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子宮内膜症は、通常は子宮の内側を覆う組織（子宮内膜と呼ばれます）が子宮の外で成長し始める慢性の、しばしば痛みを伴う状態です。異常増殖は、最も一般的には、卵管、卵巣、および骨盤内層に影響を及ぼしますが、骨盤領域を超えて広がることもあります。子宮内膜症は通常、ホルモン療法、手術、鎮痛薬、ライフスタイルの変更で治療されますが、治療が非常に困難な場合があるため、多くの女性は自然療法に頼り、医師が処方した医療をサポートします。
治療目標
代替療法は、子宮内膜症の症状を緩和するだけでなく、根本的な原因因子に対処するためにも機能します。原則として、子宮内膜症の治療における代替療法の使用を支持する科学的証拠はほとんどありません。そうは言っても、潜在的な害は低くなる傾向があるので、それらは一般的に物事を悪化させることはありません。
子宮内膜症の症状には次のものがあります：
- 骨盤の痛みやけいれんを含む痛みを伴う期間
- 下腹部または腰痛
- 排卵、性交、排便、または排尿時の鋭く深い痛み
- 月経中の射撃の痛み（坐骨神経痛）
- 重い月経
- 期間間の出血
- 消化不良、下痢、便秘、吐き気
- 不妊
合併症を避けるために、自然療法を使用するつもりなら医師に助言してください。このようにして、あなたの状態を監視することができ、予期しない副作用や相互作用が発生した場合に取られる措置をとることができます。
子宮内膜症の治療方法イソフラボン
エストロゲンは子宮内膜の正常な成長を調節する女性ホルモンです。研究によると、エストロゲンの調節不全は子宮内膜症の発症に寄与している可能性があります。
イソフラボンと呼ばれる植物ベースの化学物質のグループは、男性ホルモン（アンドロゲン）をエストロゲンに変換する酵素であるアロマターゼを阻害することにより、子宮内膜症の症状を軽減するのに役立つ場合があります。 、ピスタチオ、ピーナッツ。
同様に、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、ケール、芽キャベツ、チンゲン菜に含まれるインドールと呼ばれる有機化合物には、子宮内膜症の女性に有益な軽度の抗エストロゲン作用があります。
低脂肪ダイエット
一部の研究では、ダイオキシンやポリ塩化ビフェニル（PCB）と呼ばれる環境化学物質への長期暴露が子宮内膜症のリスクと重症度を高める可能性があることを示唆しています。
これらの毒素の摂取量を減らす1つの方法は、飽和脂肪、特に高脂肪の乳製品や赤身の肉を減らすことです。ダイオキシンとPCBはどちらも動物性の脂肪に蓄積しますが、これは食品で人間に簡単に伝わる可能性があります。
いくつかの研究では、赤身の肉が子宮内膜症の独立した危険因子であることも示されていますが、新鮮な果物や野菜の消費の増加はリスクの低下に関連しています。
子宮内膜症の危険因子プロゲステロンクリーム
代替医療従事者は、子宮内膜症の症状を治療するためにプロゲステロンクリームを推奨することがよくあります。
プロゲステロンクリームは子宮内膜細胞の増殖と子宮の成長を養う血管の発達（血管新生）を阻害すると考えられています。これらのプロセスを抑制することにより、子宮内膜の異常増殖が付随する痛みとともに大幅に軽減される可能性があります。
プロゲステロンクリームは、大豆またはメキシコの野生のヤムイモに由来します。ジオスゲニンと呼ばれる植物ベースのステロイドが研究室で抽出され、プロゲステロンの生物学的に同等な形態に変換されます。ワイルドヤムクリームは、「天然プロゲステロン」として販売されることがよくあります。これは、ジオスゲニンの含有量を体内でプロゲステロンに変換できないため、誤解を招くマーケティング策略です。
プロゲステロンクリームは、調剤薬局または通常のドラッグストアで入手できます。医師の推奨する用量で手首、内腕、内腿、胸上部に適用できます。
プロゲステロンが多すぎると、気分が変化したり、うつ病、水分貯留、体重増加、異常な月経出血を引き起こす可能性があるため、治療は医学的に監督されることが重要です。
市販されていますが、プロゲステロンクリームは米国食品医薬品局（FDA）による使用が承認されていません。
オメガ3脂肪酸
プロスタグランジンは、子宮内膜症によって引き起こされる生理痛と痛みの主な原因となる複雑な脂肪酸のクラスです。炎症を緩和する「良い」プロスタグランジンと、炎症を促進する「悪い」プロスタグランジンがあります。一方が多すぎるか、または他方が少なすぎると、痛みを引き起こす可能性があります。
サケ、サバ、イワシ、アンチョビなどの脂肪の多い魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、体内で抗炎症性プロスタグランジンに変換されるため、子宮内膜症の女性に有益であると考えられています。乳製品や赤身肉の飽和脂肪に由来する炎症性プロスタグランジンの生成を抑制するため。
オメガ3脂肪酸、特に魚油に含まれるエイコサペンタエン酸（EPA）の摂取量を増やすと、プロスタグランジンのバランスが変わり、子宮内膜症の多くの炎症症状が緩和されます。
調査では、EPAの濃度が高い女性は、EPAのレベルが低い女性と比較して子宮内膜症にかかる可能性が82％低いことが研究により示されていますが、陪審はこれらの食事療法の介入の強さについて意見が分かれています。
脂肪の多い魚を食べることに加え、カプセルの形で販売されている魚油サプリメントからオメガ3脂肪酸を入手できます。
カモミール
カモミールは、その「落ち着く」効果でしばしば採用され、月経前症候群（PMS）の家庭薬として長い間使用されてきました。
研究により、その影響は以前に想像されていたよりも直接的であることが示唆されています。 2018年に発表された調査によると 細胞生理学のジャーナル、カモミールには、制御不能に成長した子宮組織でアポトーシス（細胞死）を引き起こすと思われるクリシンと呼ばれるイソフラボンが含まれています。
試験管の研究では、カモミールやその他の物質（蜂蜜など）に含まれるクリシンが、いつか子宮内膜症の症状を和らげる薬剤の開発につながる可能性があることが示唆されました。同じ結果が人間でも再現できるかどうかを確認するには、さらに調査が必要です。
レスベラトロール
レスベラトロールは、主にブドウ、ピーナッツ、桑の実に含まれる植物ベースの栄養素です。
動物の研究では、ラットのレスベラトロールインプラントにより子宮内膜病変の数とサイズが60％減少したことが示されています。レスベラトロールを多く含む食品を食べることで同じことが達成できるかどうかはまだ証明されていません。
2016年に発行された小規模な調査 Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 女性は、1日あたり1,500ミリグラムのレスベラトロールを錠剤の形で提供したことで、3か月後に血中テストステロン値が23％低下したと報告されています。しかし、サプリメントが軽減しなかったのは、子宮内膜症の症状を促進する炎症でした。
ターメリック
ウコンは自然療法薬の主力であり、子宮内膜症の女性に大きな利益をもたらす可能性のあるスパイスです。
ターメリックには、試験管の研究で子宮内膜細胞の増殖を遅らせることが示されているクルクミンとして知られている抗炎症および抗酸化化合物が含まれています。 3つのタイプのヒトエストロゲンの中で最も強いエストラジオールの産生を阻害することにより、そうするようです。
ウコンの経口使用が子宮内膜症の女性に治療効果をもたらすかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。現在、証拠は不足しています。
一般に安全と見なされていますが、FDAは一部の輸入ウコンサプリメントに高レベルの鉛が含まれていることが判明したことを警告しています。安全性を確保するために、米国薬局方（USP）、NSF International、またはConsumerLabによって認定されたサプリメントのみを購入してください。
緑茶
緑茶は、アロマターゼの強力な阻害剤であるという点でプロゲステロンと同様の特性を持っています。さらに、血管新生阻害剤であり、子宮内膜の異常増殖を促進し、炎症を促進する小さな血管の発達を抑制します。
緑茶は、赤血球によって放出されるタンパク質である血管内皮増殖因子C（VEGFC）を遮断することによってそうするようです。ジャーナルでの2018年の研究 人間の生殖 緑茶誘導体を移植された実験用マウスは、プラセボで処理されたマウスと比較して、子宮内膜の血管新生（血管の成長）を大幅に減少させたと報告されています。
緑茶を飲むことで同じ効果が得られるかどうかは不明です。
鍼
鍼治療は、主に痛みを治療するために、皮膚に小さな針を挿入することを含みます。ジャーナルに発表された2017年の研究レビュー PLoS ONE 針療法は子宮内膜症の女性の腹部と骨盤の痛みと子宮内膜の異常増殖のサイズを減らすことができるという証拠は、わずかではありますが見つかりました。
肯定的な結果にも関わらず、研究の質は概して、主に恣意的または主観的な測定では不十分でした。含まれた10の研究のうち、1つだけがプラセボ対照でした。
マッサージセラピー
マッサージ療法は子宮内膜症の症状を2つの方法で緩和すると考えられています：子宮組織をくっつける癒着を穏やかに解放することと、痛みの感覚を増幅し、子宮のけいれんを誘発するストレスを緩和することによる。
2010年に実施された小規模な研究では、子宮内膜症の女性23人が6週間のマッサージ療法の後に骨盤痛を大幅に軽減したと報告されています。合計で、女性は腹部、側部、背骨（仙骨）に焦点を当てた20分のセッションを20回受けました。 6週間の研究中に他の治療法は処方されませんでした。
子宮内膜症に対処する方法中国のハーブ
伝統的な中国医学（TCM）の開業医は通常、子宮内膜症などの子宮の状態を治療するためにハーブの組み合わせを使用しました。 。
に発表された研究の包括的なレビュー コクランデータベースの系統的レビュー は、うっ血の治療に使用される漢方薬が、腹腔鏡手術後の子宮内膜症の痛みを和らげるのにステロイドのゲストリノンに匹敵するように見えることを発見した。
手術以外で使用した場合、漢方薬（経口摂取および浣腸剤）は、子宮内膜症の痛みを和らげる点で、合成アンドロゲンダナゾールと同じくらい効果的であるように見えました。
肯定的な結果にもかかわらず、研究者は「子宮内膜症の治療における（漢方薬）の潜在的な役割を正確に評価するには、より厳密な研究が必要である」と結論付けました。
子宮内膜症医師ディスカッションガイド
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