コンテンツ
あなたが年をとった今、あなたの肌の世話をすることは非常に重要です。良いスキンケアは、あなたの肌を健康に保ち、健康に保つのに役立ちます。それはにきびやニキビにも役立ちます。肌のお手入れはそれほど難しくありません。ここにあなたの年齢の子供たちに最適な簡単なスキンケアのルーチンがあります。たった3つのステップです。
あなたの顔を洗う
なぜそれが重要なのか： ニキビの原因は顔の汚れではありませんが、汗、汚れ、油、化粧は効果がありません。肌を清潔に保つことは、健康的なスキンケアルーチンの最初のステップです。
あなたは寝る前に毎朝と毎晩顔を洗うべきです。
方法は次のとおりです。
- ダブやニュートロジーナなどの穏やかな石鹸、またはにきび治療用クレンザーを使用します（ご両親または医師の提案によります）。顔と手を濡らします。
- 指または非常に柔らかい手ぬぐいで、顔全体にやさしくマッサージします。首の掃除も忘れずに！
- ぬるま湯で顔をよくすすぎ、石鹸をすべて落としてください。タオルで軽くたたいて顔を乾かします。
してはいけないこと
粗い布や「スクラブ」パッドで顔をこすらないでください。熱すぎる水は使用しないでください。心地よい温かさは申し分ありません。
にきび治療薬を使用する場合
これは、ニキビを治し、新しいニキビができるのを防ぐのに役立つ手順です。ニキビがない場合や、ニキビがたまにしか発生しない場合は、この手順は必要ありません。スキップしてください。
方法は次のとおりです。
- 本当によく顔を乾かしてください。次に、にきび治療薬を少量取り、顔全体に慎重に塗ります。
- 店で買ったにきび治療については、パッケージの指示を読み、それらに従ってください。あなたはこれを手伝ってくれるよう両親に頼むべきです。
- 医師から処方箋にきび薬がある場合は、医師の指示どおりに使用します。
これを行わないでください：吹き出物だけに薬を塗らないでください。それが機能するためには、ブレイクアウトのない顔の領域であっても、どこにでもそれを置く必要があります。
また、無理をしないでください。ダイムの大きさを知っていますか。それはあなたがどれだけの薬を必要とするかについてです-ダイムサイズの軽くたたきます
保湿剤をつける
石鹸とにきび治療は、あなたの肌をタイトで乾燥した感じにすることができます。毎日保湿剤を使用すると、肌の調子が良くなります。また、肌がサクサクするのを防ぎ、柔らかく滑らかな肌に仕上げます。
方法は次のとおりです。
- 繰り返しになりますが、保湿ローションを10セントの大きさだけ使用してください。
- 指先でそっと顔にこすりつけます。
- 保湿剤が吸収されるまで、それを注意深くこすってください（それはあなたの肌に消えるように見えます）。
これを行わないでください：油っぽい感触の保湿剤を使用しないでください。それがそうであると言う製品を使用してください 非滑性 または オイルフリー。あなたの両親はあなたがあなたの肌に良い保湿剤を選ぶのを手伝うことができます。
あなたがあなたの肌を適切に手入れする方法を学んでいるとき、質問をすることは普通です。ですから、お母さん、お父さん、または別の大人に助けを求めてください。
今あなたがスキンケアについて学んでいることは、あなたの肌を一生の間健康に保つのに役立ちます。
- 共有
- フリップ
- Eメール
- テキスト