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あなたは月経期間中にパッドやタンポンをどれくらいの頻度で交換すべきか疑問に思いますか？使用する製品のタイプとフローの重さによって、交換前に着用するのが賢明または安全である期間が異なります。毒性ショック症候群に関する懸念により、タンポンを交換する頻度が決まります。タンポンを3〜5時間ごとに交換する
期間中にタンポンを使用する場合は、飽和していて3〜5時間ごとに交換する必要があるタンポンの着用を目指します。トキシックショックシンドローム（TSS）と呼ばれるまれであるが致命的な可能性のある病気を防ぐために、少なくとも4〜8時間ごとにこれらを変更するようにしてください。
あなたはいつもあなたの期間の毎日で経験している月経の流れの量に必要な最低の吸収力のタンポンを使用するべきです。生理期間の最も軽い日に超吸収性タンポンを使用すると、TSSのリスクにさらされる可能性があります。 TSSのリスクが最も高いのは、30歳未満の女性、特に10代の少女です。タンポンの交換は、より吸収性の高いものを着用することで節約できると思うかもしれませんが、実際には、この致命的な状態のリスクが高まっています。
午前中にタンポンを交換する必要があると考えてください。タンポンは昼食、夕食、就寝前に交換してください。学校や仕事に行く前に、追加のタンポンを2つか3つ持っていき、必要なときに利用できるようにしておきます。
1〜2時間後に漏れが見られる場合は、フローのその部分でより高い吸収性のタンポンが必要になる場合があります。しかし、漏れが見られない場合でも、安全のために6〜8時間ごとにタンポンを交換する必要があります。タンポンがその時間までに飽和しない場合は、吸収性の低いタンポンに切り替えることを検討する必要があります。
特定の種類のタンポンのみがTSSのリスクにさらされると誰かから言われたとしても、信じてはいけません。それは真実ではありません。タンポンが最も純粋な綿で作られているのか、すべてのレーヨンのタンポンで作られているのかは、適切に使用しないと毒性ショック症候群のリスクにつながる可能性があるかどうかは関係ありません。
パッドを交換する頻度
生理中は、パッドまたは生理用ナプキンを必要に応じて頻繁に交換して、パッドが月経液に浸らないようにしてください。あなたはあなたの期間中にパッドを交換する前にどのくらい快適に感じるかを知ることを学びます。
パッドの場合は、トキシックショック症候群のリスクがないため、自分に最適なものを決定します。一晩または日中6時間以上パッドを着用できます。あなたが重い流れを持っているならば、あなたはそれをより頻繁に変えて、あなたが家から離れているとき、物資を持っていく必要があるでしょう。
パッドは数時間後に臭いがするので、その理由でパッドを変更したい場合があります。出発点は、6時間ごとにパッドを交換することです。
中毒性ショック症候群の症状
月経に関連する毒性ショック症候群（mTSS）はまれですが、2つの異なるタイプの細菌のいずれかが原因で致命的な可能性のある疾患です。黄色ブドウ球菌 またはグループA 連鎖球菌。これらの細菌は通常、ほとんどの女性の膣にコロニーを形成していることがわかり、タンポンが長時間留置されていると、制御不能に成長する可能性があります。
すべての女性はmTSSの症状を知っている必要があります。この情報は、ティーンエイジャーにとって特に重要です。通常、月経が始まってから3日以内に症状が現れます。 TSSの最も一般的な兆候と症状は次のとおりです：
- 悪寒の有無にかかわらず発熱
- 座った後に立ったときにめまいや立ちくらみを感じることがある低血圧
- 日焼けのように見える皮膚の変化、または口、目、または膣内の組織の発赤
TSSの他のあまり一般的でない症状には、嘔吐、下痢、筋肉痛などがあります。
あなたの期間中にこれらの症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医療を求めてください。 TSSは急速に進行する疾患であり、治療せずに放置すると壊滅的な結果をもたらす可能性があります。
中毒性ショック症候群の概要TSS防止
幸い、TSSを防ぐために、あなたの期間中にとることができるいくつかの予防策があります。 TSSを防ぐために実行できる最大の手順は、タンポンを常に4〜8時間ごとに交換することです。月経の流れに適切なタンポン吸収力を使用することも、mTSSの予防に役立つ重要な方法です。これは、月経の最も多い日にのみ、より高い吸収性のタンポンを使用することを意味します。明るい日には、吸収力の低いタンポンを使用してください。
- 期間中にタンポンとパッドを交互に使用することで、TSSにかかるリスクを大幅に下げることができる場合があります。たとえば、タンポンは日中のみ使用し、パッドは夜間のみ使用してください。
- タンポンは月経中にのみ使用してください。その月の他の時間帯に特別な保護が必要な場合は、ミニパッドが最適です。
ベリーウェルからの一言
婦人用衛生用品の交換頻度を知ることで、生理中の安全と新鮮さを保つことができます。 3〜5時間有効にするために必要な吸収力が最も少ないタンポンを選択し、飽和しているかどうかに関係なく、6〜8時間ごとに交換します。