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肩の脱臼に苦しむ患者は、肩の位置を変える必要があります。これは、「肩を整える」と呼ばれるプロセスです。初めて脱臼するほとんどすべての人が、肩を整えるための支援を必要とします。肩を何度も脱臼させた人は簡単に肩を減らすことができるかもしれませんが、これは行われるべきではありません。脱臼した肩を自己治療すると、肩関節周辺の組織、神経、血管が損傷する可能性があります。肩の脱臼が治療されるときはいつでも医師の診察を受けるべきですが、それができない場合もあります。ハイカー、カヤック、登山家、およびその他のアウトドアアスリートは、医療の助けを借りて数日かかる可能性があります。これらの人々は、さらなる損傷を引き起こさないように肩脱臼を適切に治療する方法を知っている必要があります。
肩の脱臼の症状と治療肩が脱臼しているかどうかを確認します
肩の脱臼の一般的な症状は次のとおりです。
- 肩の周りの突然の痛み
- 肩の変形
- 肩の痛みで前腕を抱えている
肩が脱臼したと思われる場合は、可能であれば、医師の診察を受けてください。医療の助けが得られない場合は、肩を減らしてください。
肩の脱臼を減らす
ヘルスケア環境では、薬物を使用して患者をリラックスさせますが、運動場や荒野ではできない場合もあります。肩の周りの筋肉が緊張している場合、関節を減らすことはほぼ不可能です。
肩の脱臼を減らすための最も重要なステップは、この怪我を負った人がリラックスできるようにすることです。
不安、騒ぎ、混乱がある場合、肩の縮小はうまくいきません。肩の脱臼のある患者がリラックスできる静かな設定を作成することは、関節を再配置する作業を始める最も効果的な方法です。
- 患者を横にしてもらいます。患者は快適な姿勢で横になります。肩の関節の周りの筋肉をリラックスさせることは、関節を減らす鍵です。麻酔が利用できない場合、患者は筋肉がリラックスできるようにできるだけ快適に保つ必要があります。
- 深呼吸をしてリラックスしてください。繰り返しますが、鍵はリラックスすることです。負傷者が休むまで数分かかります。少し深呼吸をして、できるだけリラックスしてください。泣いたり、身もだえしたり、動揺したりしている患者は、治療を始める前にリラックスする必要があります。
- 脱臼した腕を横に伸ばします。負傷した腕を横に、頭の上に伸ばすことから始めます。肘はあなたの側から離れるはずです。腕はヘルパーに支えられますが、これは必須ではありません。これはゆっくりとした動きであり、痛みは減速する兆候であるはずです。これは痛みを伴う必要はありません。
- 頭の後ろで手を回転させます。腕が肩の高さを超えたら、手を頭の後ろに回します。動きは首の後ろを引っかくようなものです。これがゆっくりと行われていることを確認し、リラックスしてください。
- 反対側の肩に手を伸ばします。手が頭の後ろに来たら、反対側の肩に手を伸ばします。到達すると、肩が元の位置に戻ります。負傷した肩に不快感が続くのは通常のことですが、突然痛みが和らぎます。肩の動きは、適切な位置に置かれると、それほど痛みが少なくなります。
- 可能な場合は助けを求めてください。潜在的に深刻な問題は、肩の脱臼と肩の位置を変えるための治療に関連しています。そのため、これらは可能であれば訓練を受けた担当者が処理する必要があります。 「野外」で肩の脱臼を減らす必要がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
肩の脱臼を修正するためのヒント
- テクニックはゆっくり行う必要があります。ゆっくりと動いてリラックスし、筋肉を緊張させないようにすることが重要です。
- ヘルパーがお手伝いしますが、必須ではありません。ヘルパーは、これらの動きを通して穏やかに腕を支えます。
- 動きを忘れてしまったら、野球の投手が巻き上げてボールを投げることを考えてください。これは一般的な動きです。
- 可能であれば、常に最初に医師の診察を受けてください。これらの操作は、医療援助が利用できない場合にのみ行う必要があります。
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