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白桑（モルス・アルバ）は、その根、葉、樹皮、および果実が漢方薬に使用される木です。この種は中国原産ですが、米国、メキシコ、オーストラリア、トルコ、イラン、アルゼンチンなど、世界の多くの地域で広く栽培されています。白クワは、下剤および防腐剤として代替医療で一般的に使用されていますが、コレステロールを減らし、糖尿病をよりよく制御すると考えられています。
伝統的な中国医学では、白いクワは心臓、肝臓、腎臓、肺、脾臓の経絡に作用し、貧血や便秘から風邪、インフルエンザ、虫歯、早期灰色の予防に至るまで、あらゆる治療に役立つと言われていますヘア。
としても知られている
- 中国桑
- エジプト桑
- モンティー
- ロシア桑
- Sang Zhe（伝統的な中国医学）
健康上の利点
漢方薬で長い間使用されているホワイトクワは、次のような一般的な疾患と珍しい疾患の幅広い自然療法として宣伝されています。
- 不安
- 関節炎
- アテローム性動脈硬化
- 風邪
- 便秘
- 咳
- 虫歯（虫歯）
- 糖尿病
- インフルエンザ
- 高血圧
- 高コレステロール
- 筋肉と関節の痛み
- 喉の痛み
- 耳鳴り
ホワイトクワには、健康に影響を与えると考えられているさまざまな化合物が含まれています。たとえば、木の実には、抗酸化作用を発揮することが知られている植物ベースの化合物であるアントシアニンが豊富に含まれています。
樹皮と根には、白桑の木に特有のクワノンGと呼ばれる強力な抗菌化合物が含まれています。
これらおよび他の化合物に薬効があるかどうかは、論争の対象です。実のところ、あらゆる病状の治療におけるホワイトクワの使用を支持する証拠は多くありません。
そうは言っても、白いクワ抽出物が特定の代謝障害や歯科障害の治療に役立つという証拠が増えています。
糖尿病
いくつかの動物ベースの研究は、白い桑が糖尿病との闘いを助けるかもしれないことを示唆しています。これには、2013年に発行された調査が含まれます。 実験的および治療医学 ホワイトマルベリーアントシアニンで治療された糖尿病のラットは血糖値の正常化を経験しました。
興味深いことに、効果は高用量より低用量でより一般的でした。完全には理解されていない理由により、ホワイトクワはインスリンの産生を遅らせ、副作用や肝臓の健康への影響はほとんどないか、まったくないようです。
同様の研究 医学の進歩 桑葉抽出物を注入した低脂肪牛乳を使用した人は、単純な低脂肪牛乳を与えた人よりも単純な炭水化物（糖とデンプン）の吸収が遅かったと報告しています。この効果は、白い桑抽出物が食事後の血糖値の急上昇をどのように防ぐかを説明できます。
糖尿病予防への自然なアプローチ高コレステロール
ホワイトクワが血中コレステロールを抑えるのに役立つかもしれないといういくつかの証拠があります。 2011年に発表された調査によると 植物療法研究、食事の前に1日3回服用した白い桑葉抽出物は、脂質異常症（異常な血中脂質）の成人23名の総コレステロール、トリグリセリド、および「不良」LDLコレステロール値を低下させました。
効果はしばしば漸進的でした。たとえば、トリグリセリドは、4週目が10.2％から8週目は12.5％に、12週目が14.1％に減少しました。12週間の研究の終わりに、総コレステロールは平均4.9％減少し、LDLコレステロールは5.6減少しました％、および「良い」HDLコレステロールは19.7％と印象的に増加しました。
2013年に実施された動物実験でも同様の結果が見られ、ホワイトクワ抽出物は脂質とグルコースのレベルを改善するだけでなく、高脂肪食を与えた肥満マウスの体重を減少させました。これは、ホワイトクワも肥満とメタボリックシンドロームの治療に役立つ可能性があることを示唆しています。
これらの結果を確認するには、大規模な人間の研究が必要です。
高血圧の代替治療歯の手入れ
ホワイトクワの抗菌効果は虫歯、歯肉炎、歯周炎の予防に役立つ可能性があります。 インターナショナルジャーナルオブファーマアンドバイオサイエンス
研究者によると、白い桑の根抽出物は、歯肉疾患に一般的に関連する多くの細菌を阻害することができました（Streptococcus mutans、Lactobacillus acidophilus、 そして エンテロコッカスフェカリス）。それらを殺すことによってではなく、複製サイクルを妨害することによってそうするように見えました。
より高い濃度では、抽出物はまた阻害することができました カンジダアルビカンス、 口腔カンジダ症と膣酵母感染症に関連する真菌。
研究の結果は、 生物科学ジャーナル タイの科学者が白い桑葉抽出物を注入したチューインガムを開発しました。
調査員によると、チューインガムは強力な抗菌作用を発揮しました ミュータンス （虫歯の主な原因）、細菌の数だけでなく、歯のエナメル質の破壊に寄与する唾液の酸性度も低下させます。
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ホワイトクワは、通常、経口サプリメントまたは乾燥粉末として販売されています。これらは、オンラインまたは自然食品店や栄養補助食品専門店で簡単に入手できます。新鮮で日干しの白い桑の実も専門の栽培者から入手できます。白桑茶やティーバッグもご用意しております。
医学的目的のためにホワイトクワを適切に使用するためのガイドラインはありません。経験則として、製品ラベルの推奨用量を超えないでください。そうすることは副作用の危険を高めるかもしれません。
白い桑の粉は、牛乳、ジュース、ヨーグルト、またはプロテインシェイクと混合できます。当然のことながら、果実抽出物は心地よい蜜の味がしますが、根と葉の粉末はわずかに苦く、ナッツのような風味があります。
栄養補助食品は、米国では厳しく規制されていません。品質と安全性を確保するために、米国農務省（USDA）によるオーガニック認証を受けた製品を選択してください。
ホワイトクワのサプリメント、粉末、お茶は室温で安全に保管できますが、有効期限が切れている、または腐敗やカビの兆候がある製品は廃棄してください。
考えられる副作用
ホワイトクワの長期的な安全性についてはほとんど知られていません。副作用は高用量でよく見られ、軽度の下痢、めまい、便秘、膨満感などがあります。アレルギーはまれですが、発生する可能性があります。
ホワイトクワは血糖値に影響を与えるため、インスリンなどの糖尿病薬を服用している人には注意して使用する必要があります。併用すると、血糖値の急激な低下（高血糖）を引き起こし、震え、めまい、発汗、疲労感、立ちくらみ、失神を特徴とする場合があります。
高血圧の治療に使用されるホワイトクワと降圧薬の併用にも同じことが言えます。そうすることは低血圧を引き起こし、血圧の急激な低下は疲労、立ちくらみ、皮膚のむくみ、視界のぼやけ、吐き気、失神を引き起こす可能性があります。
相互作用を避けるために、処方薬、市販薬、栄養剤、ハーブ薬、レクリエーション薬など、服用しているすべての薬物について医師に助言してください。
子供、妊娠中の女性、授乳中の母親における白桑の安全性は確立されていません。研究が不足していることを考えると、これらのグループのいずれかで白い桑製品の使用を避けるのが最善です。
その他の質問
新鮮な白い桑製品を入手できますか？
新鮮な熟したクワを除いて、白いクワの木の新たに収穫された部分は避けられるべきです。桑の木には、ラテックスと呼ばれる乳白色の樹液が含まれています。これは、食べた場合に胃の不調を引き起こしたり、皮膚に適用した場合に皮膚炎に接触したりする可能性があります。これは、既知のラテックスアレルギーがある場合に特に当てはまります。熟していない白いクワでも、消化不良、膨満感、吐き気、下痢を引き起こす可能性があります。
完熟時の白桑は特に美味しいです。色は白から淡い紫の範囲で、甘い蜂蜜のような味がします。収穫後のベリーの保存期間は短く（3〜5日）、緩やかに覆われた冷蔵庫で保管するのが最適です。
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