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吐き気は嘔吐しなければならない気持ちです。妊娠、めまい、乗り物酔い、消化器感染症（食中毒など）、薬物療法への反応、アルコールが吐き気の最も一般的な原因ですが、他にも原因があります。乗り物酔い、具体的には船酔い実際には吐き気という言葉の由来です。それは言葉と同じルーツを持っています航海。投げるように感じる理由を最初に理解する
吐き気を修正する最良の方法は、それを引き起こしている問題を修正することです。犠牲者が車に乗って乗り物酔いをしている場合は、車を止めて休憩を取ってください。車を運転する方が楽な人もいるので、それを選択した場合は運転させてください。ライディング中に読書や集中力も吐き気を引き起こす可能性があり、読書を止めるのが早いほど気分が良くなります。
アルコールが吐き気を引き起こした場合は、これ以上アルコールを飲まないでください。ちなみに、犬の髪は完全にナンセンスです。
妊娠や他の多くの吐き気の原因を「治す」ことができないため、この悲惨な感情を軽減するためにできることをいくつか紹介します.
呼吸する
イソプロピルアルコールの煙を吸入すると、吐き気を和らげることを示すいくつかの研究があります。しかし、イソプロピルアルコールを生理食塩水と比較した場合、生理食塩水には臭いがありません。どちらも悪心の感じを同じように緩和します。著者らは、患者が気分を良くしたのは深呼吸が遅いことであると示唆し、私も同意する傾向があります。鼻から、口から。繰り返します。
ジンジャーまたはビタミンB6
ジンジャーはかなり良い抗悪心治療として浮上しています。ビタミンB6もある程度成功しています。妊娠中にショウガとビタミンB6のどちらが安全であるかを示す十分な情報はまだありません（下記参照）。他のすべての人にとって、ショウガ（少なくとも1,000ミリグラムまたは1グラム）またはビタミンB6（10ミリグラム）は試してみる価値があるようです。
妊娠中の女性 吐き気や嘔吐を抑制するために、あらゆる種類の医薬品や栄養補助食品を摂取する場合は、十分に注意する必要があります。効果は永続的で壊滅的である可能性があるため、妊娠中に薬をテストすることは非常に困難です。そのため、特定の薬物療法が妊娠に対してどれほど安全であるかを示す証拠はほとんどなく、栄養補助食品についての証拠はさらに少なく、これはとにかく研究の実績が最も豊富ではないカテゴリーです。
制吐薬（吐き気止め薬）
抗ヒスタミン剤（通常はアレルギーに使用されます）はかなり良い抗吐き気薬であり、そのいくつかは厳密にその目的で販売されています。他の2つのクラスの抗悪心薬も利用できます。吐き気止め薬の公式用語である制吐薬は完全ではありません。
食中毒は何らかの理由で嘔吐を引き起こします。それは問題のバクテリアの胃を空にする身体の方法です。少なくとも最初の24時間は、食中毒による嘔吐が起きるだけです。あなたの体は、いつ腸から厄介なものを追い出す必要があるかを知っています。そして、そうする場合、制吐薬はあまり役に立たないでしょう。
24時間経っても嘔吐が止まらない場合は、食中毒の犠牲者が医師の診察を必要とする場合があります。制御されていない嘔吐が多すぎると、脱水につながる可能性があります。
栄養補助食品と同じように、妊娠中の薬の使用は常に安全であるとは限りません。前に言ったように、失敗は絶対に壊滅的なものになる可能性があるため、妊娠中の女性で薬をテストすることは非常に困難です。
医者に会う
他のすべてが失敗した場合は、医者に行きます。妊娠と制吐薬の問題があるため、妊娠中の女性は薬で症状を治療する前に必ず医師に相談してください。
私たちの残りの部分では、医者に行くことが最後の手段であるべきですが、いくつかの重要なトリガーがあります：
- 脱水症状、疲労感、混乱の兆候がある場合は、医師の診察を受けてください。あなたがこれらのいずれかを持っているのに十分病気であるなら、あなたはもう待つべきではありません。
- 嘔吐血
- 消えない極めまい（めまい）
吐き気をなくすことができず、それが日常生活に影響を与えている場合は、次の論理的なステップは医師の診察です。