コンテンツ
- ピークフロー測定とは何ですか？
- ピークフロー測定が必要なのはなぜですか？
- ピークフロー測定のリスクは何ですか？
- ピークフロー測定の準備をするにはどうすればよいですか？
- ピークフロー測定中に何が起こりますか？
- ピークフロー測定後はどうなりますか？
ピークフロー測定とは何ですか？
ピークフロー測定は、肺から流出する空気を測定するための簡単なテストです。この測定値は、最大呼気流量（PEFR）またはピーク呼気流量（PEF）とも呼ばれます。ピークフロー測定は、主に喘息のある人が行います。
ピークフロー測定は、肺から強制的に吐き出すことができる空気の量と速度を示すことができます。測定は、肺を完全に吸入した後に開始する必要があります。
テスト中は、デバイスのマウスピースに力を入れて吹き込みます。ピークフローメーター（PFM）が最も頻繁に使用されます。これは、プラスチック製の小さなハンドヘルドデバイスです。 PFMは、ほとんどどこでも使用できるほど小型で軽量です。同じPFMを定期的に使用することが重要です。読み取り値は、ブランドやメーターの種類によって異なります。場合によっては、検査は医療提供者のオフィスまたは肺活量計を備えた病院で行われます。このデバイスには、より大きな電子機器にコードで接続されたハンドヘルドマウスピースがあります。
ピークフロー測定の重要な部分は、ピークフローゾーンに注目することです。ピークフローゾーンは、ピークフローメーターの測定領域です。ピークフローゾーンの目標は、制御不能な喘息の初期症状を示すことです。ピークフローゾーンは、人ごとに異なる方法で設定されます。あなたのヘルスケアプロバイダーはあなたのピークフローゾーンを決定するのを手伝います。 3つのピークフローゾーンは色で示され、次のものが含まれます。
緑 。これは「行く」という意味です。グリーンゾーンは、最高ピークフロー測定値の80％から100％、または個人的に最高です。これはあなたが毎日あるべきゾーンです。測定値がこのゾーンにある場合、空気は肺の大きな気道をうまく通過しています。それはあなたがあなたの通常の活動をすることができて、問題なく眠ることができることを意味します。
黄。 これは「注意」または「減速」を意味します。イエローゾーンはあなたの個人的なベストの50％から80％です。このゾーンでの測定値は、大きな気道が狭くなり始めていることを示しています。咳、倦怠感、息切れ、胸の張りなどの軽度の症状が出始めることがあります。これらの症状により、通常の活動や睡眠が妨げられることがあります。
赤。 これは「停止」を意味します。レッドゾーンはあなたの個人的なベストの50％未満です。このゾーンの測定値は、大きな気道がひどく狭くなっていることを意味します。これは救急医療です。あなたはすぐに助けを得る必要があります。咳をしている、息が非常に短い、息を吸ったり吐いたりしているときに喘鳴を起こしている、または収縮している可能性があります（肋骨の間の筋肉が呼吸を助けるために一生懸命働いています）。また、歩いたり話したりするのに問題があるかもしれません。
ピークフロー測定が必要なのはなぜですか？
ピークフローメーターを使用したピークフロー測定は、喘息のある人に役立ちます。喘息の再燃の間、肺の大きな気道はゆっくりと狭くなり始めます。これにより、肺を通過する空気の速度が遅くなります。ピークフローメーターは、喘息発作が起こるかなり前に気道の狭窄を示すのに役立ちます。ピークフローメーターは、以下を判断するのに役立ちます。
救急医療を受ける時期
喘息治療計画がどの程度うまく機能しているか
医療提供者の指示に従って、いつ薬を中止または追加するか
運動などの喘息発作の引き金となるもの
ピークフローメーターは、喘息の管理に役立ちます。それはあなたとあなたの医療提供者にあなたの肺の気道がどれだけ開いているかについての情報を与えることができます。 PFMは、喘鳴を始める前に、大きな気道の小さな変化を検出できます。毎日PFMを使用すると、ピークフローが低下し始めたときに通知されます。これにより、喘息の症状が悪化するのを防ぐために、薬やルーチンを早期に変更することができます。 PFMは、医療提供者に電話したり、緊急治療室に行く必要がある測定値を特定することもできます。
喘息が中等度または重度であり、薬で管理している場合を除き、医療提供者はPFMの使用を勧めない場合があります。 PFMは、次のような他の肺の問題を評価するためにも使用できます。
肺気腫。 これは慢性的な肺の状態であり、肺（肺胞）の最小の気嚢に影響を及ぼします。
慢性気管支炎。 これは気管支の長期的な炎症です。それは過剰な粘液と慢性の咳を引き起こします。
ピークフロー測定のリスクは何ですか？
すべての手順にはいくつかのリスクがあります。この手順のリスクには、次のものが含まれます。
深呼吸をしなければならない場合、めまいや息切れを感じることがあります
咳や喘鳴を引き起こす可能性があります
次のような特定の要因が、ピークフロー測定の精度を妨げる可能性があります。
テストを開始するのに十分な深さで息を吸っていない
あなたの本当のレベルの機能障害を示すのに十分な力で息を吐いていない
テスト中の咳
手順の実行中のマウスピース周辺のシール不良
汚れたメーター
マウスピースを舌で塞ぐ
気道を開く薬の使用（気管支拡張薬）
測定値はブランドやメーターのタイプによって異なる場合があるため、異なるタイプまたはブランドのピークフローメーターの使用
ピークフロー測定の準備をするにはどうすればよいですか？
あなたの医療提供者があなたに手順を説明します。彼または彼女にあなたが持っている質問をしてください。手続きを行う許可を与える同意書への署名を求められる場合があります。フォームを注意深くお読みください。不明な点がある場合は質問してください。
薬を服用している場合は、医療提供者に伝えてください。これには、処方箋、市販薬、ビタミン、ハーブサプリメントが含まれます。
次のことを確認してください。
医療提供者から指示された場合は、手順の前に重い食事を食べないでください
あなたのヘルスケアプロバイダーがあなたに与える他の指示に従ってください
毎日のピークフローメーターの測定を開始する前に、医療提供者は2〜3週間にわたって詳細なスケジュールに従うように依頼する場合があります。これは、「個人的に最良の」ピークフロー測定値を見つけるために行われます。この値は、毎日の測定のベースラインとして使用されます。
ピークフロー測定中に何が起こりますか？
ピークフロー測定は、1日1回以上、同じ時刻に、または喘息発作の初期兆候がある場合はいつでも行われます。または、医療提供者から指示された場合に使用する必要があります。喘息の薬を服用する前に、ピークフローメーター（PFM）を使用してください。あなたのヘルスケアプロバイダーは、PFMの使用が有用であるときに他の時にアドバイスするかもしれません。
ほとんどの場合、ピークフロー測定は次のプロセスに従います。
毎回使用する前に、ピークフローメーターのスライドポインターが0マークにリセットされていることを確認してください。
ハンドルでPFMを持ちます。
まっすぐ立ってください。
チューインガム、キャンディー、または食べ物を口から取り除きます。
深呼吸をして、マウスピースを口の中に入れます。マウスピースの周りに唇と歯をしっかりと密封します。
あなたができる限り激しくそして速く吹き飛ばしてください。 「速い爆風」は「遅い打撃」よりも優れています。
スライドポインターが目盛り上で停止した数に注意してください。
ポインタを0にリセットします。
これを3回繰り返します。 3つの測定値は互いに接近している必要があります。そうでない場合は、テクニックを調整します。
測定中に咳が出た場合は、測定を繰り返してください。
グラフまたはノートブックに3つの読み取り値のうち最も高いものだけを記録します。数値を一緒に平均しないでください。最も高い数値は、ピークフローまたはパーソナルベストと呼ばれます。
ピークフローメーターは、1日1回、または医療提供者の指示に従って使用してください。毎日ほぼ同じ時間にピークフローを測定します。良い時期は、最初に目覚めたとき、または就寝時かもしれません。
指示に従ってメーターを清掃し、手入れをします。
新しいピークフローメーターを使用する場合は、新しいメーターで新しい個人的な最良の値を見つける必要があります。
医療提供者は、必要に応じて他の指示を与える場合があります。
ピークフロー測定後はどうなりますか？
測定がどのピークフローゾーンに該当するかに注意してください。以下の手順に従ってください。
緑 。これは「行く」という意味です。あなたはあなたのヘルスケアプロバイダーの指示に従ってあなたの喘息計画に従い続けるべきです。
黄。 これは「注意」または「減速」を意味します。この時点であなたはあなたのヘルスケアプロバイダーに言うべきです。彼または彼女はあなたにあなたの薬を増やすか変えるように言うかもしれません。彼または彼女はあなたの症状が悪化するのを防ぐのを助けるためにあなたに他の指示を与えるかもしれません。
赤。 これは「停止」を意味します。これは救急医療です。あなたはすぐに助けを得る必要があります。救急薬を服用し、医療提供者に電話するか、緊急治療室に行きます。
医療提供者は、各ピークフローゾーンに対して何をすべきかについて、より多くの指示を与える場合があります。