線維筋痛症と睡眠時無呼吸

11月 2024

著者: Joan Hall

作成日: 28 1月 2021

更新日: 21 11月 2024

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線維筋痛症候群（FMS）と異常な睡眠呼吸は一般に一緒に起こります。睡眠時無呼吸はFMSの考えられる原因または寄与因子と見なされており、FMSは睡眠時無呼吸のリスクを高める可能性があります。

睡眠障害はFMSの症状を悪化させる可能性があるため、多くの場合、睡眠障害の治療は状態の管理に大きな助けになります。睡眠時無呼吸は、生命を脅かす状態につながる可能性があるため、より深刻な睡眠障害の1つです。

睡眠時無呼吸の人は、睡眠中に頻繁に呼吸を停止します。空気が必要な場合は、目覚めさせたり、深い眠りから覚醒させたりできます。これが数分ごとに起こることは珍しくなく、その結果、睡眠の質が低下します。

最も一般的なタイプの睡眠時無呼吸は、閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）と呼ばれ、気道がいくつかの考えられる部位の1つで遮断されます。閉塞は、気道または鼻腔の過剰な組織、または大きな舌または扁桃腺に起因する可能性があります。睡眠中に組織がリラックスすると、気道が塞がれます。肥満はOSAのリスクを高めます。

OSAが呼吸を停止すると、血中酸素濃度が低下し、心臓の鼓動が速くなり、ストレスホルモンのバーストが発生し、体が呼吸を再開します。これが起こっていることを知らない人もいますが、喘ぎで目覚める人もいます。

OSAは他のいくつかの健康状態のリスクを高めますが、その中には深刻で潜在的に生命を脅かすものもあります。関連する条件は次のとおりです。

治療は、これらの問題を発症するリスクを下げるのに役立ちます。

これまでのところ、線維筋痛症とOSAが一体になる理由はわかりません。無呼吸が原因の睡眠不足がFMSの発症に寄与している可能性があります。

OSAは睡眠ポリグラフまたは睡眠検査によって診断されます。これらは睡眠実験室で行われ、電極に接続され、技術者によって夜通し監視されます。

睡眠時無呼吸またはその他の睡眠障害の症状を報告した場合、医師が睡眠の研究を紹介することがあります。 FMSのほとんどの人は睡眠研究を受けていませんが、一部の医師や研究者は、FMSを悪化させる睡眠障害の特定と治療に役立つように睡眠研究をより頻繁に行うべきであると述べています。

FMAとOSAのいくつかの症状は類似しており、そのためにあなたが発見したり、医師が診断したりすることが難しくなる可能性があります。共通の症状は次のとおりです。

OSAの症状 じゃない FMSに関連するもの：

FMSでこれらの症状に気づいた場合は、睡眠時無呼吸の可能性について医師に相談する必要があります。

OSAの最も一般的な治療は、持続的気道陽圧（CPAP）と呼ばれるものを提供する機械です。継続的な圧力により、気道が閉塞するのを防ぎます。

睡眠時無呼吸と診断されると、医師は医療機器プロバイダーにあなたを送る可能性があります。医療機器プロバイダーは、睡眠中に装着するCPAPマスクを装着し、カスタムプログラムされたCPAPマシンを提供します。

誰もがCPAPに耐えることができるわけではなく、特に頭、顔、または顎の痛みがある場合、FMSはそれを困難にする可能性があります。 CPAPはまた、一部の人々が眠りに落ちるのを困難にする可能性があります。

しかし、CPAPでの個人的な経験は非常に前向きです。私はより良い睡眠を取り、実際にマシンはやや落ち着いていることがわかりました。私の日中の疲労は大幅に低下し、それを使い始めてすぐに私のエネルギーレベルが上がりました。

CPAPへの調整が難しい場合は、医師または機器のプロバイダーに相談して、それが役立つかどうかを確認してください。また、他の治療オプションを検討することもできます。 FMSへの影響と関連する深刻な健康上のリスクのため、睡眠時無呼吸を治療せずに放置することはお勧めできません。

その他の睡眠時無呼吸治療には次のものがあります。

体重を減らす： 言うことは言うより簡単ですが、状態を大幅に改善することができます。
歯科用デバイス： 顎の位置が閉塞の原因である場合は、ベッドにデバイスを装着すると効果的です。
手術： これは、CPAPに耐えられない一部の人にとっては唯一の治療オプションかもしれません。ただし、手術は重大なリスクを伴い、FMSは回復率を低下させ、手術は症状を悪化させる可能性があることを考慮に入れてください。

睡眠不足はFMSを悪化させ、FMSはCPAPを特に使いにくくするため、OSAとFMSは両立するのが難しい場合があります。しかし、医師の適切な治療とあなたの側の勤勉さにより、気分が良くなり、睡眠時無呼吸があなたの人生に与える影響を最小限に抑えることができます。