コンテンツ
- どのSPFを購入すればよいですか？
- 日焼け止めはどれくらい必要ですか？
- 日焼け止めは他の製品の前または後に来る必要がありますか？
- SPFによるメイクは効きますか？
- 有機日焼け止めはもっと良いですか？
- 私は本当に一日中日焼け止めを再適用する必要がありますか？
によってレビュー：
アンナ・リエン-ルン・チェン、M.D。
日焼け止めを着用することは、あらゆる年齢の肌の外観と健康を保護するための最良の、そして最も簡単な方法の1つです。日焼け止めは定期的に使用され、日焼け、皮膚がん、早期老化を防ぐのに役立ちます。
日焼け止めを日常生活の一部にするために、皮膚科医のアンナ・チェンは一般的な懸念に対処します。
どのSPFを購入すればよいですか？
日常的に使用する場合は、日焼け止め係数（SPF）が30以上の日焼け止めを選択してください。屋外で過ごす場合は、SPF60以上の製品を選択してください。実際には、ほとんどの人は必要な量の日焼け止めを使用していません。この高いSPFはそれを補うのに役立ちます。
日焼け止めはどれくらい必要ですか？
顔、首、腕、脚を保護するには、約1オンスの日焼け止めが必要です。手に押し込むと、1オンスの日焼け止めで手のひらを完全に覆うことができます。
日焼け止めは他の製品の前または後に来る必要がありますか？
日焼け止めがSPF30以上で、耐水性があり、広域スペクトルで、外出の約15分前に塗布されている限り、スキンケア製品をどの順序で塗布してもかまいません。メイクや保湿剤を加える前に、素肌で作業するのが最も簡単だと感じる人もいます。あなたのルーチンに最適なものを見つけてください。
特定の製品の重ね合わせについて懸念がある場合は、皮膚科医に相談してください。
SPFによるメイクは効きますか？
たとえSPFが高くても、メイクだけでは肌を保護するのに十分ではありません。顔の上に1オンスのファンデーションを塗るつもりがない限り、スタンドアロンの日焼け止めを使い続けてください。
有機日焼け止めはもっと良いですか？
有機日焼け止めが追加の利点を持っていることを示す確固たるデータはありません。あなたの好みの製品は個人的な選択です。
私は本当に一日中日焼け止めを再適用する必要がありますか？
一般的に、日焼け止めは、特に水泳や発汗の後、2時間ごとに再塗布する必要があります。
屋内で作業し、窓から離れて座っている場合は、2番目のアプリケーションは必要ない場合があります。ただし、外に出る頻度に注意してください。安全のために、予備の日焼け止めボトルを机に置いておきます。昼食時に少し散歩しただけでも、肌が危険にさらされる可能性があります。
日焼け止めは完璧ではないことに注意してください。つばの広い帽子、サングラス、その他の保護服を着用し、可能な限り日陰を探してください。