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ローズゼラニウムエッセンシャルオイルは、アロマセラピーで一般的に使用されるエッセンシャルオイルの一種です。花と葉から供給された ペラルゴニウムの墓 植物、ローズゼラニウムエッセンシャルオイルは、さまざまな健康上の利点を提供すると言われています。ローズゼラニウムエッセンシャルオイルには、シトロネロールやゲラニオールなど、健康を増進すると考えられている多くの化合物が含まれています。
使い方
エッセンシャルオイルの香りを吸い込むと、感情の制御に関わる脳の領域にメッセージが伝わると考えられています。辺縁系として知られているこの脳領域は、ストレスレベル、心拍数、血圧、呼吸、免疫機能に影響を与える可能性がある神経系にも影響を与えます。エッセンシャルオイルは、皮膚に吸収される局所使用や、経口摂取によって生物学的影響を与えることもあります。
健康上の利点
予備研究では、ローズゼラニウムエッセンシャルオイルが特定の健康上の利点をもたらす可能性があることを示唆していますが、ローズゼラニウムエッセンシャルオイルのアロマセラピーによる使用の健康への影響をテストする研究は現在ありません。
たとえば、 微生物学のイランジャーナル 2012年に、ローズゼラニウムのエッセンシャルオイルが抗菌剤（細菌や真菌を含む微生物の成長を破壊または抑制する物質）として機能する可能性があることが判明しました。
さらに、に発表された予備調査 健康と病気の脂質 2012年には、ローズゼラニウムのエッセンシャルオイルが糖尿病の予防に役立つ可能性があることを示しています。ラットのテストで、研究の著者らは、ローズゼラニウムエッセンシャルオイルで経口投与された動物が血糖値の大幅な低下を経験したことを確認しました。
この研究の著者らは、ローズゼラニウムのエッセンシャルオイルは、経口摂取すると抗酸化作用を発揮するようだと述べています。ただし、バラゼラニウムのエッセンシャルオイルを摂取すると、有毒な影響を与える可能性があることに注意することが重要です。
また、これらの研究はいずれもローズゼラニウムエッセンシャルオイルのアロマセラピーによる使用をテストしておらず、健康状態の治療にローズゼラニウムエッセンシャルオイルを推奨できるようになるには、さらに研究が必要であることにも注意してください。
用途
ローズゼラニウムのエッセンシャルオイルは、次の問題の治療に使用できます。
- にきび
- 不安
- うつ病
- 不眠症
- 帯状疱疹後神経痛
ローズゼラニウムエッセンシャルオイルは、感情の安定を促進し、痛みを緩和し、火傷や創傷からの治癒を刺激し、気分を高め、炎症を軽減するためにも使用されます。
また、防虫剤としてローズゼラニウム精油が使用されることもあります。
キャリアオイル（ホホバ、スイートアーモンド、アボカドなど）と組み合わせると、ローズゼラニウムエッセンシャルオイルを直接肌に塗ったり、バスに加えることができます。
ローズゼラニウムエッセンシャルオイルは、布やティッシュにオイルを数滴ふりかけた後、またはアロマセラピーディフューザーまたは気化器を使用して吸入することもできます。
注意事項
すべてのエッセンシャルオイルと同様に、ローズゼラニウムエッセンシャルオイルは、医療専門家の監督なしに内部で摂取されるべきではありません。ローズゼラニウムのエッセンシャルオイルの内部使用は、有毒な影響を与える可能性があります。
さらに、ローズゼラニウムエッセンシャルオイルを皮膚に塗布したときに、一部の人は刺激やアレルギー反応を経験する可能性があります。皮膚に完全な力を加えてはいけません。
エッセンシャルオイルは皮膚を通して吸収されます。
妊娠中の女性と子供は、エッセンシャルオイルを使用する前に、主な医療機関に相談する必要があります。
裏付けとなる研究が不足しているため、ローズゼラニウムオイルを健康状態に推奨するのは時期尚早です。ローズゼラニウムオイルの使用を検討している場合は、サプリメントを開始する前に医師に相談してください。ローズゼラニウムオイルは、慢性的な健康状態の治療における標準的なケアの代用として使用しないでください。
代替案
他のいくつかの種類のエッセンシャルオイルは、ローズゼラニウムエッセンシャルオイルの利点と同様の健康効果をもたらすことがわかっています。
たとえば、ラベンダーのエッセンシャルオイルは、不安を軽減し、健康的な睡眠を促進するのに役立ちます。さらに、オレンジのエッセンシャルオイル、レモンのエッセンシャルオイル、ジャスミンのエッセンシャルオイルは、気分を改善するのに役立ちます。
どこにあるか
バラゼラニウムエッセンシャルオイルは、オンラインで広く購入でき、多くの自然食品店やセルフケア製品の専門店で販売されています。