入りのお茶、アルコール、お菓子、揚げ物、脂っこい食べ物、またはスパイシーな食べ物には近づかないでください。下痢を悪化させる可能性があります。
- 全粒パンやシリアル、生野菜、豆、ナッツ、種子、ポップコーン、新鮮なドライフルーツなどの繊維質の高い食品には近づかないでください。
便秘
オピオイド鎮痛薬などの一部の薬は便秘を引き起こす可能性があります。身体活動の量が少ないこと、および食事中の水分と食物繊維が不足していることも、便秘の一因となります。腸を動かさずに1〜2日行く場合は、医師に連絡して、指示された指示に従ってください。便秘を避けるための他のヒントをいくつか紹介します。
- あなたがあなたの食事の繊維を増やすことが可能であるかどうかあなたの医者に尋ねてください。高繊維食品の例は、ふすま、全粒小麦のパンとシリアル、生または調理済みの野菜、新鮮なドライフルーツ、ナッツ、ポップコーンです。
- 便秘を引き起こす可能性のあるチーズ、チョコレート、卵は避けてください。
- 運動プログラムの開始について医師に確認するか、毎日散歩してみてください。
- 水や温かい液体や熱い液体など、水分をたくさん飲む。
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