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南アメリカのアンデス山脈を探索したり、ロッキー山脈でスキーをしたりして、彼らの待望の休暇を台無しにしたくはありません。それでも、高高度に到達してから6〜12時間以内に、人々は急性の山岳病を発症する可能性があります。これは古典的に頭痛やその他の不快な症状を特徴としています。頭痛やその他の急性高山病の症状、そしてそれを予防して素敵な旅行を続ける方法について学びましょう。
症状
American Headache Societyによると、海抜2,600メートルまたは8,500フィートに上る人のほぼ4人に1人が急性高山病の症状を発症します。そのうち、頭痛、特に片頭痛と緊張性頭痛が主な症状です。頭痛に加えて、急性の山酔いの他の症状には、
- 食欲減少
- 吐き気または嘔吐
- めまいやめまい
- 睡眠障害
- 疲労感または脱力感
急性高山病の症状は軽度であり、それ自体で解決するか、高山性脳浮腫と呼ばれるさらに深刻で潜在的に致命的な病気に進行することがあります。この状態は、脳の腫れによる混乱とバランスの困難さが特徴です。
発症する可能性のある別の高山病は高山肺水腫と呼ばれます。この状態は、呼吸困難、咳、胸の圧迫感または鬱血などの症状によって特徴付けられます。これらはすべて、人の肺での体液の蓄積に関連しています。
急性高山病の頭痛
American Headache Societyによると、急性の山岳病を患っている人の頭痛は、一般的に片頭痛のようにズキズキし、人の頭全体または額にあります。高高度に達してから6時間から4日以内に発症し、最大5日間続くことがあります。頭痛は通常、労作、咳、緊張、または横になると悪化します。頭痛に関連する可能性のある他の症状は次のとおりです。
- 顔の紅潮
- 目の赤み
- 羞明（すなわち、光に対する感受性）
急性高山病の頭痛は、典型的には低酸素レベルに起因するとされていますが、酸素は頭痛を緩和しないため、より多くの要因が関係しているようです。
防止
休息日を指定してゆっくりと登るのは、急性の山岳病を防ぐための最良の方法です。予防のための投薬に関して、医師はアセタゾラミド（Diamox）を処方することがあります。これは通常、上昇の少なくとも1日前に行われ、人が最高高度に達するまで継続されます。アセタゾラミドは、しびれやうずき、炭酸飲料への嫌悪感を引き起こす可能性があります。また、サルファにアレルギーのある方は服用しないでください。
急性高山病を防ぐための他の対策には、次のものがあります。
- 脱水を避けるために十分な水を飲む
- 標高の低い場所で眠る（つまり、夜間は、日中ハイキングまたはスキーをしている山よりも標高の低い場所で宿泊する）
処理
急性の山岳病の頭痛は、特に片頭痛に似ている場合は、通常、イブプロフェンまたはスマトリプタンに反応します。
メッセージを取り除く
高地での休暇を楽しむための鍵は予防です。ここでは、水と休息、そして妥当な旅行計画が最善の策です。また、アセタゾラミドなどの予防薬を服用する必要があるかどうかについて、医師に相談してください。