コンテンツ
- グリーンフード
- 青と紫の食品
- コーヒー、スパイシーフード、アルコール
- ビタミン、サプリメント、薬物
- 特別食
- 妊娠
- 赤ちゃん、幼児、そして年長の子供たち
- 医学的状態
- いつあなたの医者に会うべきか
- ベリーウェルからの一言
緑の便（または他の異常な便の色）が継続している場合や、発熱、下痢、吐き気、嘔吐、痛みなどの症状がある場合は、医師に相談してください。緑のうんちの原因は8つあります（暗い、明るい、明るい緑、または浮いている）。
グリーンフード
緑のうんちは、ほうれん草、ケール、ブロッコリー、フダンソウ、チンゲン菜、ビートグリーン、ルッコラ、クレソンなどの緑の野菜と一緒に食事をすることで簡単に発生します。何か問題があるという意味ではありません。濃い緑の葉野菜は、植物に色を与える色素であるクロロフィルが豊富です。
葉緑素が豊富な植物性食品は、十分に食べると緑がかった便を引き起こす可能性があります。緑の豆、セロリ、サトウキビ、ピーマン、芽キャベツ、エンドウ豆、アスパラガス、もやし、ズッキーニ、キュウリ、ロメインレタス、アボカド、青リンゴ、ハニーデュー、キウイ、ハラペーニョ、青ブドウなどの果物。
ピスタチオのようなナッツ、麻の種子のような種子、パセリ、バジル、コリアンダーのようなハーブもクロロフィルが豊富です。抹茶は抹茶の一種で、スツールを鮮やかな緑の色合いにすることもできます。
少量のサービングではスツールを緑色にするには不十分な場合がありますが、スムージー、ジュース、ピューレスープ、大きなサラダ、ワカモレ、またはさまざまなクロロフィルの組み合わせなどで提供されるサービングが大きい場合は、問題になる可能性があります-豊富な食品。
一部の食品には、緑色（または青色と黄色）の食品着色料が含まれているため、糞が緑色になる可能性があります。これらの染料は、缶詰のグリーンピース、グリーンビール、朝食用シリアル、キャンディー、瓶詰めのピクルス、サラダドレッシング、飲料、ケーキとクッキーのアイシング、およびデザートに使用されることがあります。また、聖パトリックの日とクリスマスの前後に、これらの染料が食品に含まれることもわかります。
青と紫の食品
明白な緑色の食品に加えて、深い青色または紫色の食品は、緑色の糞につながることがあります。たとえば、ブルーベリー、ブドウ、赤ワインは、濃い緑がかった青の便になることがあります。
ドリンクミックス、グレープコールエイドとソーダ、フローズンアイスポップ、ケーキアイシング、ブルーゲータレード、パッケージフルーツスナック、甘草、グレープ風味のPedialyteでの紫色（または赤と青）の食品着色も、濃い緑色または明るい緑色の糞を引き起こす可能性があります。これらの食用色素の色は、イースター、独立記念日、ハロウィーンなどの休暇中によく使用されます。
コーヒー、スパイシーフード、アルコール
胆汁が胆管を通って小腸から大腸へと進むにつれて、胆汁は緑色から黄色、そして茶色へと徐々に変化します。これは、胆汁酸塩に作用する大腸内の細菌の作用によるものです。
場合によっては、コーヒー、ハラペーニョ、唐辛子、アルコールを大量に摂取すると下剤効果があり、通常よりも速く（通過時間の短縮と呼ばれます）、便が緑色から茶色に変わる前に、食品が腸を通過します。
胆汁が消化を助ける方法
ビタミン、サプリメント、薬物
鉄サプリメントを服用すると、うんちの色が濃い緑（または黒）に変わる可能性があります。緑のうんちにつながる可能性のあるその他のビタミン、サプリメント、お茶は次のとおりです。
- セナ、カスカラサグラダ、ルバーブ、繊維サプリメント、その他の下剤
- 緑茶粉末、緑茶、ウィートグラス、スピルリナ、大麦草、クロレラ、藍藻、クロロフィルなどのクロロフィルを含む栄養補助食品
- マテ茶
- メトホルミン、レクサプロ（エスシタロプラム）、ナイキル、ゾロフト（セルトラリン）、またはシプロフロキサシンなどの抗生物質など、副作用として軟便または下痢を引き起こす可能性のある薬物
特別食
一般的に健康的な食事を食べている場合でも、ベジタリアンやビーガンダイエットをしている場合でも、クロロフィルに富んだ緑の野菜や果物をたくさん食べると、うんちが緑になります。果汁を絞ったりジュースに入れたりすると、クロロフィルの摂取量が増加し、緑がかった便の可能性が高まります。
結腸の浄化中に緑色の便を感じる場合は、食品が腸を急速に通り過ぎて細菌が便に特徴的な茶色を与えられないことが原因である可能性があります。
ケトダイエットのような高脂肪食は、うんちに明るい緑の色合いを与えることがあります。高脂肪の摂取により、あなたの体はこれらの脂肪を消化するためにより多くの胆汁を産生し、過剰な緑色の胆汁が便器に入る可能性があります。
妊娠
緑の便は妊娠中に発生する可能性があります。一部の女性は、妊娠の最初の数週間で、時には妊娠検査のBFP（「ビッグファットポジティブ」）の前にさえ、それを取得します。他の女性は、出生前のビタミン（通常のマルチビタミンよりも鉄の含有量が多い）または鉄のサプリメントを摂取するために、それを受け取ります。
緑の便は、妊娠後期にも発生する可能性があります。食品が腸内を急速に移動するため、一部の女性は妊娠後期に緑色の便を失います。
赤ちゃん、幼児、そして年長の子供たち
乳児の最初の排便は通常、緑がかった黒になります。 「胎便」として知られていますが、通常、乳児が3日齢になった後は見られません。
赤ちゃんの濃い緑（または緑の黒）の糞は、鉄分サプリメントや粉ミルクなどの鉄分が豊富な食品が原因で発生することがあります。赤ちゃんのうんちが黒くまたは暗く見える場合は、小児科医に確認することをお勧めします。
母乳で育てた赤ちゃんが緑色のうんちを持っている場合、それは母親の食事療法の何かである可能性があります。たとえば、緑色の野菜や、緑色または紫色の食品着色料で作られた食品などです。場合によっては、母親または赤ちゃんの食生活に対する感受性またはアレルギーである可能性があります。
母乳で育てられた赤ちゃん（特に「EBF」または専ら母乳で育てられた赤ちゃん）の緑のうんこは、赤ちゃんが低カロリー、低脂肪の前乳（授乳時に最初に来る乳）が多すぎて、十分な後乳が出ていないことの兆候である可能性もあります。脂肪が多いです。
それは、赤ちゃんが各乳房を十分に長く食べていないか、乳房を効果的に排液していないか、母乳が過剰に供給されていることを意味します。泌乳コンサルタントが問題の特定を支援できる場合があります。
子供たちは、緑、紫、青と黄色、または赤と青の色を含む食用色素を含む食品をよく食べる。それらはブドウのPedialyteといくつかの子供の朝食用シリアル、飲料、キャンディー、バースデーケーキ、クッキーに含まれています。緑または紫のクレヨンを噛んでも、便の色が変わることがあります。
医学的状態
下痢は腸通過時間を短縮します。そのため、下痢を引き起こすあらゆる状態は、以下を含む緑色の便をもたらす可能性があります。
- 食中毒
- 感染性または旅行者の下痢、特にサルモネラ菌、大腸菌、およびジアルジア（細菌性、寄生虫性、およびウイルス性の腸感染症は、腸が通常よりも速く紅潮する原因となる場合があります。）
- 抗生物質関連の下痢（偽膜性大腸炎としても知られています）
- 乳糖不耐症
- 月経前症候群（PMS）
- セリアック病
- 潰瘍性大腸炎
- クローン病
- 過敏性腸症候群（IBS）
- 下剤乱用を含む摂食障害
- 帝王切開などの手術後（C切片とも呼ばれます）
- 移植片対宿主病（骨髄移植の手術後に発症する可能性がある状態）
いつあなたの医者に会うべきか
緑の便が継続しているか、発熱、胃の痛みや痛み、便中の血液（または黒い便）、水様便または液性便、またはその他の症状を伴う場合は、医師に相談することが重要です。子供と大人の緑の便のまれですが深刻な原因は、農薬パラコートなどの化学物質による中毒です。
目に見える粘液を伴う緑色の便は、腸の粘膜に刺激や炎症を示している可能性があります。定期的に発生する場合は、治療が必要な状態の兆候である可能性があります（特に、下痢、便秘、腹部の痛み、または吐き気や嘔吐を伴う場合）。
緑のうんちと同様に、緑の浮遊便は多くの場合正常であり、食べるものに関連しています。場合によっては（特に継続的な問題である場合）、便が浮いている場合は、腸が脂肪を適切に吸収していない可能性があります。
健康で不健康な便を認識するベリーウェルからの一言
緑の便は、便通の正常な色の範囲内に収まる場合があります。進行中の便の変色や他の症状の存在は、医学的治療を必要とする何かを示す場合がありますが、ほとんどの場合、緑がかったうんちを持っていることは心配する必要はありません。あなたの緑の糞があなたが食べた何かによって引き起こされた場合、あなたの便は1日か2日以内に通常の色に戻るはずです。