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アスパラガス抽出物は、アスパラガス植物の槍、根、および地下茎（「地下茎」）から得られる自然療法です。アスパラガス抽出物は、尿路や他の臓器系に影響を与える健康上の問題を治療するために、代替薬およびアーユルヴェーダ医学で使用されます。アスパラガス抽出物は主にカプセルの形で販売されており、ティーバッグ、液体チンキ、結晶化パウダーでも入手できます。
健康上の利点
代替医療では、アスパラガス抽出物は通常、膀胱と尿路を解毒するための「灌漑療法」で使用されます。アスパラガスは、抗菌、抗ウイルス、抗炎症作用があることが知られているフラボノイドケルセチンが特に多く含まれています。
アスパラガスには、ビタミンE、ビタミンC、ポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富で、細胞に損傷を与えるフリーラジカルを中和します。アスパラガスには、ビタミンK（血液凝固に役割を果たす）、葉酸（健康な妊娠を維持するために必要）、アスパラギン（正常な脳の発達に必須）と呼ばれるアミノ酸も豊富に含まれています。
支持者は、アスパラガス抽出物が次のような多くの無関係な健康状態を予防または治療できると信じています：
- 不安
- 癌
- 慢性疲労症候群
- 便秘
- 深部静脈血栓症
- 糖尿病
- 高血圧
- 高コレステロール
- 関節痛
- 腎臓結石
- 肝疾患
- メタボリック・シンドローム
- 神経管欠損
- 肺塞栓症
- 皮膚のしわ
- 尿路感染症
これらの主張のいくつかは、他のものよりも研究によってよりよくサポートされています。いくつかは大部分が推測であるが、いくつかは偽科学に接している。
アスパラガス抽出物は、濃縮されているからといって、アスパラガスの効果を高めると考えられています。臨床研究は、これが常にそうであるとは限らないことを示しています。
確かに消化器系の健康に関しては、アスパラガスに含まれる不便な繊維（便秘を予防し、結腸癌のリスクを減らすと考えられています）は、アスパラガス抽出物にはほとんどありません。
これは、アスパラガス抽出物に健康上の利点がないことを示唆するものではありません。それは単にアスパラガス抽出物を調査する臨床研究がひどく欠けているということです。現在の研究のいくつかはこう言っています：
高コレステロール
アスパラガス抽出物が心臓病の一因となるコレステロール値を下げるのに役立つ可能性があるとの多くの研究によると、
2011年に発表された調査によると 植物療法研究 2011年に、アスパラガス抽出物を補充した高脂肪食を与えられたマウスは、8週間後に「悪い」LDLコレステロールの有意な減少と「良い」HDLコレステロールの増加を経験しました。
効果はn-ブタノールと呼ばれる物質に起因していた、それは研究者達が肝臓機能を改善しそしてコレステロールを生成しそして取り除く器官の能力を増加させると言う。人間でも同様の結果が得られるかどうかを確認するには、さらに調査が必要です。
コレステロールを下げるハーブとサプリメント糖尿病
アスパラガス抽出物は糖尿病との闘いに役立つ可能性があると、2012年の ブリティッシュジャーナルオブニュートリション。化学的に誘発された糖尿病のラットで行われたテストで、科学者たちはアスパラガス抽出物が血糖値を正常化し、インスリン分泌を改善するのを助けることを発見しました。より高い線量はより良い結果をもたらしました。
効果は、インスリンが体を介してグルコースを輸送するために使用する微量元素クロムに一部起因しました。この影響をさらに証明するには、人間の研究が必要です。
2型糖尿病のための6つの自然療法ストレス
見た目は遠いかもしれませんが、アスパラガス抽出物はストレスの症状を和らげるのに役立つ可能性があります。 食品科学のジャーナル。 調査官によると、睡眠不足にさらされたマウスは、独自のアスパラガス抽出物製品を与えられた後、血液検査（コルチゾールや過酸化脂質など）で通常レベルのストレスバイオマーカーを示しました。未処理のマウスは、これらすべてのバイオマーカーの高い上昇を示しました。
科学者はまた、150ミリグラムの用量を7日間与えられた少数の人間のグループで抽出物をテストしました。試験期間の終わりに、被験者はHSP70と呼ばれるタンパク質の有意な増加を経験しました。これはコルチゾールおよび他のストレスホルモンの影響を和らげます。
そうすることで、アスパラガス抽出物は、高血圧、疲労、精神的な「霧」などのストレスの生理的影響を緩和するのに役立ちます。この研究では、アスパラガスがストレスを軽減したり、「落ち着いた」精神活性効果をもたらしたりすることを示唆していません。さらなる研究が必要です。
乳癌
アスパラガス抽出物を購入する場合、製品ラベルで強調されることが多い2つの成分はアスパラギンとグルタミンです。これは、アスパラギンが運動能力を高め、脳機能を改善すると考えられている一方で、グルタミンは体のより強力な抗発癌物質の1つと考えられているためです。悲しいことに、これらの2つの化合物は、癌に関する限り、相反する効果があるようです。
2018年の調査によると 自然、 アスパラギンは実際に癌細胞をグルタミンの影響から保護し、乳癌の拡大を阻害するのではなく促進します。研究者は、試験管内でアスパラギンの濃度を増加させて乳がん細胞を曝露すると転移（がんの転移）を引き起こし、アスパラギンの制限により転移のリスクが減少したことを発見しました。
科学者は、リスクはアスパラガスのような食品を介したアスパラギンの摂取だけでなく、アスパラギンが豊富なサプリメントや抽出物を介した摂取にも関連していると結論付けました。
アスパラガスまたはアスパラギンが豊富なサプリメントは、癌を「引き起こす」ことも、腫瘍の成長を促進することも決してないと考えていますが、乳癌の女性では転移のリスクを高める可能性があります。
考えられる副作用
アスパラガスを食品として摂取することは安全ですが、アスパラガス抽出物の長期的な安全性についてはほとんど知られていません。わずかな研究で、最大7日間使用しても安全で忍容性が高いことが示されています。
副作用には、排尿の増加や尿の臭い（特に高濃度のアスパラガス酸を含むサプリメントなど）が含まれます。
子供、妊娠中の女性、または授乳中の母親におけるアスパラガスの安全性については、十分に知られていません。予防策として、アスパラガスの抽出を避け、代わりに新鮮なアスパラガスを食べることをお勧めします。
乳がんの女性では、転移のリスクが高いため、アスパラガス抽出物も避ける必要があります。他の種類の癌への影響は不明です。
相互作用
アスパラガス抽出物は利尿作用があるため、血中のリチウム濃度を低下させ、それによって薬剤の有効性を低下させる可能性があります。対照的に、アスパラガス抽出物は、Lasix（フロセミド）などの利尿薬の効果を高め、過度の排尿と副作用を引き起こす可能性があります。
アスパラガス抽出物は、インスリンを含む抗糖尿病薬を服用する場合、血糖値の急激な低下を引き起こす可能性があるため（低血糖）、注意して使用する必要があります。
これらの相互作用がどれほど強力であるかは不明であるため、アスパラガス抽出物や、使用している可能性のある処方薬または非処方薬を服用している場合は、医師に相談してください。
投与量と準備
アスパラガス抽出物の適切な使用に関するガイドラインはありません。 1日あたり150ミリグラム（mg）までの投薬量が短期試験で使用されており、副作用は報告されていません。
ほとんどのアスパラガス抽出製剤は、150 mg〜650 mgです。経験則として、製品ラベルの推奨用量を超えないでください。どちらかと言えば、可能な限り最小の投与量から始め、許容量に応じて段階的に増やします。
投与量が一貫して管理されているため、カプセルは服用するのが最も簡単な形態です。粉末やチンキ剤を使用する場合は、「眼球」ではなく、常に正確に線量を測定してください。アスパラガス抽出茶は、アーユルヴェーダの健康強壮剤として一般的に使用されています。
血糖値やコレステロールをコントロールするためにアスパラガス抽出物を服用している場合は、医師に知らせて、有害な相互作用や副作用とともにこれらを監視できるようにしてください。
何を探すべきか
アスパラガス抽出物は、オンラインだけでなく、多くの自然食品店、ドラッグストア、栄養補助食品専門店で簡単に見つけることができます。
米国では栄養補助食品が厳しく規制されていないため、米国薬局方（USP）、ConsumerLab、NSF Internationalなどの独立した認証機関による試験のために自主的に提出されたブランドを選択してください。
敏感に反応する可能性のある成分（小麦フィラー、動物性ゼラチン、保存料など）については、常に製品ラベルを確認してください。米国農務省（USDA）によってオーガニック認証されているサプリメントを選択することで、毒性曝露のリスクをさらに減らすことができます。
最大40％のアルコールを含む液体チンキ剤を含め、ほとんどのアスパラガス抽出物は室温で安全に保管できます。有効期限を過ぎてサプリメントを使用しないでください。