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眠気は、眠気の状態を表すために使用される用語です。それはあなたの睡眠/覚醒パターンを指示する概日リズムの一部として自然に発生する眠気を指します。また、概日リズムを妨げて異常な眠気を引き起こしたり、眠気を引き起こす特定の薬物療法や治療に関連した障害を指すこともあります。傾眠は、自然の状態、障害の症状、またはそれ自体の障害のいずれかである可能性があるため、把握するのが難しい概念です。ただし、医学の範囲内では、この用語は通常、正常な状態ではなく異常な状態を表すために使用されます。
傾眠は、次の3つのうちの1つに関連するものとして大まかに分類できます。身体的または精神的状態。治療;または概日リズムを不整合または混乱させる障害。
身体的および精神的原因
眠気は感染症や病気に対する自然な反応です。一方で、病気は私たちを疲れ果てるようにさせるので、私たちは眠ります。一方、エネルギーを節約するために眠り、より良くなることができます。
しかし、いくつかの条件は脳のホルモンまたは化学バランスを引き起こすことによって傾眠に直接寄与します。他の人は、それが怪我、感染、または病気を介してであるかどうかに関係なく、脳と神経系に直接影響を与えます。考えられる原因：
- 睡眠時無呼吸
- 甲状腺機能低下症（甲状腺ホルモン産生低下）
- 高マグネシウム血症（マグネシウムが多すぎる）
- 低ナトリウム血症（塩が少なすぎる）
- 高カルシウム血症（カルシウムが多すぎる）
- 髄膜炎（脳と脊髄を取り巻く組織の炎症）
- 脳炎（脳の炎症）
- 脳震盪を含む脳の外傷
- 糖尿病
- 脳腫瘍
- 線維筋痛症
- 双極性障害
- うつ病
治療関連の原因
眠気は多くの処方薬や市販薬の一般的な副作用です。鎮静効果のために特別に使用されている薬物もあれば、中枢神経系（CNS）に及ぼす影響により、意図しない眠気を引き起こす薬物もあります。
非薬物療法は、脳への影響により、眠気を増加させることもあります。主な例は、脳がんの治療に使用される放射線療法です。この場合、放射線を使用すると、眠気症候群と呼ばれる状態が引き起こされます。これは、日中の過度の眠気、疲労、吐き気、嘔吐を特徴とします。
治療に関連する傾眠の主な課題の1つは、治療対象の状態が既に眠気に関連している可能性があることです。これらの中の主なものは、臨床的うつ病と、うつ病と疲労が一般的である多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のような状態です。このような場合、医師は多くの場合、薬物や投薬量を変更するため、副作用によって治療の利点が損なわれることはありません。
傾眠に最も一般的に関連する薬物のクラスのいくつかは次のとおりです。
- 痛みの治療に使用される鎮痛薬（アヘン剤を含む）
- 抗うつ薬
- 発作の治療に使用される抗てんかん薬
- アレルギーの治療に使用される抗ヒスタミン剤
- 高血圧の治療に使用される降圧薬
- 抗精神病薬
- パーキンソン病などの症状の治療に使用されるドーパミン作動薬
- 鎮静剤
睡眠障害
概日リズム障害は、「内部時計」に影響を与えるものです。これらの睡眠異常は、外部（外因性）の原因、または睡眠/覚醒パターンの内部（内因性）の誤動作によって引き起こされる可能性があります。
外因性睡眠障害 多くの場合、1つの重要な機能に集中しています。夜間に十分な睡眠が取れないことです。体は定期的な睡眠/覚醒パターンを切望します。理想的には、毎晩同じ時間に睡眠をとり、毎朝同じ時間に起きます。このパターンの乱れは、概日リズムを失い、不眠症と昼間の眠気につながる可能性があります。
これは、時差ぼけ（タイムゾーンの変更が原因）のような経験や、交代勤務睡眠障害（SWSD）のような状態に関連しています。
内因性睡眠障害 環境要因や睡眠ルーチンの意図的な変化が原因ではありません。むしろ、それらは異常な睡眠/覚醒パターンを引き起こす欠陥のある内部クロックに関連しています。この例は次のとおりです。
- 高度な睡眠段階障害（ASPD）。人は眠くなり、日没前に（多くの場合、日没前に）就寝し、早期に上昇します（多くの場合、日の出前）。
- 遅発性睡眠相障害（DSPD）。早朝まで眠りにつかず、正午まで眠ることが多い。
- 不規則な睡眠覚醒リズム障害。24時間にわたって断続的に睡眠をとるが、規則的な夜間睡眠の習慣がない。
内因性障害は、直感的な睡眠/覚醒サイクルの「グリッチ」ではなく、不眠症または過眠症と誤診されることがよくあります。さらに事態を複雑にするのは、どの生物学的または遺伝的要因がこれらの異常の原因であるかを誰もよく確信していないことです。
ベリーウェルからの一言
日中の眠気と眠気は多くの理由で問題があります。これらは、注意力、気分、集中力に影響を与えるだけでなく、夜間の通常の睡眠パターンを妨害する可能性があります。たとえば、眠気により日中に10〜15分以上昼寝をする場合、夜間に突然不眠症に苦しんでいることがわかります。
睡眠異常に直面した場合、原因を正確に特定できるように医師の診察を受けることが重要です。解決策は、薬を変更するのと同じくらい簡単かもしれません。
睡眠の問題が特発性（原因不明）の場合は、睡眠障害を専門とする医師に紹介する必要があるでしょう。