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更年期症状の最も人気のある治療法の1つは、月見草の種子から抽出されるEPOとしても知られる月見草油です（Oenothera biennis） 工場。月見草油には、プロスタグランジンと呼ばれるホルモン様物質の生成に関与する必須脂肪酸であるガンマリノレン酸が豊富に含まれています。 EPOはプロスタグランジンの産生を増加させることにより、閉経に伴うホルモンの変化に対抗するのに役立つと考えられています。
女性はなぜ月見草オイルを使用するのですか？
EPOは、以下の更年期障害に関連する変更を支援すると言われています。
- 不安
- 脱毛
- ほてり
- 不眠症
- 関節痛
- 気分のむら
- 寝汗
- 体重の増加
月見草油は、更年期障害の最も一般的な治療法の1つです。に発表されたレポート 閉経 2015年に50〜65歳の閉経後の女性を調査したところ、70.4％が自然療法を使用しており、月見草油が最も一般的に使用されていました。
で発行された別の調査 オーストラリアの医療ジャーナル 2015年に、植物性エストロゲン（大豆など）がほてりや寝汗などの症状に最も一般的に使用され、続いて月見草油が使用されることが判明しました。
研究
支持者は、月見草オイルが、のぼせ、寝汗、睡眠困難、膣の乾燥、気分障害などの多くの更年期症状の緩和をもたらすと主張しています。
しかし、月見草油が更年期症状の治療に役立つという理論に対する科学的サポートはほとんどありません。実際、国立衛生研究所（NIH）は、「健康状態に対する月見草油の使用をサポートする十分な証拠はない」と述べています。
月見草油が閉経期の女性に及ぼす影響をテストした研究はほとんどありませんが、利用可能な研究のほとんどで否定的な結果が得られています。たとえば、アメリカの家庭医 2009年、研究者たちは、月見草油が「ほとんどの臨床的適応症」（閉経に関連する症状を含む）に有効であるかどうかを判断する証拠が不十分であると述べました。
で発表された小さな研究で 婦人科および産科のアーカイブ 2013年に、閉経に関連した変化を経験していた45〜59歳の女性は、月見草オイルのサプリメントまたはプラセボのいずれかを6週間服用しました。研究の終わりに、のぼせの重症度は改善しましたが、ほてりの頻度または持続時間。
考えられる副作用と安全性
NIHによると、月見草油はほとんどの人にとって安全である可能性があります。ただし、月見草オイルサプリメントの使用は、胃のむかつき、頭痛、吐き気、下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。胃の痛み、軟便または下痢は、用量が多すぎることを示している可能性があります。まれに、他の副作用には、あざ、出血、低血糖、アレルギー反応、または発作が含まれます。
出血障害、てんかん、またはその他の発作障害がある場合は、月見草オイルを服用しないでください。 EPOは特定の薬（抗凝固薬またはサプリメント、血圧薬、統合失調症薬、抗うつ薬など）と組み合わせて服用しないでください。また、予定された手術から2週間以内に服用しないでください。
更年期障害に関連する症状の治療または予防のために月見草オイルの使用を検討している場合は、サプリメントを開始する前に医療提供者に相談してください。
テイクアウェイ
更年期症状の自然な緩和を探している場合は、定期的な運動、バランスの取れた食事療法、リラクゼーションテクニックの練習、ヨガの開始など、ライフスタイルの変化を検討してください。
それでも月見草オイルを試すことを検討している場合は、まず懸念事項に対処して健康を改善するための実行可能なオプションとして、医療提供者とそれについて話し合うようにしてください。