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あなたが睡眠時無呼吸を考えるとき、あなたは子供をその状態を持っている最も典型的な人と考えないかもしれません。実際、あなたは子供を睡眠時無呼吸の潜在的な被害者とはまったく思っていないかもしれません。しかし、いびきや睡眠時無呼吸は、子供に影響を与える可能性のあるますます一般的な状態です。この状態は、彼らの成長と行動に重大な影響を与える可能性があります。睡眠時無呼吸が子供で発生するときの10の意外な兆候を考慮してください。夢遊病
夢遊病は、3歳から10歳の間に少なくとも1回は子供の約20-30％に影響を与える可能性があります。夢遊病は錯乱覚醒と関連している可能性があります。これが発生すると、子供は覚醒しているように見えますが、無意識で混乱した状態のままです。これらのエピソードは、ほとんどの場合夜の最初の3分の1に発生し、多くの場合、徐波睡眠から発生します。
夢遊病の原因は必ずしも明らかではないかもしれませんが、睡眠時無呼吸の結果として発生する場合があるようです。睡眠時無呼吸は、呼吸を再開するための短い覚醒につながる可能性があり、睡眠のこの断片化は、夢遊病をより可能にする可能性のある意識状態につながる可能性があります。 （偶然にも、むずむず脚症候群や周期的な四肢運動障害もこの行動を引き起こす可能性があります。）
子供の夢遊病歯ぎしり
誰かが歯を磨くのを聞くのが気になるところがあります。背筋が震えるかもしれませんが、睡眠時無呼吸の兆候でしょうか？歯ぎしり、または歯ぎしりは、この状況で実際に発生する可能性があります。
睡眠時無呼吸は、喉の奥にある軟部組織（扁桃腺、アデノイド、軟口蓋、舌）が気道を塞いでいるときに頻繁に発生します。歯を食いしばり、噛み砕いたり、研いだりすることは、無意識のうちに気道を開いたままにしておく方法です。顎、舌、そして程度は少ないが気道に沿って筋肉を引き締めます。これにより、睡眠時無呼吸の特徴となることが多い気道の崩壊または閉塞を防ぐことができます。
この断続的に増加する筋緊張が睡眠研究で呼吸イベントと組み合わせて見られる場合、関連付けはよりしっかりと確立されます。マウスガードは歯への損傷を防ぐのに役立ちますが、原因を治療することが推奨されます。
おねしょ
子供たちは夜にベッドを濡らすことがよくありますが、5歳を超えて週に2回発生する場合は問題と見なされます。睡眠遺尿症は、呼ばれているように、通常、男の子により多く影響を及ぼし、 4〜12歳の子供の3〜30％。膀胱が一杯のときに覚醒に失敗すると、徐波睡眠中に発生します。
感染、ストレス、カフェイン、またはその他の病状が原因である可能性もありますが、おねしょは睡眠時無呼吸の兆候である可能性もあります。 。
発汗
病気の状況で熱が出ない限り、子供が汗びっしょりに定期的に目を覚ますことは正常ではありません。パジャマ、シーツ、または毛布がしみ込んでいる場合、これは子供が睡眠中に呼吸に苦労している証拠である可能性があります。これは激しい有酸素運動に似ている可能性があり、休息をとる必要がある場合は大変な作業です。
睡眠時無呼吸は、多くの場合、酸素レベルの低下、血圧と心拍数の急上昇、およびストレスホルモンのバーストに関連しています。これが子供の睡眠中に頻繁に発生する場合、過度の発汗も発生する可能性があり、朝の闘争の証拠を見つけることがあります。
落ち着きのない睡眠
それは家族の冗談のようなものになることがあります。残念ながら、子供の非常に落ち着きのない睡眠は、夜間の闘争の別の兆候である可能性があります。睡眠時無呼吸のように呼吸が困難になると、睡眠中に過度の動きが現れることがあります。カバーがベッドの底または午前中に床でボールにねじられている場合、これは苦痛の兆候である可能性があります。
睡眠時無呼吸は、通常とは異なる睡眠姿勢で現れることもあります。あなたの子供は、睡眠と呼吸を同時に行う方法を見つけるために、睡眠姿勢を頻繁に切り替えることがあります。子供はベッドで逆さまに、またはヘッドボードと平行に見つかる場合があります。彼らは、気道を開いて添え木をしようとする珍しい方法で彼ら自身を支えさえするかもしれません。さらに、落ち着きのない睡眠は、しばしば最適な品質ではなく、それはおそらく睡眠の専門家による適切な評価の必要性を示唆しています。
いびき
経験則として、子供は慢性的にいびきをかくべきではありません。確かに、風邪のような上気道感染症の状況で時々いびきが発生する可能性がありますが、それ以外の場合はこれが問題です。いびきは、上気道から伸びる異常な上気道を通る空気の流れの兆候です鼻と口から肺へ。音を出すのはこの通路の乱流です。アレルギー、扁桃腺またはアデノイドの拡大、その他の修正可能な問題が原因で発生する場合があります。いびきはしばしば睡眠時無呼吸と手を取り合って歩き、子供がいびきをかく場合は、睡眠時無呼吸を探すことも重要です。
子供の慢性的ないびきは、原因を見つけて修正するために子供を評価する必要があるという赤い旗です。
子供のいびきが問題になるとき成長の問題
子供を小児科医に連れて行くたびに、体重と身長が測定、記録され、成長曲線と呼ばれるページにグラフ化されることがよくあります。この曲線は、これらの測定値のパーセンタイルを示し、年齢と性別に基づいてより大きな人口と比較しています。たとえば、背が高くて細い子供は、身長が90パーセンタイルで、体重が40パーセンタイルの場合があります。これらの事前にプログラムされた特性は遺伝的に基づいており、ママとパパから受け継がれていると考えられています。適切な栄養と一般的な健康を考えると、これらのパーセンタイルは、多くの場合、開発を通じて安定したままです。
しかし、子供が「成長曲線から落ちる」とき、これは問題の兆候かもしれません。多くの場合、乳児の摂食困難を表していますが、年長の子供の睡眠時無呼吸が原因で発生することもあります。徐波睡眠（しばしば言及され、子供では非常に重要です）は成長ホルモンが放出されるときです。これは通常の成長と発達を助けます。この睡眠が中断されると、睡眠時無呼吸で発生するように、放出される成長ホルモンは少なくなります。その結果、子供たちはその潜在能力を最大限に発揮することができず、他の方法よりも短くなってしまいます。幸いなことに、睡眠時無呼吸の治療はこの喪失を元に戻すのに非常に効果的であり、子供たちはグラフ上で以前の成長軌道に戻ることがよくあります。
睡眠の問題が子供の成長ホルモンにどのように影響するか昼寝
ある時点で、子供が昼寝をするのをやめるのは正常です。そうでない場合、これは彼らが得ている睡眠の量または質に問題があることを示唆している可能性があります。乳児は生後6か月まで、しばしば2〜3日昼寝をし、それぞれ30分から2時間続きます。生後6か月から12か月の間に、赤ちゃんは通常1日2回の昼寝をとり、20分から数時間のどこでも持続できます。
子供たちが学校を始める頃には、昼寝はなくなる傾向があります。そうでない場合、または忍び寄った場合は、睡眠時無呼吸の兆候である可能性があります。年長の子供たちが日中に昼寝をすることは非常にまれであり、このグループの過度の日中の眠気はさらなる評価を必要とします。
子供が必要とする睡眠の年齢ADHD
注意欠陥多動性障害（ADHD）は、子供の一般的な診断であり、睡眠時無呼吸は、状態の最も一般的な原因の1つである可能性があります。衝動性、および注意散漫。これは学校の成績に影響を与える可能性があります。興味深いことに、睡眠障害のある子供は逆説的な反応を示します。大人のように眠くなるのではなく、代わりに活動過多になることがよくあります。これは彼らが起きているのを助けるかもしれません。
集中力と注意力に関連する問題は、睡眠障害の一般的な症状です。したがって、ADHDを示唆する症状は、注意深い睡眠評価も促すはずです。
ADHDと睡眠の関係口呼吸
最後に、口呼吸は、子供の睡眠時無呼吸の存在（または発症のリスク）の兆候である可能性があります。人間は義務的な鼻呼吸をします。つまり、私たちは鼻から呼吸するつもりです。アレルギーまたは逸脱した鼻中隔が原因で鼻が慢性的に閉塞している場合、口呼吸が発生することがあります。
口から呼吸することにより、顎の筋肉がリラックスした状態になります。これは、時間の経過とともに顔の伸びにつながります。また、舌や中咽頭の他の筋肉（口と喉）の衰弱の一因にもなります。その結果、いびきや睡眠時無呼吸が口呼吸で発生する可能性が高くなります。
ベリーウェルからの一言
あなたの子供が睡眠時無呼吸を示唆する驚くべき兆候を持っているかもしれないと心配しているなら、あなたの小児科医と話すことから始めてください。必要に応じて、睡眠の専門家への紹介を手配して、これらの懸念を評価し、最高の睡眠と生活の質を確実に得ることができます。