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脳卒中は予期しない出来事のように見えるかもしれません。そして、大部分は、それは予測不可能です。脳卒中がいつ起こるかを正確に予測することはできません。しかし、脳卒中の可能性が高いか低いかを判断する方法はいくつかあります。比較的簡単な医療検査のいくつかと、自分で実行できるいくつかの検査でさえ、脳卒中のリスクが高いかどうかを判断するのに役立ちます。ほとんどの脳卒中リスク因子は変更可能または部分的に変更可能であるため、脳卒中を起こす可能性がどれくらいあるかを理解することは重要です。次のテストは、脳卒中のリスクを減らすために必要な行動のタイプを決定するのに役立ちます。心臓聴診
聴診器を使用して医師があなたの心臓を聞くとき、あなたの心臓が発する音は、あなたの心臓弁の1つに関連する問題があるのか、それとも心拍の不規則な速度とリズムがあるのかを医師が識別するのに役立ちます。心臓弁の問題と心拍リズムの問題は、脳卒中の原因となる血栓を引き起こすことが知られています。幸い、心臓弁膜症と心臓のリズムの異常は、検出されると治療可能になります。
場合によっては、異常な心音がある場合、心電図（EKG）や心エコー図などの別の医療心臓検査でさらに評価する必要がある場合があります。
EKG
EKGは、胸の皮膚の表面に配置された小さな金属ディスクを使用して、心臓のリズムを監視します。痛みのないテスト、EKGは針や注射を必要とせず、薬を服用する必要もありません。心電図があると、コンピューターで生成された波のパターンが生成されます。これは、心拍に対応しています。紙に印刷できるこの波のパターンは、心臓の働きについて医師に重要な情報を伝えます。異常な心拍数または不規則な心拍リズムは、脳卒中のリスクにあなたを置くことができます。
最も一般的な心調律異常の1つである心房細動は、脳に移動する可能性がある血栓の形成を増加させ、脳卒中を引き起こします。心房細動は珍しくなく、治療可能な心調律異常です。心房細動と診断された人は、脳卒中の可能性を減らすために抗凝血剤を服用する必要がある場合があります。
心エコー図
心エコー検査は、このリストの他の検査ほど一般的ではありません。心エコー図はスクリーニング検査とは見なされず、心臓聴診と心電図では十分に評価できない多くの特定の心臓の問題の評価に使用されます。心エコー図は、心臓の動きを観察するために使用される心臓の超音波の一種です。心臓の動きの動画であり、針や注射は必要ありません。心エコー検査は通常、EKGよりも完了するまでに時間がかかります。心エコー検査がある場合、医師は心臓病の診断と管理を行う医師である心臓専門医に相談することを勧めます。
血圧
脳卒中を経験した個人の2/3以上が高血圧を患っており、これは長い間140mmHg / 90mmHgを超える血圧として定義されています。最近更新された高血圧治療のガイドラインでは、目標の120mmHg以下の収縮期血圧が推奨されています。これは、以前に「境界線」の高血圧であると言われていた場合、血圧が高血圧のカテゴリに分類される可能性があることを意味します。また、血圧を制御するために薬を服用している場合は、最適な血圧の新しい定義に到達するために処方量の調整が必要になる場合があります。
高血圧とは、あなたの血圧が慢性的に上昇することを意味します。時間の経過とともに、これは心臓の血管、頸動脈、脳の血管の病気につながり、これらすべてが脳卒中を引き起こします。高血圧は管理可能な病状です。一部の人々は、より高血圧に遺伝的素因があります、そして高血圧に貢献し、悪化させるいくつかのライフスタイルの要因があります。高血圧の管理は、食事管理、塩分制限、体重管理、ストレス管理、および処方薬を組み合わせたものです。
頸動脈聴診
首に頸動脈と呼ばれる大きな動脈が2つあります。頸動脈は脳に血液を送ります。これらの動脈の疾患は、脳に移動することができる血栓の形成につながります。これらの血栓は、脳の動脈への血流を遮断することによって脳卒中を引き起こします。しばしば、医師は聴診器で首の血流を聞くことにより、片方または両方の頸動脈に疾患があるかどうかを判断できます。
多くの場合、頸動脈疾患を示唆する異常な音がある場合は、頸動脈超音波や頸動脈血管造影などの頸動脈の健康状態をさらに評価するために、さらに検査が必要になります。頸動脈疾患が広範囲にわたる場合、脳卒中を防ぐために外科的修復が必要になることがあります。
脂肪とコレステロール値
あなたの血中コレステロールと脂肪レベルは簡単な血液検査で簡単に測定できます。長年にわたって、あなたの食事の「良い脂肪」と「悪い脂肪」について多くの議論が浮上しています。これは、医学研究により、どの食事性脂肪が血中のコレステロールとトリグリセリドのレベルに影響を与えるかについての重要な情報が徐々に明らかになってきたためです。一部の人々は、遺伝学のために高脂肪およびコレステロールレベルにかかりやすくなっています。それにもかかわらず、原因が遺伝的であるか食事であるかに関係なく、トリグリセリドとLDLコレステロールの血中濃度が高いことは脳卒中のリスクです。これは、過剰な脂肪とコレステロールが血管疾患につながる可能性があり、脳卒中や心臓発作を引き起こす血栓の形成に寄与する可能性があるためです。
最適な血中脂肪およびコレステロール値の現在のガイドラインは次のとおりです：
- トリグリセリドで150 mg / dL未満
- LDLで100 mg / dL未満
- HDLで50 mg / dl以上
- 総コレステロールが200 mg / dL未満
あなたの理想的な脂肪とコレステロールのレベルについての詳細を調べ、あなたの食事における脂肪とコレステロールの現在のガイドラインについての詳細を学んでください。脂肪とコレステロールのレベルが上昇している場合は、これらが扱いやすい結果であり、食事、運動、投薬の組み合わせによってレベルを下げることができることを知っておく必要があります。
血糖
糖尿病を患っている人は、生涯を通じて脳卒中を経験する可能性が2倍から3倍高くなります。さらに、糖尿病の人は、非糖尿病患者よりも若い年齢で脳卒中を発症する可能性が高くなります。血糖値を測定するために一般的に使用されるいくつかのテストがあります。これらのテストは、未診断の糖尿病か早期糖尿病かを判断するために使用されます。
空腹時血糖テストは、食べ物と飲み物からの空腹時8〜12時間後の血糖値を測定します。別の血液検査であるヘモグロビンA1cテストは、血液検査を受ける前の6〜12週間の期間にわたって、体全体に対する血糖値の影響を評価します。空腹時ブドウ糖およびヘモグロビンA1cテスト結果を使用して、境界型糖尿病、早期糖尿病、または未治療の後期糖尿病があるかどうかを判断できます。糖尿病は、食事療法、薬物療法、またはその両方で管理できる治療可能な疾患です。
独立したセルフケア
これは、自分自身のケアに定期的に参加できるかどうかを判断するための「テスト」ではありません。これには、服を着たり、歯を磨いたり、入浴したり、自分の衛生状態を管理したり、自分で食事をしたりするなどのタスクを実行する能力が含まれます。これらのタスクを独立して完了する能力の低下は、脳卒中予測因子であることが示されています。したがって、あなたまたはあなたの愛する人がセルフケアを処理する能力を徐々に失っていることに気付いた場合は、医師に相談してください。
歩行速度
13,000人の女性の歩行速度を調べたアルバートアインシュタイン医科大学の科学的研究によると、最も遅い歩行速度を持っている人は、最も速い歩行速度を持っている人よりも脳卒中のリスクが67％高いことがわかりました。ウォーキングに依存筋肉の強さ、協調、バランスと心臓、肺機能などの多くの要因について。したがって、単に速度を上げるためだけに「速度を上げる」ことは意味がないかもしれませんが、ゆっくり歩くことは、脳卒中の潜在的なリスクを示す可能性がある赤い旗です。
アルバートアインシュタイン医科大学で使用されている特定の歩行測定では、速い歩行速度を1.24メートル/秒、平均歩行速度を1.06-1.24メートル/秒、遅い歩行速度を1.06メートル/秒未満と定義しています。
片足立ち
日本の研究者は、片足で20秒を超えて立つことができることも、脳卒中の可能性を判断できるもう1つの指標であると結論付けた科学的研究の結果を発表しています。片足で20秒以上立つことができると、無声脳卒中の既往がありました。サイレントストロークは、一般的に明らかな神経学的症状を引き起こさないストロークですが、バランス、記憶、セルフケアの障害などの軽度または目立たない効果がある場合があります。多くの場合、サイレントストロークの微妙な影響は気付かれないため、サイレントストロークを持っている人は通常、それらを認識していません。しかし、無症候性脳卒中の場合、これは一般的に脳卒中のリスクがあることを意味し、脳卒中の可能性を減らす方法について医師に相談する行動を起こすべきです。さらに、脳卒中の可能性を減らすことができるいくつかのライフスタイルの習慣があります。