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友人や愛する人が乳がんの化学療法を始めたら、介入して治療と回復を支援することができます。直接または長距離にわたって化学相棒になると、乳がんとの闘いを支援する役割が与えられます。特別な人に彼女自身の化学療法サポートの計画を立て、思いつく可能性のあるタスクのリストに優先順位を付けます。ここにあなたが素晴らしい化学療法の仲間になるための10の方法があります。
チューンイン
化学療法を受けている友達が話したいときに積極的に耳を傾けます。耳は2つありますが、口は1つしかないので、話すときは2倍聞いてみてください。
話すときは、何を言ったかを言い直すことで、どれだけよく聞いたかを示してください。これは反射型リスニングのテクニックです。優れたリスニングスキルは、理解を深め、混乱を解消し、協力関係を強化するために使用できます。
- あなたの愛する人の気持ちを検証しますが、彼らの恐れを養わないでください。
- うつ病や不安の兆候に敏感になる。
- 長距離をサポートしている場合は、治療の合間に友人に確認してください。
化学療法の仲間になる準備として、人々のための「ホールディングスペース」について少し読みたいと思います。ホールディングスペースとは、何の判断もせずに一部を聞くことです。それはあなたの友人が言っていることに完全に集中することを意味し、あなたが見返りに望むことについては考えないことを意味します。共有したいのは励ましの言葉です。
荷造りをする
準備が整っていると、化学療法をスムーズに進めることができます。
輸液の予約時に必要になる可能性のあるアイテムを梱包します。
- ティッシュ
- 音楽または映画
- ゲーム
- 雑誌と本
- 毛布と枕
- スナックやハードキャンディー
- マグ
- 手指消毒剤
- 薬のリスト
- メモを取るためのメモ帳またはレコーダー
家に帰る途中で嘔吐や吐き気が発生する可能性がある場合は、小さなプラスチック製のゴミ箱と紙タオルをいくつか用意してください。
雑誌や本など、時間のあるものは持っていきますが、使う必要がないようにしてください。単にあなたの友人のリードに従ってください。
多くの人々は、注入中に友人と過ごした時間を楽しく振り返ります。通常の生活の邪魔をせずに、友達に集中できる生活はほとんどありません。確かに輸液ナースがIVを接続しているでしょうが、ほとんどの時間は単にあなたの友人と実際につながるためのダウンタイムです。
ハングタイムをする
最初の化学療法の予定は、この化学療法のためにそこにいることをお見逃しなくです。すべての注入、ショット、および採血に参加すれば、あなたは本当のヒーローです。とはいえ、がんに罹患している一部の人々は、つながりを保つ方法として、毎回別の友人や家族との点滴に行くことを好みます。友達の希望を尊重してください。これはあなたではなく彼女についてです。
あなたの時間を与えることは信じられないほど協力的です。あなたがそこにいる間、ただリラックスするのではなく、メモを取り、医師や看護師に質問をし、愛する人を楽しませるか注意をそらしてください（それが彼女の望みである場合）、または静かにしてください（代わりに彼女が望んでいる場合）。彼女の不安がエスカレートしたり、アレルギー症状が現れたりした場合は、友達を擁護してください。
- 治療の合間に、サポートと励ましを提供し続けます。
- 優れた化学療法士は、診療所、自宅、または職場にいるだけで役立ちます。
- ぶらぶらすることは、正常と安心感を強めるのに役立ちます。
友だちと一緒に点滴に参加し始めたら、1年後のカレンダーをマークします。化学療法が終わった後、多くの人が「通常の」生活に戻りますが、がん治療を受けた人が彼女の新しい通常の目的と彼女の人生の目的を見つけるには、はるかに長い時間がかかります。その時に彼女に連絡するためにメモをとってください。
出て行け
がん治療を受けている人は、孤立していて、通常の生活とのつながりがなくなっていると感じることがあります。短い外出、穏やかな散歩、公園のドライブ、昼食、または映画のマチネに連れて行くことで、これに対抗してください。
化学療法は患者を感染症にかかりやすくする可能性があるので、大勢の人を避けてください。
温度に注意することも重要です。 「化学療法でサーモスタットが壊れた」、「私は不快ですが、寒いのか暑いのかわかりません」と言うのは珍しいことではありません。友達に何がうまくいくか聞いてみて、彼女の願いを叶えてください。たとえそれが外で美しいと思っていても、彼女は凍っていると主張しています。
実践的なヘルプ
化学療法を受けている間も、通常の家事や用事は行われなければなりませんが、患者には疲労や他の副作用があるかもしれません。
熱心なビーバーを呼び出して、いくつかのタスクを割り当てます。
- 運転
- ハウスクリーニングとランドリー
- 育児
- 食事の準備と食料品の買い物
- メール仕分け
近くにいなくて、実践的なサポートを提供できない場合は、オンラインソーシャルネットワーキングを使用して家族や友人を更新したり、資金を集めたりして、仮想サポーターになりましょう。
小売療法
ここでは、世界中のショップのあらゆる場所からサポートを提供し、お気に入りの乳がん生存者に慎重に選んだアイテムを送る楽しい方法を紹介します。
- キャップやスカーフ（脱毛の場合）、心地よい枕、香りのないローション、カフェインを含まないお茶などの実用的なものを検討してください。
- カレンダーにマークを付けて、大切な人に毎週カードを送り、気にかけることを思い出させましょう。
- 食事の配達、ハウスクリーニング、スパサービス、音楽や映画、読書資料を提供するギフト券が揃う春。
- ファッションに夢中なら、原因をサポートする乳がん啓発ブレスレットとジュエリーを選びましょう。
注意して準備する
積極的なサポーターとして、あなたは何にでも備えることができます。
- 緊急電話番号のリストを保管してください。
- すべての薬を整理します。
- 良好な医療記録を維持します。
- 予約カレンダーを維持してください。
- 温度を取る方法を知っています。
- 請求書と領収書を追跡し、健康保険プロバイダーとの連携方法を確実に理解してください。
学ぶ
敵と選択した武器の性質を理解します。愛する人の診断、治療計画、起こりうる副作用、および彼らが対処するのを助ける方法について学びます。
- ヘルスケアチームのメンバーとその役割について知る。
- 症状、在宅ケア、財政、および精神的支援について助けが必要な場合に、誰にアドバイスを求めるかを知ってください。
休憩を取る
がんは、化学療法室や病院を通過する長い間である必要はありません。
- あなたの愛する人の健康が許すときに、臨床の雰囲気から休憩を取ってください。
- 週末の旅行、友人の訪問、または趣味で楽しむことで、患者の精神だけでなく自分の精神も高めましょう。
医療以外の活動で心を占有することで、心と精神をリフレッシュできます。あなたは素晴らしい化学療法の仲間かもしれませんが、化学療法があなたの地平線全体を占めるようにしてはいけません。
希望を維持する
希望はサポートを与える上で重要な部分です。あなたの態度はあなたの周りの人々に影響を与え、日が暗いように見えるときに他の人が戦いを続けるのを助けることができます。
- ポジティブで明るい人々と話し合って、自分の「希望のバッテリー」を充電してください。
- 愛する人をネガティブな人や無神経な人から自由に守ってください。
- 前向きであり、勝利を祝う-どんなに小さくても-治療の目標に集中し続けます。
- 治療後の将来の計画を立て、前進し続けます。