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親にとって最も困難な経験の1つは、子供が痛みを感じることです。子供が過敏性腸症候群（IBS）または機能性腹痛（FAP）と診断されている場合、無力感、欲求不満、および混乱の感情を経験している可能性があります。最前線にいると、子供のIBSはささいな問題ではないことがわかります。調査によると、IBSの子供は生活の質が低く、多くの学校を欠席し、多くの医療の予約に参加する必要があります。 1人の子供におけるIBSの影響は、家族全体の動態に影響を与える可能性があります。幸いなことに、多くの子供たちにとって、この障害は時間をかけて少し手を加えることで改善します。残念ながら、他の人にとって、消化器系の問題は成人期まで続く可能性があります。
親がIBSで子供をサポートする方法
子供には取扱説明書は付いていないとよく言われます。これは、親がIBSのような機能性胃腸障害の課題に対処するのを助けるためのマニュアルに関しては、さらに当てはまります。ここでは、お子様の苦痛を和らげるためにお子様や医師と協力する際に従うべきいくつかのガイドラインが提供されます。
自分を教育する
あなたの子供に最適な助けとなるためには、問題の原因をよく理解する必要があります。 IBSは他の健康上の問題とは異なり、何が問題なのかを特定する明確な診断テストや検査結果はありません。直接的な原因が特定されていない場合もありますが、IBSを患っている一部の人は内臓過敏症を経験します。つまり、内臓の痛みの経験や結腸の運動性に敏感であり、動作の速度に問題があります彼らの腸の。
これらの問題の背後にある可能性があるものについては、いくつかの理論があります。
- 腸が脳と通信する方法に問題があるかもしれません。
- 腸内には不健康な細菌のバランスが存在している可能性があります。
- いくつかの根本的な微視的な炎症があるかもしれません。
あなたの子供の医療チームとの良好な関係を確立する
医師との関係に前向きである大人のIBS患者は、より良い治療結果をもたらします。したがって、あなたが信頼して尊敬している医師と一緒に働いていれば、子供のIBSの扱い方について自信が持てるようになります。あなたの医者があなたの懸念に耳を傾ける時間を確実に取り、そして最も重要なことに、それらを真剣に受け止めてください。
医師が子供の苦痛を解消または最小限に抑えていると感じた場合、これはあなたの子供に適した医師ではありません。医師の助言がうまくいかない場合は、懸念について医師と話し合うか、セカンドオピニオンを取得してください。誰もあなたのようにあなたの子供を知りません。
合理的な期待値を設定してください：IBSは、医師がすぐに治療できる健康上の問題ではありません。代わりに、症状が徐々に改善し、子供が定期的に活動する能力が向上するかどうかを調べます。
消化について子供に教える
それはあなたの子供が消化の過程をよりよく理解していれば、あなたの子供が自分の体に起こっていることにうまく対処するのを助けるかもしれません。小さな子供にはシンプルな写真が最適ですが、年長の子供やティーンエイジャーは、より詳細な議論の恩恵を受けることができます。子供が体の働きを理解するのを助けることは、症状を和らげるように設計された治療法に協力し、それから利益を得るのに役立ちます。
あなたの子供が良い腸習慣を確立するのを助ける
幼児は、入浴、歯みがき、排便の時間など、物事を避けたいようです。年長の子供たちは、公衆トイレを使用したり、トイレ旅行の時間を作るのに十分な早朝に起きないことに消極的かもしれません。あなたは彼らに消化のプロセスを説明したので、正常に戻る方法を見つけるために彼らの体を助けるのに彼らを従事させてください。
主な症状が便秘である子供は、自分の体が排便の準備ができているという兆候に「同調する」ように教えられるべきです。彼らはまた、腸の再訓練から利益を得るかもしれません。そして、それは規則性を確立するために身体の自然なリズムを利用しようと試みる方法です。
緊急下痢の発作を経験している子供たちは、結腸の収縮を強化し、それによって切迫感を減少させる可能性がある不安を軽減するのに役立つ緩和スキルを教えることができます。
彼らの痛みを検証する
CATスキャンで何も表示されないからといって、子供が経験している痛みが本物ではないという意味ではありません。何かがおかしいという事実に注意を払っていないというあなたの子供の不安を増大させるので、彼または彼女の痛みを最小限にしようとするどんな試みもおそらくあなたに逆効果をもたらすでしょう。人が気になるほど、痛みの感覚が強くなります。
あなたの子供が苦しんでいるとき、サポートと快適さを提供してください。なだめるような戦略を使うように彼らを励ます。小さな子供にとっては、お気に入りのぬいぐるみや毛布と寄り添うことを意味するかもしれません。年長の子供たちは、落ち着いた音楽を聴いたり、ソーシャルメディアで友達とのやり取りの邪魔をしたりすると、腹痛の発作を乗り越えるのに役立つことがあります。
子供に自己効力感のアイデアをブレーンストーミングするように依頼することで、自己効力感を高め、痛みを増強する不安を減らすことができます。小さな子供にとって、素晴らしいテクニックは、お気に入りのぬいぐるみと直接話すことです。たとえば、「テディはあなたが気分を良くするのに役立つものについて何か考えを持っていますか？」と尋ねます。もちろん、年長の子供たちは、彼らが何を助けると思うかについて彼らの考えを直接尋ねることができます。
IBSの症状と食事の関係について学ぶ
論理に逆らうようですが、研究では、子供の食事療法の変更がIBS症状に与える影響の多くは示されていません。これは、胃の痛みの症状に関しては特に当てはまるようです。このことを念頭に置いて、留意すべきいくつかの一般的なガイドラインがあります。
食品日記を使用して、乳糖不耐症または果糖吸収不良の問題の可能性を探します。
次のことは避けてください。
- 「-ol」で終わる人工甘味料
- カフェイン
- 脂肪の多い食品
- ガス状食品
子供の症状の写真に下痢の発作が含まれている場合は、腸のけいれんが強くなるのを避けるために、終日少量の食事を食べるように子供に勧めます。あなたの子供が便秘に対処する可能性が高い場合は、排便を開始するのを助けるために、特に朝に大量の食事を食べるように子供に勧めます。
必要に応じて、子供の繊維摂取量を増やしますが、ゆっくりと行います。お子様が1日に摂取する必要がある繊維のグラム数を把握するには、年齢に5を加算するだけです。繊維は、便をかさばる（下痢に良い）と便を柔らかくする（便秘に良い）のに役立ちます。ただし、多くの繊維源はガスや膨満を引き起こし、子供の症状を悪化させる可能性があります。お子様の食事の繊維含有量をゆっくりと増やすと、過度のガスがなくても体が順応する可能性があります。
また、低FODMAPダイエットを子供に課すことについて医師に相談することもできます。このダイエットでは、FODMAPと総称される特定の炭水化物を数週間制限してから、子供たちの食事に再導入して評価します許容範囲。この食事療法は、栄養士の監督の下で行われるときに最も良いです。
子供の食事に大きな変更を加える前に、変更が子供の健康にどのように影響するかを最もよく理解できる立場にある子供の医師と計画について話し合うようにしてください。
心身のトリートメントを見る
調査によると、いくつかの形態の心理療法はIBSの症状に良い影響を与える可能性があります。あなたの子供が腹痛のエピソードを経験しているなら、彼は催眠療法の恩恵を受けるかもしれません。子供が多くの不安を経験し、この不安が症状を悪化させていると思う場合は、認知行動療法（CBT）の恩恵を受ける可能性があります。
学校関係者と協力する
子供のIBSの最も苛立たせ、当惑させる側面の1つは、学校に通う能力を妨げることです。子供が学校を避けるために彼または彼女の症状を誇張していることを心配することは典型的です。多くの学校を欠席することが子供の全体的な教育に与える影響について考えることも気になる可能性があります。子供と親の本能に耳を傾け、彼らが学校に通えるかどうかを判断します。多くの子供たちにとって、症状は午前中に悪化するため、遅い開始が必要な場合があります。極端な場合、子供は家庭での指導を必要とするかもしれません。
お子さんの教育ニーズが満たされていることを確認するために学校と協力してみることが不可欠です。あなたの子供には、IBSなどの病状があるにもかかわらず、教育を受ける権利があります。胃の問題に照らして、子供が学校で成功するために必要となる可能性がある宿泊施設の概要を説明する504計画を作成する可能性について、学校の職員に相談してください。
他の子供を見落とさないでください
健康上の問題は、診断を受けた人に影響を与えるだけではありません。兄弟の生活も影響を受けます。「病気の」子供は注意を引くように知覚され、家族計画は取り消され、特定の食品を提供できないなどです。健康な兄弟では恨みの感情が生じる可能性があります。場合によっては、注目の中心を移動するために、健康な兄弟が「行動」を開始することがあります。
私たちは皆、忙しい生活がどれほど忙しいかを知っていますが、他の子供たちと「一人で時間」を見つけることを試みることは重要です。あなたが一人でいるときは、兄弟や姉妹のIBS問題についての感情を言葉で説明するように励ましてください。彼らが持っている否定的な感情は正常で理解可能であることを彼らに知らせてください。自分の気持ちが検証されたとき、人々がどれほど良い気分になるかは驚くべきことです。
多くの子供たちは自分の感情を言葉にするのに苦労しています。小さなお子様は、お気に入りのぬいぐるみの助けを借りることができます。多くの場合、子供は「テディは私の兄弟を憎んでいる」とあなたに言うことができますが、彼らはおそらく彼ら自身はそのことを言うべきではないことを知っています！年長の子供たちにとっては、「あなたの姉妹で何が起こっているのかについてあなたは動揺しているかもしれません。キャンセルしなければならないときに、彼女が受けていたり、困惑していることに注意を向けたりするかもしれません。私たちの家族計画。これらの感情は正常で理解可能です。」
すべての年齢の子供は、解決策についてのアイデアを求められることから利益を得ることができます。 「家の近くでできる、家族で楽しむためのアイデアはありますか？」または「あなたの兄弟/姉妹が気分を良くするかもしれないものについて何か考えはありますか？」繰り返しになりますが、セキュリティオブジェクトを会話に含めると、幼い子供にとってアイデアの生成に役立ちます。機能するものは何でも。ポイントは、健康な兄弟姉妹がまだ家族の重要な一部であると感じさせることです。そして、私たちがそれを思い付くのを助けたとき、私たち全員が計画に協力するのがとても上手です！
自分、子供、家族のバランスを見つける
病気の子供を持つことは、とても、とてもストレスになります。あなたの子供が彼女のIBSに対処するのを助けるのに苦労するとき、あなた自身のニーズを無視していないことを確認してください。可能な場合はいつでも「バッテリーを再充電」する方法を見つけてください。自分の世話をすればするほど、他の人に与える必要があることを覚えておいてください。
すべての暗い雲には、銀の裏地があります。おそらく、あなたの子供のIBSである暗い雲の銀色の裏地は、あなたの家族がゆっくりと時間を一緒に過ごすことを強いているということです-私たちの忙しい文化の中で珍しい贅沢。本を一緒に読んだり、映画を見たり、昔ながらのジグソーパズルに取り組んだりなど、家族全員が楽しめるストレスの少ない活動を見つけましょう。現代のテクノロジーはまた、子供たちを家で楽しませ続けるための多くの方法を提供します。家族全員で一緒に楽しめるビデオゲームやアプリを探してください。家族全員が愛されていることを知り、すべての人のニーズが育まれていることを確認する機会をIBSに提供させましょう。