11一般的なサッカーの怪我

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著者: Roger Morrison
作成日: 8 9月 2021
更新日: 12 11月 2024
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フットボールは大まかなスポーツであり、ヘルメット、パッド、ブレース、およびサポートにもかかわらず、負傷はゲームの一般的な部分です。プレーヤーのサイズ、プレーの速度、およびゲームの物理的な性質の組み合わせにより、サッカーの負傷は非常によく見られます。

ねんざとひずみ

捻挫と緊張は、サッカーの最も一般的なタイプの傷害です。捻挫や筋の治療は通常、「R.I.C.E.」メソッド(Rest、Ice、Compression、Elevate)。

捻挫および筋損傷の治療

骨折

骨折は、すべての深刻なサッカーの怪我(つまり、入院治療を必要とする怪我)の4分の1を占めます。一般的に骨折する骨には、指、手首、および脚が含まれます。

骨折の治療と治癒

ターフトゥ

芝生のつま先は、親指の付け根の損傷です。この状態は、人工芝などの硬い表面を走ったりジャンプしたりすることによって引き起こされることがよくあります。

ターフトゥの診断と治療

アキレス腱炎

アキレス腱炎は、足首の後ろにある腱の痛みを伴う状態です。アキレス腱炎は治療せずに放置すると、アキレス腱断裂のリスクが高まる可能性があります。


腱炎の治療

足首捻挫

足首の捻挫は、サッカー選手が経験する一般的な怪我です。この問題を早期に認識して治療すると、足首の靭帯の怪我からの回復が早くなります。

足首捻挫の治療

ACLティア

前十字靭帯は、膝の最も一般的に負傷した靭帯です。フットボール選手によく見られるこの怪我は、数か月以上にわたってアスリートの脇腹になることがあります。 MCLの損傷と半月板の裂け目に見られる場合、これは不幸なトライアドと呼ばれます。

ACLティアトリートメント

引き裂かれた軟骨

膝の軟骨断裂は、半月板が負傷したときに発生します。膝の半月板は、2つの円形の軟骨であり、膝の関節をクッションで支えます。半月板の損傷も不幸なトライアドの一部です。

破れたメニスカスの治療

ヒップポインター

ヒップポインターの診断は、骨盤の骨にあざ、またはおそらく骨折があることを意味します。この怪我は通常、サッカーのタックルによって引き起こされます。


ヒップポインタートリートメント

脳震盪

脳震盪は頭への打撃によって引き起こされます。この傷害は、脳機能のある程度の障害を引き起こします。脳震盪の症状には、混乱、短期記憶の問題、および意識の喪失が含まれる場合があります。

脳震とう治療

バーナーまたはスティンガー

バーナーまたはスティンガーと呼ばれる状態は、コンタクトスポーツ、特にサッカーでよく見られます。バーナーとスティンガーは、腕神経叢の伸張または圧迫によるものです。バーナーは、患部の腕を撃ち落とす痛みを引き起こします。

バーナー/スティンガーのけがの治療

脊椎の怪我

背骨の怪我はまれですが、広く知られているサッカーのすべてのレベルで見られる怪我です。これらの怪我は、ほとんどの場合、ディフェンスプレーヤーが取り組むときに見られます。

けがの治療

運動によるけがをしましたか?多くの一般的なスポーツ医学の状態を効果的に治療でき、回復を早め、治療に積極的に参加することでより良い結果が得られます。適切に伸ばす方法、ねんざの治療方法、理学療法を学ぶことで、迅速な回復を助けます。