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睡眠障害という用語は、さまざまな状態や症状を網羅していますが、睡眠障害はさまざまなタイプに分類できます。
原発性睡眠障害は、別の医学的または心理的状態によって引き起こされるものではありません。
二次睡眠障害は、うつ病、甲状腺の問題、脳卒中、関節炎、喘息などの別の医学的問題の結果です。
原発性睡眠障害の種類
原発性障害は、睡眠時随伴症と睡眠異常症に分けることができます。
睡眠時随伴症の睡眠障害は、夜驚症や夢遊病など、睡眠中に異常な活動を引き起こします。
睡眠異常症は、入眠障害や入眠障害を引き起こします。おそらく最もよく知られている睡眠異常症は閉塞性睡眠時無呼吸症です。
その他の一般的な睡眠異常症は以下のとおりです。
中枢神経系の異常
中枢神経系の問題は睡眠障害を引き起こす可能性があります。中枢性睡眠時無呼吸は、夜間の睡眠中に呼吸が10秒以上一時的に停止したときに発生します。これは、脳の異常が原因で、脳が酸素レベルを調節して自動的に呼吸を誘発するのを妨げています。この酸素の減少は、低酸素症と呼ばれる状態です。てんかんなどの症状を悪化させたり、冠状動脈疾患のある人の胸痛や心臓発作などの問題を引き起こしたりする可能性があります。中枢性睡眠時無呼吸は、二酸化炭素調節の問題によっても引き起こされる可能性があります。
睡眠中の周期性四肢運動（PLMS）
睡眠中の周期性四肢運動は、睡眠中に腕と脚が頻繁に無意識に動くときに発生します。 PLMSは、腕や脚をけいれん、けいれん、または屈曲させる可能性があります。これは、1分間に数回、最大数時間発生する可能性があります。 PLMSの原因は不明ですが、専門家はそれが神経系に関連している可能性が高いと考えています。 PLMSは不眠症の一因となる可能性があります。症状が睡眠を妨げるため、日中の眠気や疲労を引き起こす可能性があります。
むずむず脚症候群（RLS）
むずむず脚症候群は神経障害です。足の痛み、足の這うような感覚、または眠ろうとしているときに足を動かしたいという衝動を引き起こします。症状は、座ったり横になったりしたときに発生する傾向があります。歩いたり、足を動かしたりすることで安心します。症状は夜に悪化します。 RLSは、眠りにつくことや眠り続けることを困難にする可能性があります。また、日中の過度の眠気を引き起こします。
不眠症
この睡眠障害は、急性、短期、または慢性で、数週間または数か月続くことがあります。それは、ストレス、薬、または病状などの外部の原因に関連している可能性があります。不眠症が外的要因の結果である場合、それは二次性不眠症と呼ばれます。原発性不眠症は、外部の出来事によって引き起こされるものではありません。原発性不眠症の原因を特定するのは難しい場合があります。
いくつかのタイプの不眠症についての詳細は次のとおりです。
精神生理学的不眠症は、精神的ストレス下にある人が不安になり、眠ろうとすることに集中しすぎて、ストレスと不安のレベルのために眠ることができなくなったときに発生します。
以前は睡眠状態の誤解として知られていた逆説的な不眠症は、人が眠っていると思う時間と実際に眠った時間との間に有意差があることを特徴とする睡眠障害です。この問題を抱えている人々は、睡眠不足のために日中は眠ることができず、眠く感じることができないと不平を言うかもしれませんが、実際には眠っていて、睡眠障害の証拠はありません。