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夜の終わりには、あなたの隣に横になっている人から、長くて破壊的なうめき声が出てきます。または、おそらく、朝起きて、あなたが眠りの中でうめき、うめきながら夜を過ごしたと言われます。睡眠随伴症と総称される睡眠行動の1つであるカタレニアでは、これが頻繁に発生します。カタレニアとは何ですか？どのように診断されますか？また、有効な治療法はありますか？
睡眠のうめき声の症状
カタレニアとは、うめき声やうめき声のように、睡眠中に息を吐くと奇妙な音がすることを意味します。これらの音は呼気とともに発生しますが、呼吸パターンの他の変化にも関連しています。
徐呼吸と呼ばれる呼吸のタイミングが遅くなることがあります。さらに、冒された人は、うめき声の開始の前に一時的に息を止めさえするかもしれません。その他の点では、呼吸困難の明らかな兆候は観察されていません。
クラスター内で、うなり音が断続的に発生し、各クラスターが5〜50秒間持続することがあります。複数のうめき声が数分から1時間まで繰り返されることがあります。これらのイベントは通常、急速眼球運動（REM）睡眠中に発生しますが、非REM睡眠のステージ2で発生することもあります。
目撃すると、カタレニアは最も一般的には長いうめき声やうめき声のように聞こえます。また、ハミングのように聞こえたり、悲しみに思えたりすることもあります。騒音が非常に大きい場合があります。
多くの場合、カタレニアは、他の人を混乱させるほど大きな音をたてると、医療にかかります。これは、大学の寮や軍の寮で、または初めて他の人とベッドを常に共有しているときに発生する可能性があります。
カタレニアはしばしば小児期に始まります。それはより頻繁に若い男性に影響を及ぼし、何年も続く場合があります。原因は完全にはわかっていませんが、根本的な心理的または精神的苦痛が原因ではありません。
カタレニアは、それを経験した人には覚えられないことがよくあります。覚醒時のしわがれ声は別として、自己観察できる関連症状はほとんどない場合があります。目撃者がいないと、睡眠のうめき声が気付かれない場合があります。
診断
影響を受ける個人は、通常、うなり声に気づいていませんが、ベッドのパートナーや近くの他の人に重大な睡眠障害を引き起こす可能性があります。これは、睡眠専門医との面会につながる可能性があります。
カタトレニアの正式な診断は、睡眠ポリグラフと呼ばれる睡眠診断診断で確認できます。この研究は睡眠センターで行われ、呼吸パターンの変化を示し、うめき声も記録することがあります。
カタレニアを他の呼吸障害や睡眠障害と区別することは重要です。診断としてカタレニアを受け入れる前に、次のような他の条件を除外する必要があります。
- いびき
- Somniloquy（睡眠話）
- ストライド
- 喘息
処理
カタレニアの治療の成功はさまざまです。それが発生する理由はややよく理解されていないため、治療は必ずしも根本的な原因を効果的に対象としているとは限りません。
睡眠時無呼吸との関係の可能性があるため、持続的気道陽圧療法（CPAP）が試され、ある程度の成功を収めています。ただし、カタレニアのすべての人がこの治療に反応するわけではありません。
ベッドのパートナーがうめき声を特に煩わしく感じた場合、レム睡眠を妨げる可能性のある薬の使用が時折使用されます。睡眠のこの段階で主に発生する場合は、この介入で改善する可能性があります。
ベリーウェルからの一言
あなたまたはあなたのベッドパートナーがカタレニアを経験しているなら、睡眠専門家と話すことから始めてください。適切な検査を行った後、静寂を睡眠に戻す治療を行うことができます。