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タンポンは、月経流出物を収集するために内部で使用される圧縮綿シリンダーです。彼らはパッドよりも面倒でなく、目立たないので、多くの女性はタンポンを使用することを好みます。タンポンは何世紀にもわたって何らかの形で存在しています。今日、タンポンは一般に2つの部分、アプリケーターとタンポン自体を含んでいます。女性には、プラスチック製または厚紙のアプリケーター、アプリケーターフリータンポン、スポーツタンポン、および軽い流れから非常に重い流れに向けて設計されたさまざまなサイズなど、多くの選択肢があります。
タンポンを挿入する最初の数回は扱いにくいかもしれませんが、適切に配置すると、タンポンは月経の衛生に関する快適さと安全性を提供します。一部の女性はまた、漏れに対する追加の保護のために、タンポンとともにパッド、パンティライナー、または吸収性の下着を使用しています。
2020年のベスト11パンティータンポンを挿入する方法
タンポンを挿入する前に、手を洗って、手に存在する可能性のある有害な細菌が膣に入らないようにしてください。
- タンポンを開梱し、ラッパーをゴミ箱に捨てます。タンポンのひもを軽く引いてしっかり固定します。
- タンポンを挿入する前に、内側のアプリケーターチューブを軽く押してタンポンがアプリケーターの先端に達していることを確認し、タンポンがアプリケーターからほとんど外れ始めるようにします。アプリケーターを使用していない場合は、以下の手順を参照してください。
- タンポン挿入中に座るか、立つかを決定します。あなたが座ることを選択した場合、トイレは良い場所です。膝を広げてタンポンを膣に挿入します。タンポンを挿入しているときに立ちたい場合は、片足を何かに支えて、脚がもう一方の脚より高くなるようにします。浴槽の側面は足を下支えするのに適しています。
- タンポンアプリケーターの先端を膣の開口部に入れ、腰に向かって押します。膣管の開口部で外管の端を感じるまでタンポンを押し続けます。
- 次に、タンポンが完全に挿入され、内側と外側のアプリケーターチューブの端が合うまで、内側のチューブを膣に押し込みます。タンポンを正しく挿入するには、アプリケーターの両端が膣の開口部でちょうど接触するようにしてください。
- タンポンの底から紐が垂れ下がっているのを感じられるようにしながら、アプリケーターを膣から静かに引き出します。
- タンポンを取り外す、または交換する準備ができたら、タンポンが外れるまで、タンポンの端に取り付けられている紐をリラックスしてゆっくりと引きます。
- タンポンの抜き差し後は手を洗ってください。
アプリケーターフリーのタンポンを使用する
一部の女性は、o.b。のようなアプリケーターなしでタンポンを使用することを好みます。ブランドにとって環境にやさしいからです。手を洗うことから始め、タンポンが完全に密封されていることを確認します。
- パッケージの指示に従ってラッパーを削除し、文字列をアンラップします。
- タンポンの底に人差し指を置き、親指と中指で側面を持ちます。
- 片足を上にして立つ（トイレまたは浴槽に足を置く）か、トイレに座り、深呼吸してリラックスします。
- 片方の手で、膣口の周りの皮膚を静かに開いたままにします。
- タンポンを取り、人差し指の全長で、それをあなたの膣の中に入れ、腰に向けます。
- タンポンが正しい場所にあると、それを感じることはありません。もしそうなら、それをもう少し押し込みます。紐を体の外にぶら下げたままにしておきます。
- 手を洗い、ラッピングを捨てます。
チップ
- リラックス： タンポンを挿入する前に、完全にリラックスしていることを確認してください。最初のタンポンを挿入するのは、正しく行っているかどうかを心配していなければ、はるかに簡単です。緊張すると、不可能ではないにしても、タンポンの挿入が困難になります。
- 潤滑を使用： 膣の乾燥によりタンポンの挿入が困難になる場合は、アプリケーターチップに水性の膣用潤滑剤を使用してください。ワセリンとしてワセリンを使用しないでください。ワセリンは、膣感染症の繁殖地を作り出します。
- 捨てる包装。 ラッパーとアプリケーターを含むタンポンと梱包材のすべての部品をゴミ箱に捨ててください。ラッパーやアプリケーターを洗い流さないでください。
- フラッシングに注意してください。 タンポンは一般的に水洗いしても安全ですが、古い配管や浄化槽のある建物では、タンポンがパイプを詰まらせる場合があります。古い配管のあるほとんどの公衆トイレには、衛生用品を洗い流すことができないことを示す標識があります。その場合は、タンポンを控えめにトイレットペーパーで包み、捨ててください。
- 頻繁に変更。 タンポンは、月経出血の量に応じて、夜間を含めて4〜8時間ごとに交換または取り外します。
- TSSに注意してください： タンポンは、トキシックショックシンドローム（TSS）と呼ばれるまれな病気の発生に関連付けられています。タンポンを置いたままにしておくとリスクが高くなるため、TSSのリスクを減らすためにタンポンを頻繁に交換するようにしてください。
- 期間終了後に削除します。 生理が終わったら、最後のタンポンを忘れずに外してください。タンポンの取り外しに問題が発生した場合は、医師に相談してください。
よくある質問
タンポンでおしっこできますか？
はい！タンポンが膣に入ります。尿は、尿道として知られる膣の上部近くにある小さな穴から出てきます。膣と尿道はどちらも口唇口として知られる大陰唇で覆われています。タンポンは尿の流れを妨げません。
どのサイズのタンポンを使用すればよいですか？
タンポンを初めて使用するときは、軽いまたは通常のタンポンから始めた方が快適です。タンポンを挿入したら、漏れなく少なくとも2時間持続する必要があります。 2時間より早く漏れている場合は、大きいサイズを試してください。スーパープラスまたは超サイズのタンポンを2時間以内に繰り返し浸した場合、それは非常に重い流れと見なされ、医師に相談する必要があります。ほとんどの女性は、生理期間の日によって異なるサイズを必要とします。たとえば、生理期間の最初と最後は定期的で、流れの多い日はスーパーまたはスーパープラスです。
どのタンポン吸収性があなたに適していますかTSSとは何ですか？それは一般的ですか？
タンポンのすべての箱には、TSS、またはトキシックショックシンドロームに関する挿入警告が付属しています。TSSはタンポンの使用に関連するまれですが、致命的な可能性のある細菌感染です。症状は次のとおりです。
- 突然の発熱、通常102度以上
- 下痢
- 嘔吐
- 失神
- めまい
- 日焼けのような発疹
これらの症状のいずれかが発生した場合は、タンポンをすぐに取り外し、医療機関に相談してください。
有毒ショック症候群はタンポンユーザーにとって本当に脅威ですか？タンポンはどのくらいの頻度で交換する必要がありますか？
タンポンは、フローの重さに応じて、2〜6時間ごとに交換する必要があります。タンポンは一晩使用できますが、8時間以上放置しないでください。タンポンを長時間放置すると、TSSのリスクが高まります。
パッドとタンポンを頻繁に交換しますか？タンポンを使って処女を使いますか？
いいえ、タンポンを使用しても、処女を失うことはありません。ただし、一部の文化では、処女性は処女膜の無傷性によって決まります。膣の開口部にある柔軟な膜は、通常、初めてセックスしたときに壊れます。タンポンを使用すると処女膜が破れる可能性がありますが、それはあなたがもはや処女ではないという意味ではありません。
タンポンを紛失しても大丈夫ですか？
いいえ、ひもが切れてもタンポンはあなたの中で迷子になることはありません。タンポンは膣内で開催されます。膣管の上部には子宮頸部があり、子宮への入口を塞いでいます。タンポンは子宮頸部の近くに押し上げられることがありますが、それを超えません。タンポンを紛失したという非常にまれなイベントでは、タンポンを取り除くために特別なツールを使用できる医師に相談してください。
ここでは、詰まったタンポンを取り除く方法に関するいくつかの役立つヒントがありますタンポンが落ちることはありますか？
通常はありません。タンポンが適切に挿入されると、身体活動を行っているときでも、膣がタンポンを自然に所定の位置に保持します。ただし、排便中など、タンポンを押し下げることで押し出すことができます。その場合は、清潔なタンポンを挿入するだけです。
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