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狼瘡がある場合は、残りの人生に加えて自分の健康を管理することがいかに困難かをよく理解しています。その結果、圧倒されたり、不安になったり、落ち込んだりします。調査すべき重要な問題は、これらの課題がうつ病を引き起こすか、または狼瘡が脳に影響を及ぼし、うつ病の症状を引き起こすかどうかです。
ループスがあなたの人生に与える影響
2011年に行われた研究は、ループスコミュニティの人々がすでに知っていることをサポートしています。結果はあなたには明白に思えるかもしれませんが、このような研究は、狼瘡のある人々が長い間言ってきたことの証拠を世界に提供するのに役立ちます。
研究の一環として、ループスのある約380人が調査されました。多くの人々は、うつ病や不安症の最大の原因は、外見の変化と疾患の物理的影響、主に関節と筋肉の痛みです。共感できますか？
脱毛と体重増加が外観の最も悲惨な変化であると報告されました。
脱毛は狼瘡の症状である可能性があります。または、狼瘡による瘢痕、または狼瘡の治療に使用されるシクロホスファミドなどの特定の薬物によって引き起こされる可能性があります。
多くの研究参加者はまた、制限が人々の活動への参加またはタスクの完了を妨げているため、痛みなどの身体的制限が苦痛を引き起こすことを共有しました。
彼らは、ループスフレアもうつ病や不安感の一因となると報告しました。そして、健康保険の取得や仕事の維持に関する課題も同様です。
これらのすべての経験がどのようにして自尊心低下、欲求不満、恐怖、悲しみの感情を引き起こし、これらの感情がどのように鬱病や不安につながるのかを理解するのは簡単です。
ループスがうつ病につながる他の方法
一方、狼瘡は脳に影響を与え、うつ病やその他の精神症状を引き起こす可能性があります。
ループスが発症する前に、うつ病、不安症、または別の精神的健康状態にある人もいる可能性があります。一部の人にとって、ループスがもたらす課題は、すでにそこにあった精神的健康の症状を悪化させる可能性があります。
メンタルヘルスの症状の原因を特定するのは難しいかもしれませんが、あなたが経験していることについて医師と話すことが重要です。
リューマチが脳に影響を与えていると疑うリウマチ専門医は、ループスを管理するために薬を処方する必要があります。あなたまたは彼らがあなたの症状が狼瘡と一緒に暮らすことの難しさによって引き起こされていると信じている場合、彼らはトークセラピー（心理療法とも呼ばれる）のようなあなたのための他の治療オプションについて話し合います。
うつ病が危険になるとき
うつ病があなたにとって生命にかかわるようになり、自殺や怪我を考えている場合は、すぐに助けを求めてください。次のような自殺ホットラインに電話します（米国を拠点としています）。1-800-273-TALK（8255）。
あなたの医者のいずれか、特にセラピストまたは精神科医を持っている場合はそれに連絡してください。信頼できる友人や家族と話し、病院に連れて行くように頼んでください。
一人でいる場合は、緊急治療室に行くか、9-1-1（米国内）または最寄りの緊急電話番号に電話してください。
自殺を恐れて病院に収容されることを恐れている場合、病院が人々が安全になるまで医学的危機に陥るのと同じように、自殺者の主な関心事は安全です。あなたの幸福が最優先事項です。
うつ病のサポートとヘルプが必要なとき
うつ病、不安、痛み、または外見の変化にもかかわらず、狼瘡のある生活は絶望的ではありません。たとえば、上記の研究では、研究者たちは、人が自分の生活をコントロールしていると感じるほど、落ち込んだり不安を感じたりすることが少なくなることを発見しました。
人生をコントロールしている感覚を高めるための最初のステップは、実際にコントロールしているものを理解することです。たとえば、狼瘡があることを制御することはできませんが、病気の管理方法をある程度制御できます。習得して練習するテクニックが多ければ多いほど、コントロール感が高くなります。まず、基本から始めて、医療の予定を守り、処方されたとおりに薬を服用し、ループスのサポートを見つけます。
狼瘡がある場合は医師の診察が重要であるのと同じように、うつ病、不安、またはその他の精神的健康の症状を経験している場合は、サポートを求めることが重要です。リウマチ専門医にあなたのメンタルヘルスの症状を伝える以外に、心理療法士に相談することを検討してください。彼らは判断なしであなたに耳を傾け、あなたが対処する方法を見つけるのを助けます。
あなたが何をしようとも、うつ病や不安に対する自分の経験を自分に留めないでください。希望があり、助けがあります。あなたがこれまで経験してきたことについてあなたに耳を傾けたい人がいます。ループスと慢性疾患のコミュニティの人々は、希望が存在することを思い出させます。彼らは優れたガイドであり、ループスで最高の人生を送る方法を学ぶのに役立ちます。サポートを見つけることは、あなたがする最良の選択の一つかもしれません。