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自転車、インラインスケート、スケートボード、スクーターの安全統計
5歳から14歳までの子供の70％以上が自転車に乗っています。インラインスケートやスケートボーディングもこの年齢層の間で非常に人気があります。素晴らしい運動ですが、自転車に乗ったり、インラインスケートをしたり、保護具なしでスケートボーディングをしたりするのは危険です。 National SAFE KIDSキャンペーンによると、自動車関連の負傷の次に、自転車は他のどの消費財よりも多くの子供を負傷させています。
頭部外傷は、自転車、インラインスケート、スケートボード、スクーターが関係する事故で最も一般的な傷害です。頭部外傷は、これらのタイプの衝突における死亡および障害の主な原因です。ヘルメットを着用すると、死亡または負傷のリスクを軽減し、衝突時の負傷の重症度を軽減できます。ただし、積極的な自転車用ヘルメットプログラムや法律があっても、約55％の子供が自転車に乗るときに常にヘルメットを着用するとは限りません。
自転車、インラインスケート、またはスケートボードに乗るときは常にヘルメットを着用するのが自動的な習慣です。ヘルメットはお子様の頭に適切にフィットし、正しく固定されている必要があります。適切に固定され、フィットするヘルメットは頭の上を動きません。
子供たちに自転車、インラインスケート、スケートボーディングの安全を教えることで命を救うことができます。
ヘルメットの重要性
自転車は非常に人気があります。実際、8000万人のアメリカ人がさまざまな種類の自転車に乗っていると推定されています。安全で楽しい自転車に参加するには、すべての年齢のサイクリストが安全な自転車の習慣に従う必要があります。子供と大人は自転車に乗るときは常にヘルメットを着用する必要があります。
SAFE KIDSによると、自転車用ヘルメットは頭部外傷のリスクを85％も減らすことが示されています。
1999年以降、自転車関連の死亡者数は54％減少しています。
購入するヘルメット
ヘルメットを購入するための提案は次のとおりです。
ヘルメットは、消費者製品安全委員会、スネル財団、または米国材料試験協会によって承認されている必要があります。
ヘルメットは快適にぴったりとフィットする必要があります。それはあなた（またはあなたの子供の）の頭の上に水平な位置で座り、左右に揺れるべきではありません。
ヘルメットには、ヘルメットを所定の位置に保つためのあごストラップとバックルが必要です。
ヘルメットは、硬い外殻と少なくとも0.5インチの厚さの吸収ライナーでできている必要があります。
多くの子供（そして大人）はヘルメットの着用に抵抗します。アスリートは保護のためにヘルメットを着用していることを指摘し、子供には、ヘルメットをパーソナライズするために装飾する方法を提案します。
子供と大人を自転車の怪我から守る
自転車の怪我を防ぐための提案：
大きすぎる自転車を制御することはできません。自転車にまたがって、両足を地面に平らに置いて立つことができるはずです。
年少の子供は補助輪付きの自転車に乗る必要があるかもしれません。
子供はブレーキを使って自転車を止めることができなければなりません。
左折、右折、および停止のための適切な手信号を学びます。すべての信号と標識を理解し、観察するようにしてください。手信号を使用するために十分に調整されておらず、自転車の制御を維持している子供は、通りに乗るべきではありません。
子供は少なくとも10歳または11歳になるまで歩道に乗る必要があります。
歩道、私道、または駐車場からの交通に乗る前に、左、右、および左をもう一度見てください。
通りに乗るとき、子供たちは縁石の近くでまっすぐになり、車のドアが車線に開くことに注意する必要があります。子供も大人も、交通に逆らうのではなく、一緒に乗るべきです。
夕暮れ時や夜間は、ほとんどの致命的な事故が発生するため、子供は自転車に乗らないでください。子供が暗くなってもまだ外にいる場合は、自転車のライトをオンにし、子供はライトまたは反射服を着用する必要があります。
自転車に安全反射板があることを確認してください。すべてのバイクには、フロント、リア、ホイールスポークにリフレクターが必要です。
インラインスケート
次の推奨事項は、National Safety Council（NSC）および米国消費者製品安全委員会からのものです。
肘や膝パッド、手袋、ヘルメット、リストガードなどの保護具を常に着用してください。
適切な足首サポート付きの耐久性のあるスケートを購入します。
スケートをする前に、必ず5分以上ゆっくりとスケートをして、筋肉を温めてください。
バランスを保つために膝を少し曲げた状態でスケートをします。
バランスを崩さずに適切に停止する練習をしてください。
常に歩道やその他の小道の右側でスケートをしてください。
左側を通過し、通過していることを他の人に警告します。
特に交通量の多い通りではスケートをしないでください。
不均一な舗装やその他の表面の問題を探して回避します。
スケート靴の摩耗を定期的にチェックしてください。ホイールが締められていることを確認してください。
すべての交通規則に従ってください。
スケートボード
スケートボードは5歳から14歳の子供たちの間で非常に人気があります。スケートボードは路上で使用しないでください。経験豊富なスケートボーダーでも転倒する可能性があるため、安全に転倒する方法を学ぶことで、重傷のリスクを減らすことができます。以下は、正しく落下する方法に関するNSCからの推奨事項です。
バランスを崩したときは、スケートボードにしゃがみ込んで、落下距離を短くしてください。
落下するときは、体の肉質の部分に着地してみてください。
落下するときに転がるようにしてください。これにより、腕がすべての力を吸収できなくなります。
転倒するときに固いままでいるのではなく、リラックスするようにしてください。
スケートボードをするときに取るべき他の安全上の注意は以下を含みます：
ヘルメット、手首、肘、膝のパッド、つま先が閉じて滑りにくい靴などの保護具を着用してください。
スケートボードの摩耗を頻繁にチェックしてください。
スケートボードごとに1人だけを許可します。
スケートボードをしている間は、自転車、車、その他の乗り物にぶら下がらないでください。
指定されたスケートボードエリアで慎重にトリックを練習してください。
通りでスケートボードをしないでください。
原付
スクーターは1950年代から存在していますが、人気のある新しいスクーターは、多くの場合、重量が10ポンド未満の軽量アルミニウムで作られています。それらは急速に人気が高まり、ますます多くの緊急治療室への訪問の原因となっています。保健当局は、スクーター関連の事故や怪我が劇的に増加しているのを見てきました。怪我のほとんどは15歳未満の少年の間で発生します。最も一般的な怪我は、腕や手の骨折や脱臼であり、その後に切り傷、打撲傷、筋違い、捻挫が続きます。すべての怪我のほぼ半分は腕または手に発生する傾向があり、約4分の1は頭に、残りの4分の1は脚または足に発生します。スクーターの事故に直接関係する死も起こっています。
CDCは、スクーターに対して、自転車やインラインスケートと同じ予防策を推奨しています。保護具を着用すれば、多くの怪我を防止または軽減できると考えられています。ヘルメットは頭部外傷の85％を防ぐことができ、肘パッドは肘の怪我の82％を防ぐことができ、膝パッドは膝の怪我の32％を防ぐことができます。リストガードはインラインスケーターの怪我を防ぐのに効果的ですが、リストガードはスクーターのハンドルを握って操縦するのを難しくする可能性があるため、スクーターのライダーの怪我に対する保護は不明です。
他の関連する活動に対する傷害防止の有効性の証拠に基づいて、以下の推奨事項はスクーター関連の傷害を防ぐのに役立つ可能性があります。
安全基準を満たす承認されたヘルメットを着用してください。
膝と肘のパッドを使用してください。
交通のない滑らかな舗装された路面でスクーターに乗る。水、砂、砂利、または土のある通りや路面に乗らないでください。
夜はスクーターに乗らないでください。
幼児は、綿密な監督なしにスクーターを使用しないでください。