コンテンツ
- 股関節予防策に関する簡単なメモ
- タイムライン
- 誰が手助けしてくれるのでしょうか？
- あなたはどこであなたの時間を過ごしますか？
- ウォーカーのためのあなたの家の準備
- キッチンの準備
- バスルームの準備
- 寝室の準備
- ペット
- 借りたい/購入したいアイテム
手術後、作業療法士と理学療法士があなたの家の環境についてインタビューを受ける可能性があります。彼らはあなたが安全にそれらを準備するのを助けるためにあなたが家に到着したときに直面する課題を理解しようとします。
ホームセットアップのインベントリを作成すると、人工股関節置換術後のニーズを提唱するのに役立ちます。このリストを印刷して、回答を書き留め、行った安全対策をチェックすることを検討することもできます。面接プロセスをより効率的にするために、ノートを病院に持参してください。
股関節予防策に関する簡単なメモ
あなたの外科医は、股関節置換術から回復している間、あなたの動きのいくつかを制限するように頼むかもしれません。具体的な制限は、手術の実施方法によって異なります。たとえば、外科医が腰を前方（正面から）に入れると、脚を外側に回転させたり伸ばしたりできなくなります。外科医が（後方から）後方アプローチの予防策を講じる場合、腰は体幹に対して90度以上の角度で曲げたり、足を交差させたり、つま先を内側に向けたりしないでください。
タイムライン
回復時間は人によって異なりますが、計画上、歩行器なしで家の中を歩くことができるようになるまでに約4〜6週間かかると考えられます。運転に戻る前に、約1〜2か月を計画してください。医師がこの活動を許可します。完全に回復するまでには、通常約6か月かかります。
誰が手助けしてくれるのでしょうか？
利用できる支援の量は計画に影響し、安全に帰宅できるまでの期間、リハビリセンターでの滞在から利益を得られるかどうか、在宅医療が適切かどうかの要因になります。
- 誰があなたを約束に連れて行ってくれますか？
- 誰があなたのために使いを実行できますか？
- 食事の準備を手伝ってくれる人は誰ですか？
- 圧迫靴下の手助けなど、基本的なケアを手伝ってくれる人は誰ですか？
あなたはどこであなたの時間を過ごしますか？
手術後の最初の数週間で、家のどの部分にアクセスする必要がありますか？これらの領域に準備作業を集中してください。
1階に寝室がある場合は、一時的にそれを主寝室にすることを検討してください。階段を上る必要がある場合は、1日1回に制限するように手配してください。
日中休むのに快適な場所を過小評価することはできません。それが椅子の場合、理想的には、立っているときに腕を使って押し上げることができるように十分に頑丈です。ソファの場合は、座るときに膝が腰よりも上になるように低くしすぎないようにしてください。これは制限に反するためです。
ウォーカーのためのあなたの家の準備
帰宅時に歩行器が必要になる可能性があります。歩行器がバスルームなどに収まるかどうかを評価するには、巻尺をつかんで30インチに設定し、幅の一般的な考え方を示します。必要です（平均的な歩行者は24〜28インチです）。標準的な歩行器の深さは通常約20インチなので、狭い通路がある場合は、横を歩くことがオプションかどうかを測定できます。
ナビゲートするスペースが狭い場合は、理学療法士に知らせてください。彼女はそうするための最良の方法をアドバイスします。
歩行者はまた、何かに引っかかるために4フィートを追加するので、スローラグやその他のつまずきの危険を取り除きます。
キッチンの準備
あなたが食べるものを計画することに加えて、それは食事の準備と座っての物流を計画するのに役立ちます。あなたはそこにあまりにも多くの手を伸ばしたり曲げたりすることを望まないでしょう。
- つま先立ちが必要な食器棚から一般的に使用されるアイテムを移動する
- 90度を超えて曲げる必要がある下の食器棚からアイテムを移動する
- よく使うアイテムをカウンターに置く
- 地下室やガレージのディープフリーザーからメインの冷凍庫に必要なアイテムを移動します
- 腕のあるダイニングチェアがある場合は、それを使用して立ち位置に押し出すのに役立つように計画します
バスルームの準備
どのバスルームを使用するかを決定し、スローラグを取り外したら、さらに2つ以上のタスクを実行します。
あなたがトイレに座るとき、あなたの膝は腰より上ですか？もしそうなら、あなたの便座は低すぎます。作業療法士は、高くなった便座を購入するか、借りることをお勧めします。
シャワーは、関連する転倒のリスクがあるため、安全について患者に最も注意深くアドバイスする場所です。シャワーをより安全にするために利用できるいくつかのオプションがあります。
あなたが浴槽またはウォークインシャワーを持っているかどうか、あなたはシャワーシートを考えることができます。疑問がある場合は、どのシートオプションが適切かを作業療法士に尋ねてください。
浴槽シャワーを使用している場合は、作業療法士が実際に入室の練習をしてくれる可能性が高くなります。これは、手術後に最も注意が必要な動きの1つだからです。あなたがグラブバーを持っているなら、あなたの作業療法士はあなたの家のセットアップをできるだけ忠実に模倣したいので、それらがどこにあるかに注意してください。
タオル掛けと石鹸入れは、体重を支えるように設計されていないため、手すりとしてはカウントされません。手すりがない場合は、取り付けるのに適しているかもしれません。
寝室の準備
帰宅時に最初にしたいことの1つは、昼寝のためにベッドに向かう可能性があります。あなたの寝室がこれの準備ができていることを確認してください。
- 服をアクセシブルにします。
- クローゼットの後ろの何かに到達するためにつま先を踏む必要がないことを確認してください
- 下部の引き出しから必要なものを取り出します。
- 背の高いベッドに不安がある場合は、身長を記録し、PTまたはOTに出入りの練習を手伝ってもらいます。
ペット
ペットとの交際は、治癒プロセスにとって重要な要素ですが、回復プロセス中に小さな毛玉が十分にケアされていることを確認する必要もあります。これは、彼/彼女が家の最初の日に他の誰かとたむろする必要があるかもしれないことを意味します。または、誰かが給餌とウォーキングを行うように手配します。
借りたい/購入したいアイテム
この記事全体を通して、あなたの家をより安全にしたいと思うかもしれないいくつかのアイテムに言及しました。ここでは、先制的に購入または借用したいその他のアイテムをいくつか示します。あなたが待つことを選択した場合、あなたの作業療法士はどの項目が必要になるかについてあなたに助言することができます。
- リーチャー
- シャワーシート
- 入浴用の柄の長いスポンジ
- 柄の長い靴べら
- 靴下援助
- トイレライザー/便器
- ウォーカー
- ウォーカーバッグまたはバスケット
- いくつかの良いレジャーアイテム。良かった本、TVシリーズ、あなたがやりたいと思っていた工芸品はありますか？
この記事で帰国に関するいくつかの質問や懸念が生じた場合は、それらを書き留め、リストを病院のバッグに入れ、そのリストを作業療法士と共有してください。